Консультация психолога | Столичное телевидение - СТВ
новости СТВ в твиттере новости СТВ в инстаграмм

Вы здесь

Консультация психолога

13.08.2018

«Мысленно повторяя, что ничего критичного не происходит»: психолог рассказала, как справиться с панической атакой Новости Беларуси. Как помочь себе во время приступа паники, рассказали в программе «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ. Марина Прохорова, психолог:Спокойное, глубокое дыхание эффективно в любой стрессовой ситуации. Делайте глубокие вдохи и ещё более протяжные выдохи, мысленно повторяя, что с вами ничего критичного не происходит, чувство страха скоро пройдёт, и вы снова вернётесь в норму.

30.07.2018

Психологи Минска помогут родителям первоклассников морально подготовиться к школе: куда и как обратиться? Впереди у детворы еще целый месяц лета, свободы и времени для любимых увлечений. Но сердца родителей неспокойны, особенно тревожатся те, чьи чада пойдут в первый класс. Столичные психологи решили родителям помочь справиться с этими волнениями.   Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ – заведующая отделением психологической помощи семьи и детям ГУ «Минский городской центр социального обслуживания семьи и детей», психолог высшей категории – Наталья Пачепко.   Как появилась идея создать такую акцию?

23.07.2018

«Психолог и я». Как эффективно преодолеть кризис среднего возраста Марина Прохорова, психолог:Все его боятся, но неизбежно встречают, идеализируют, но впоследствии разочаровываются. Кризис среднего возраста  – так ли страшен? И в чем его особенности? Осуждаем сегодня. Что такое кризис среднего возраста? Какие его особенности? Как помочь себе наиболее эффективно пройти через кризис среднего возраста? Узнаете, посмотрев видеоматериал.   

16.07.2018

09.07.2018

25.06.2018

18.06.2018

«Психолог и я». Зависимость от интернет-общения – как избавиться? Марина Прохорова, психолог:На сегодняшний день Интернет прочно вошел в нашу жизнь, став инструментом №1 в работе и учебе, а главное – в общении. Но, к сожалению, некоторые исчисляют онлайн-общение далеко не в минутах, а в часах, переходящих в сутки. Любое чрезмерное увлечение, которое вышло из-под контроля, и стало пагубно влиять на здоровье и социальную жизнь человека – называется зависимостью. Сегодня мы говорим о зависимости от интернет-общения.

11.06.2018

04.06.2018

«Психолог и я». Как перестать себя накручивать? Марина Прохорова, психолог:Сегодня мы поговорим о тенденции постоянно себя накручивать и готовиться к худшему вместо того, чтобы адекватно оценивать ситуацию, а также попробуем разобраться, что за этим стоит.  Почему люди начинают себя накручивать? Как перестать себя накручивать? Узнаете из видеоматериала.  

28.05.2018

21.05.2018

«Психолог и я». Как не воспитать в ребёнке нарцисса? Марина Прохорова, психолог:Сегодня я предлагаю ещё больше углубиться в тему родительско-детских отношений и отметить некоторые важные аспекты процесса воспитания. Какие люди относятся к нарциссам? Как формируются нарциссизм? Как не воспитать в ребёнке нарцисса? Узнаете, посмотрев видеоматериал.  

15.05.2018

«Досчитать до 10, топнуть ногой, вдохнуть, расправить плечи и входить уверенно»: как готовиться к экзамену – советы психолога Новости Беларуси. В программе «Большой завтрак» – Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования. Психолог: «Стресс перед экзаменом не всегда имеет отрицательные последствия. Равнодушие – это тоже плохо»
«Нервы жаждут магния»: что съесть перед экзаменом? Новости Беларуси. В программе «Большой завтрак» – Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования. Ирина Ромбальская, СТВ:Существуют ли особые продукты, которые помогают готовиться к экзамену? Многих детей закармливают шоколадом, например. Может ли это помочь?
«Это лучше при повторении»: психолог советует ученикам разыграть заранее ситуацию экзамена Новости Беларуси. Специалист в программе «Большой завтрак»  рассказала, как готовиться к экзамену.
«Мышление улучшается, память активизируется»: перед экзаменом поможет дыхательная гимнастика Новости Беларуси. В программе «Большой завтрак» – Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования. Ирина Ромбальская, СТВ:Родители в период экзаменов тоже переживают огромный стресс. Как себя успокоить? Потому что это же всё эмоционально передаётся детям.
«Самое важное – это сон и прогулка на воздухе перед тем, как сдавать экзамены» Новости Беларуси. Специалист в программе «Большой завтрак»  рассказала, как лучше провести день перед экзаменом. Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования:Самое важное – это выспаться хорошо перед экзаменом. Не зубрить – всю ночь сидеть, а хорошо выспаться.
Психолог: не пейте перед экзаменами валерьянку и успокаивающие средства Новости Беларуси. В программе «Большой завтрак» – Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования. Ирина Ромбальская, СТВ:Есть ли специальная еда, которая может улучшить работу мозга на определённый период? Некоторые валерьянку пьют…
Психолог о суевериях перед экзаменом: «Если это – привычка, то, пожалуйста: булавку прикалывай, кошку обходи» Новости Беларуси. Специалист в программе «Большой завтрак» рассказала, что думает о приметах перед экзаменом.     Ирина Ромбальская, СТВ:А как Вы относитесь к суевериям? Имеют место какие-то талисманы? Может ли это помочь ребёнку, или будет только засорять ему голову?
«С 15 до 17 часов можно отдохнуть»: режим дня при подготовке к экзамену Новости Беларуси. В программе «Большой завтрак» – Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования. Ирина Ромбальская, СТВ:Есть ли какая-то цифра, которую может потратить ученик в день на освоение материала при подготовке к экзамену?
«Ребёнок должен ощущать, что любим не за то, что получит высокую отметку, а за то, что он просто – мой мальчик, моя девочка» Новости Беларуси. Психолог в программе «Большой завтрак» рассказала, как вести себя родителям, когда их дети сдают экзамены. 
Психолог: «Стресс перед экзаменом не всегда имеет отрицательные последствия. Равнодушие – это тоже плохо» Новости Беларуси. В программе «Большой завтрак» – Лидия Орлова, кандидат психологических наук, доцент, профессор кафедры психологии и предметных методик Минского городского института развития образования.

14.05.2018

«Психолог и я». Как научиться мамам отпускать своих детей? Марина Прохорова, психолог:Сегодня на повестке дня у нас важная тема. И, в первую очередь, она будет интересна и полезна мамам. Говорить будем о том, как же научиться отпускать своих детей и не поддаваться так называемому синдрому «сумасшедшей мамочки».  Какие типы мам существуют? Как научиться мамам отпускать своих детей? Узнаете, посмотрев видеоматериал.

07.05.2018

«Психолог и я». Вина как средство манипуляции Марина Прохорова, психолог:Приходилось ли вам становиться жертвой психологического манипулирования? Используете ли вы слабые места другого для достижения своих целей? Сегодня в фокусе внимания – чувство вины.  Откуда появилось чувство вины? Как распознавать манипуляцию на чувстве вины? Узнаете, посмотрев видеоматериал.  

26.04.2018

Чтение – приятный досуг или ежедневная необходимость: советы психолога Кручинина Новости Беларуси. Разбираемся с психологом, почему книга – лучший друг человека. Что даёт нам чтение художественной литературы. Рассказывает психолог Чем полезно чтение для детей: мнение психолога Психолог: почему стоит читать пожилым людям
Психолог Кручинин объясняет, чем полезна научная литература Новости Беларуси. Разбираемся с психологом, почему книга – лучший друг человека. Сергей Кручинин, психолог:Она даёт нам, в первую очередь, развитие нашего абстрактного мышления. И мы можем оперировать понятиями, которые часто не имеют какого-то конкретного воплощения. Часто говорят про научную литературу: «Написано на птичьем языке», – только немногие могут её понять.
Психолог: почему стоит читать пожилым людям Новости Беларуси. Разбираемся с психологом, почему книга – лучший друг человека. Сергей Кручинин, психолог:Это то, что не даёт нам, нашему мозгу, нашему мыслительном аппарату состариться. Это делает нас молодыми.
Чем полезно чтение для детей: мнение психолога Новости Беларуси. Разбираемся с психологом, почему книга – лучший друг человека. Сергей Кручинин, психолог:Чему учится ребёнок, когда он читает? Он учится самому важному: сопереживать. Он учится умению стать на место другого человека. То есть, то, что ему помогает потом во взаимодействии с другими людьми, делает его более подготовленным к этому. Без художественной литературы сделать это крайне сложно.
Что даёт нам чтение художественной литературы. Рассказывает психолог Новости Беларуси. Разбираемся с психологом, почему книга – лучший друг человека. Сергей Кручинин, психолог:Это – развитие нашего мозга, развитие наших мыслительных способностей. Потому что, в первую очередь, чтение развивает основные когнитивные процессы. То есть, те психические процессы, которые отвечают за нашу мыслительную деятельность, за всё то, с помощью чего мы познаём окружающий мир, его развиваем, преобразуем и так далее.

23.04.2018

«Психолог и я». Как реагировать на хамство? Марина Прохорова, психолог: Так хочется, чтобы утро было добрым, настроение – хорошим, а планы намеченные – оптимистичными. И вроде просыпаешься, чтобы начать день позитивно, как вдруг сталкиваешься с любителями потоптаться по ногам в метро, толкнуть в ребро в переполненном автобусе либо злостно огрызнуться на безобидный вопрос с вашей стороны. И все это без малейших попыток принести извинения. Сегодня речь пойдет о хамстве. Как на него реагировать и в целом воспринимать? 

09.04.2018

«Психолог и Я». Как научиться говорить людям «нет»? Марина Прохорова, психолог:Сегодня мы поговорим о том, как осознавать ценность и значимость собственных потребностей и жизни в целом, и научиться отказывать, произносить слово «нет».  Как научится правильно отказывать людям и говорить «нет»? Узнаете, посмотрев видеоматериал. 

04.04.2018

«Хватается, как за спасательную соломинку: перекушу-ка я». Как стресс, генетика и культура стимулируют переедание Печенье там, пирожное здесь и лишняя котлетка в гостях: как часто мы едим больше, чем собирались. Какие же психологические причины у этого досадного явления? Расскажет психолог Сергей Кручинин. Основные причины переедания:

14.03.2018

Почему нужно думать о хорошем перед сном, а красивые картинки не работают: учимся позитивному мышлению Не нужно много усилий, чтобы удобрить почву для грустных мыслей. Однако следует изрядно потрудиться, чтобы видеть вокруг позитив, несмотря ни на что. ЗАЧЕМ ПОЗИТИВНО МЫСЛИТЬ Сергей Кручинин, психолог: Если мы думаем, что нам грозит, какие неудачи нас постигли, то, соответственно, наши внешние проявления будут касаться и внутренние состояния.

07.03.2018

«Как бы, разложить конфетки по каждым этапам»: психолог Кручинин рассказал, как избавиться от лени Главная движущая сила любого начинания – это мотивация. Если стало трудно приниматься за дело, не отвлекаться и работать в полную силу, то самое время подумать об этом побуждении к действию. Как избавиться от чувства лени и начать правильно мотивировать себя, рассказывает психолог Сергей Кручинин. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕНИ Сергей Кручинин, психолог:Лень – одно из базовых биологических человеческих оснований.

23.02.2018

«Не нужно бояться родителям этих детских чувств»: как избежать ревности старшего ребёнка к младшему Новости Беларуси. Советы психолога Анны Мелешевич в программе «Большой завтрак».
Стоит ли ездить на отдых в жаркие страны зимой? Новости Беларуси. Советы психолога Анны Мелешевич в программе «Большой завтрак». Ирина Ромбальская, СТВ:Февраль – какой-то особый месяц для депрессивных людей? Анна Мелешевич, психолог:Да. Потому что это – конец зимы. И зима – это такой непростой период, я считаю, вообще, для людей, потому что мы просыпаемся в тёмное время суток и засыпаем в тёмное время суток. Сокращается день.

22.02.2018

Как понять, что у тебя депрессия Новости Беларуси. Как отличить депрессию от усталости, рассказали в программе «Большой завтрак». Анна Мелешевич, психолог:Если у Вас всё время сонливое состояние, Вы хотите спать, у Вас нет желания ходить гулять, чем-то заниматься, Ваше любимое дело стало нелюбимым. То есть, у Вас нет какой-то радости в жизни.

17.01.2018

«Вместе со своим молодым человеком – сразу Вам минус»: психолог Кручинин об аватарах в соцсетях Почти каждый из нас имеет свой аватар в социальных сетях. В современном мире он одинаково легко представляет нас в деловой среде, неофициальной компании, среди старых знакомых и новых потенциальных работодателей. И будьте уверены, Вас изучают, о Вас складывают мнение на основании нескольких позиций Вашего личного аккаунта. Итак, что же может рассказать профиль в социальных сетях?

24.11.2017

Как не разориться в «Черную пятницу» и получится ли сэкономить на скидках в 90%? На сегодня, 24 ноября, в Беларуси была анонсирована очередная «Черная пятница»! Тот самый момент, когда желанные, но чересчур дорогие обновки можно купить с существенными скидками. А впереди еще и предпраздничные распродажи…Вроде бы здорово, правда? Но и здесь есть «подводные камни», о которых расскажет психолог Сергей Шлапак.

01.11.2017

Говорим с психологом о любовной зависимости, воспитании детей и кризисе семьи Новости Беларуси. Психолог Сергей Кручинин в программе «Большой завтрак».  «Любовь с первого взгляда, как правило, это – эрос»: психолог о градации любви
«Если тянется больше года: постоянно возвращается, звонит, отслеживает»: психолог комментирует любовную зависимость Новости Беларуси. Как понять, что любовь переросла в зависимость, рассказали в программе «Большой завтрак».
Психолог о любовной зависимости: «Опасно, когда человек рассматривает не свои достижения, а через призму привязанности» Новости Беларуси. О симптомах гипертрофированной любви к человеку рассказали в программе «Большой завтрак». Сергей Кручинин, психолог:Так вот, влюблённость – это нормально. Это – очень хорошо. Чем больше будет у человека влюблённости, тем лучше. Плохо, опасно становится тогда, когда, кроме этого, ничего не появляется.
Психолог: «Влюблённость – фактор, необходимый не только для отношений, но и для эффективности человека в жизни, профессии» Новости Беларуси. Чем полезно состояние влюблённости, рассказали в программе «Большой завтрак». Сергей Кручинин, психолог:Когда человек влюблён. А влюблённость – это фактор, необходимый не только для выстраивания отношений, но и для эффективности человека в жизни, профессии, карьере. Знаете, чтоб глаз горел.
«Сложность нового поколения, поколения Z – отсутствует улица»: как воспитать мальчика в XXI веке Новости Беларуси. Что влияет на формирование характера мальчика, рассказали в программе «Большой завтрак». Сергей Кручинин, психолог:Настоящим мужчиной сейчас быть сложнее. Потому что, во-первых, должен быть отец достаточно сильный, но не подавляющий. А, с другой стороны, мать должна давать ему инициативу. Если у Вас упал Ваш мальчик, не нужно сразу бежать: «Ах! Какой ужас!», – и так далее. Потому что мальчик должен испытывать определённые какие-то…
«Чтобы выросла уверенная в себе женщина, доля обожания со стороны отца необходима» Новости Беларуси. Как отец влияет на формирование характера, рассказали в программе «Большой завтрак». Сергей Кручинин, психолог:Чтобы выросла уверенная в себе женщина, ей нужна не только мать. Ей нужен обязательно отец, который будет формировать вот это отношение. Даже, если не отец, должен быть мужчина, который бы к ней относился к ней уже, как к женщине.
«В семье, в которой жена играет главную роль, сразу формируется у мальчика неправильное понимание» Новости Беларуси. Как изменение гендерных ролей в семье влияет на детей, рассказали в программе «Большой завтрак». Сергей Кручинин, психолог:Семья сейчас находится в кризисе во всём цивилизованном мире. И, по большому счёту, существует прогноз разрушения семьи, как института такого патриархального. Во-первых, это связано с изменением гендерных ролей.
«Любовь с первого взгляда, как правило, это – эрос»: психолог о градации любви Новости Беларуси. О типах любви рассказали в программе «Большой завтрак». Сергей Кручинин, психолог:Определений много, но, в принципе, если простыми словами, то это – просто привязанность к чему-либо, влечение к чему-либо. Но, вообще-то, любовь бывает разная, существует 6 видов любви. Первое – это то, что называется влечение, это – эрос. Как правило, в большинстве случаев, это всё перетекает из одного в другое. Это, как ступенька.

30.10.2017

Осенняя депрессия: как побороть хандру? Что такое осень? Этим вопросом вот уже много лет задаётся солист группы ДДТ. Для кого-то – это пора вдохновения и домашнего уюта. Но чаще всего это пик простуд и апатии. Настроение стремится к нулю, а погода советует оставаться дома. Осенняя хандра: кто эта дама, и как не завести с ней дружбу. Кроме того, осенью повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, обмен веществ замедляется и обостряются хронические заболевания. Казалось бы – не пора года, а сплошной минус. Так и тянет поддаться подавленному настроению и стать пессимистом.  

17.08.2017

Как бороться с прокрастинацией и перестать откладывать важные дела «на потом»? Нужно бы сходить на фитнес, меня ведь давно не устраивает фигура… Или, наконец, заняться вокалом… Давно пора начать вязать свитер бабушке ко Дню рождения... Нет, вдруг не получится. Да и мой сериал скоро начинается. Примерно так думает человек, страдающий прокрастинатицией. Откуда берётся подобная проблема и как с ней бороться? Прокрастинация или склонность к постоянному откладыванию дел «на потом» стала для Ольги Тимофеевой настоящей преградой к мечтам и успехам. Кроме того, ушло спокойствие.

19.07.2017

Олег Молчан, Ирина Видова
Служебный роман: истории развития рабочих lovestory Есть закон: на работе – никаких романов! Но 30% жизни мы проводим на работе. Стремимся реализовать себя в социуме и дома. Поэтому и возникают личные отношения в рабочее время. Lovestory. Помните выражение: «Любовная лодка разбилась о быт». В служебных романах нет быта. В этом и плюс. Отношения на работе могут быть как у семейных пар, так и у свободных людей. Но у всех есть два варианта развития событий. Шантаж, прибыль и рост. Это положительный сценарий. Или же шантаж, убыток, увольнение,  разорение. Это отрицательный сценарий. Каждый из нас выбирает сам, какой дорогой пойти.

06.07.2017

Польза поцелуев: как они влияют на наше здоровье, эмоциональное состояние и красоту? Справиться с плохим настроением, головной болью и низким давлением помогут поцелуи. Такое естественное приятное лекарство благотворно влияет на наше здоровье, эмоциональное состояние и красоту. И сейчас мы это докажем! Ученые давно доказали, что главная причина старения – это стрессы, так что целуйтесь чаще! Кроме того, романтичные поцелуи повышают концентрацию гормона любви — окситоцина. Именно поэтому влюбленные люди всегда оптимистичны, уверены в себе и успешны.

02.05.2017

Психология обмана: почему люди врут и как распознать ложь? Человеку без лжи жить невозможно – уверяют психологи. Рано или поздно к обману,  в тех или иных обстоятельствах, прибегает каждый. Причины могут быть самые разные – от банального желания приукрасить реальность до получения личной выгоды.

07.04.2017

Как говорить с детьми о самоубийствах. «Должны знать, что из 10 попытавшихся 5 остаются инвалидами» Михаил Хасьминский, руководитель центра кризисной психологии на подворье Патриарха Московского и Всея Руси в программе «Простые вопросы» с Егором Хрусталёвым. Михаил Игоревич, как правильно вести разговор, в том числе, в средствах массовой информации, в том числе, педагогам с детьми. Вообще, надо об этом говорить? Или говорить о том, какое, действительно, это занимает место? И, вообще, не преувеличиваем ли мы процент? Это – обычная для любого общества ситуация? Или мы, действительно, являемся свидетелями увеличения?
Психолог Хасьминский: «Социальные сети никакой пользы подросткам не несут» Михаил Хасьминский, руководитель центра кризисной психологии на подворье Патриарха Московского и Всея Руси в программе «Простые вопросы» с Егором Хрусталёвым. Михаил Игоревич, давайте к практическим советам. Потому что не хотелось бы на ровном месте создавать панику – потому что человек, который ищет болезнь, всегда найдёт болезнь. Но на что надо обратить внимание, глядя на своих подростков?
«Они больны духовно. И так самоутверждаются». Психолог Хасьминский о создающих суицидальные паблики Михаил Хасьминский, руководитель центра кризисной психологии на подворье Патриарха Московского и Всея Руси в программе «Простые вопросы» с Егором Хрусталёвым. Многие родители обеспокоены появившимся Интернет-играми. Вот эта история  – «Беги или умри», которая вызывала шок у большинства родителей. Что надо перебегать перед идущим транспортом… Михаил Хасьминский, руководитель центра кризисной психологии на подворье Патриарха Московского и Всея Руси: Я думаю, она преувеличена, на самом деле.
Психолог Хасьминский: «Суициденты очень часто – люди крайне безответственные» Михаил Хасьминский, руководитель центра кризисной психологии на подворье Патриарха Московского и Всея Руси в программе «Простые вопросы» с Егором Хрусталёвым. «Они больны духовно. И так самоутверждаются». Психолог Хасьминский о создающих суицидальные паблики

01.04.2017

«Любой стресс можно выходить». Как движение и запахи избавляют от грусти Новости Беларуси. Чем заняться, чтобы избавиться от стресса, рассказали в программе «Большой город». Депрессию ошибочно считают болезнью современности. Еще Гиппократ описывал ее как меланхолию. Своим пациентам он рекомендовал тёплые ванны и массаж. А родственникам больного – «всячески его ободрять и веселить».
«Делу время, потехе час – но, чтоб этот час находился каждый день»: как сохранить душевное равновесие? Новости Беларуси. Как обустроить дом для психологического комфорта, рассказали в программе «Большой город». Инна Третьяк, врач-психотерапевт:Нужно, чтобы Вы приходили домой и находили время для всего того, что Вам нравится. Не только, чтобы у Вас довлело, как дамоклов меч: надо, надо, я обязан. А делу время, потехе час – но, чтоб вот этот час у Вас находился каждый день. Чтоб Вы, идя домой, понимали, чего Вам хочется сегодня.
Психотерапевт: «В чём мы ходим, что едим и где спим – это очень важно» Новости Беларуси. Как сохранить душевное равновесие, рассказали в программе «Большой город». Инна Третьяк, врач-психотерапевт:  По сути дела, оставаться самим собой. Любить себя, прежде всего. В плане того, что смотреть, в чём мы ходим, что мы едим. Где мы спим, на какой постели – потому что это очень важно. Тело – это храм души. Душа всё чувствует. И, когда ты создаёшь себе уют...   В принципе, что такое квартира – это наш эфир.
«Слово «психо» – это душа, а не ярлык и не диагноз». Почему не нужно бояться идти к психотерапевту Новости Беларуси. Как поход к специалисту по ментальным проблемам предотвращает физические заболевания, рассказали в программе «Большой город».
Психотерапевт: «Если мы даём волю разуму – он делает из нас невротиков, а потом и психотиков» Новости Беларуси. Что значит «жить сердцем» и почему так надо делать, рассказали в программе «Большой город». Олег Степанюк, СТВ:Чтобы бороться с депрессией, говорят, нужно иногда отпустить вожжи, пойти на поводу своих желаний: съесть не одно пирожное, а упаковку, или торт. Заняться тем, чем ты мечтал заняться, хотел очень, но, по ряду причин, сдерживался. Это вот является какой-то профилактикой депрессии? Лекарством?
Тошнота как неприятие чего-то и детская агрессия. Какие симптомы говорят о депрессии? Новости Беларуси. Как отличить депрессию от других психологических состояний, рассказали в программе «Большой город». Олег Степанюк, СТВ:Мы называем депрессией разные состояния: плохое настроение, погода плохая. Как определить, что это уже депрессия? И, вообще, что такое депрессия?
«Нервная система истощена? Нужно просто её накормить». Психотерапевт о полезных продуктах Новости Беларуси. Как избавиться от тревоги и раздражительности, рассказали в программе «Большой город». Олег Степанюк, СТВ:Если человека очень долго не покидает чувство тревожности, не ведёт ли оно к депрессии?
Психотерапевт о выходе из стресса: «Как из водоворота – собраться с силами и нырнуть в сторону» Новости Беларуси. Как избавиться от тревоги и раздражительности, рассказали в программе «Большой город». Олег Степанюк, СТВ:Если у человека накапливается раздражительность, но он не выплёскивает, не получается у него там насладиться природой и звёздами... Инна Третьяк, врач-психотерапевт:То есть, его захлёстывает.
«Оставить весь негатив на работе – закрыл дверь и забыл». Психотерапевт о том, как снять стресс Новости Беларуси. О том, как нужно переключаться, рассказали в программе «Большой город».
Избегающее поведение. Что это и о каких психологических проблемах говорит? Новости Беларуси. По каким поводам обращаются пациенты к психотерапевтам, рассказали в программе «Большой город». Олег Степанюк, СТВ:Большой город и человек, который в нём живёт. Масса каких-то раздражающих факторов: стресс, страхи, тревожности. К Вам, наверняка, часто обращаются минчане за помощью. А какова пятёрка проблем, с которыми к Вам обращаются люди? 
Почему женщины более устойчивы к стрессам? Новости Беларуси. Какие преимущества есть у слабого пола, рассказали в программе «Большой город». Олег Степанюк, СТВ:Миф или реальность – что женщины более стрессоустойчивы, чем мужчины?
«Человек начинает часто болеть или не высыпаться»: чем ещё опасно переутомление? Новости Беларуси. Какой отпечаток на психику человека накладывает жизнь в мегаполисе, рассказали в программе «Большой город».
Психотерапевт Инна Третьяк: «Не надо ничего усложнять, заморачиваться, надо просто жить» Новости Беларуси. Жизнь в большом городе оставляет отпечаток на сознании и психике людей. Когда минчане стоят в очередях, в час пик едут в транспорте или стоят в пробке, часто испытывают раздражение. Как бороться со стрессом и сохранить душевное равновесие  в программе «Большой город» рассказала врач-психиатр, врач-психотерапевт Инна Третьяк.

27.02.2017

Соцсети, которые «убивают»: чем они могут быть опасны для детей? Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ –преподаватель кафедры психологии образования института психологии Белорусского государственного педагогического университета – Нина Козырева.

17.01.2017

«Только для женщин» или «только для мужчин»: как гендерные стереотипы влияют на выбор профессии? «Только для женщин» или «Только для мужчин». Такого примечания не увидишь в справочниках учебных заведений напротив специальности. Однако стереотип на разделение на мужские и женские профессии в обществе всё-таки имеется. Давнее разделение социальных ролей, где мужчина – добытчик, а женщина – хранительница домашнего очага, – постепенно отходит на второй план. Каждый выбирает то, что у него лучше всего получается.

11.11.2016

Шопоголик
Почему человек становится шопоголиком и компенсирует этим свои неудачи? Эти люди ходят по магазинам, как на работу, вот только зачастую даже без цели купить что-то конкретное, ими овладевает мания приобрести товары любой ценой.  Увы, шопоголизм или ониомания – это психологическое заболевание, зависимость, образ жизни, который, кстати, был во все времена. Еще в 19 веке немецкий психиатр Эмиль Крепелин ввел это понятие,  вот только ориентиры с тех пор поменялись на 180 градусов.

18.10.2016

«Ребёнка не нужно воспитывать»: педагог, психотерапевт Марианна Франке-Грикш Известный немецкий преподаватель, системный семейный терапевт, специализирующийся на отношениях родителей и детей, Марианна Франке-Грикш в программе «Простые вопросы» с Егором Хрусталёвым. Вы выступаете с лекциями, которые посвящены взаимоотношениям родителей с детьми. То, о чём вы рассказываете, отличается от привычного и самого распространённого отношения к воспитанию родителей?

07.10.2016

Психолог Валентина Хожаева: Важно носить улыбку в себе! С первым вздохом и звуком новый житель планеты Земля…Улыбается! Учёные доказали, что улыбка – это врождённый навык. Научные исследования улыбки начались в 19 веке. Этот привычный мимический жест многогранен. Американский психолог Пол Экман выделил 18 типов улыбок, при которых может быть задействовано от 5 до 53 лицевых мышц. Что интересно, за искреннюю и фальшивую улыбку отвечают разные части мозга. Подлинная улыбка поднимает уголки губ вверх, а искусственная – оттягивает их в стороны.

21.09.2016

Как научиться грамотно отказывать и не чувствовать своей вины? Знакомая просит одолжить платье на вечер, а вы сами собрались в нём на свидание. Друзья собрались в отпуск и просят присмотреть за котом, а у вы сами работаете сутками. Соседка просит до зарплаты взаймы, а в вашей семье каждая «копейка» на счету. Эти ситуации знакомы каждому из нас, и всё же, как научиться грамотно отказывать и не чувствовать своей вины?  Оказывается, всё просто. Главное – самому себе не врать и точно определиться: хотите вы этого, или нет.

24.08.2016

Феномен дежавю: «Кажется, со мной уже это было!» Почему он возникает? Случалось ли и вам попадать в ситуацию, когда вдруг возникало ощущение, что подобное уже происходило. По статистике феномен дежавю хотя бы раз в жизни испытывало до 97% людей. Мы решили разобраться: найден ли в современном мире ответ на загадочное явление? Учёные считают, что чувство уже увиденного – признак того, что система проверки нашей памяти работает хорошо. Этим можно объяснить распространённость феномена среди молодых людей и практически его полное отсутствие в старости.

18.08.2016

Нина Козырева
Психолог Нина Козырева: Насколько полезно раннее развитие детям? Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ – Нина Козырева, преподаватель кафедры психологии образования БГПУ.

26.07.2016

Синдром эмоционального выгорания: как научиться адекватно оценивать свои возможности? Все труднее просыпаться по утрам и настроиться на работу, вдохновения – ноль, силы на исходе, а то, что еще вчера мы выполняли на раз, сегодня кажется невозможным. От всего болит голова,  появляется рассеянность, от проблем хочется уйти в спячку, а друзья и коллеги раздражают, как назойливые мухи.

29.06.2016

Замысел судьбы: о чём говорят наши сны и стоит ли придавать им значение? Ночь. Тишина. Вы растворяетесь в таинственном царстве Морфея... Сновидение – одно из самых загадочных явлений природы человека. Учёные по сей день пытаются разгадать этот феномен. Да и каждому из нас любопытно узнать происхождение снов: приходят ли они к нам из собственного подсознания, извне, или же это просто пережитые за день эмоции. Ночные ведения могут рассказать о нас больше, чем любая гадалка.

17.06.2016

Роман Крючков
Роман Крючков, психолог: Папа должен выполнять мужскую роль! В воскресение, 19 июня, во многих странах мира, в том числе и в Беларуси, будут отмечать День отца. Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ – Роман Крючков, психолог Минского городского центра социального обслуживания семьи и детей, координатор проекта «Папа – школа».

31.05.2016

Мадонна
31 мая – Всемирный день блондинок: откуда взялись стереотипы о блондинках? Словно божественный ореол – светлые кудри обрамляют голову блондинок. О них существует масса противоречивых стереотипов. Но джентльмены всего мира признают особую обворожительность светловолосых девушек. Как считает поп-дива Мадонна, «блондинка – это душевное состояние». Первой светловолосой девушкой принято считать древнегреческую богиню Афродиту. Возможно, стереотипы о блондинках родом из Рима. Здесь светлый цвет волос был признаком легкомысленности и распущенности.

16.05.2016

Cердечки, завитушки, спиральки – о чём могут сказать узоры, нарисованные спонтанно? Когда нам нечем заняться, а под рукой лежит бумага с ручкой, мы неосознанно  начинаем рисовать. Согласны? Оказывается, если внимательно присмотримся к этим непроизвольным рисункам, можно получить много полезной информации о своем подсознании. Полистайте свою записную книжку, вы можете найти там массу интересного: непонятные завитушки, сердечки, спиральки  – все узоры, нарисованные спонтанно, способны раскрыть тайну нашего внутреннего состояния. Рассмотрим основные элементы «бумажных граффити» и попытаемся их расшифровать.

12.05.2016

Синдром отличника: стоит ли стремиться быть идеальным?
Синдром отличника: стоит ли стремиться быть идеальным? Склонность к синдрому «отличника» проявляется еще в детстве. Родители стремятся приобщить ребёнка к всевозможным кружкам, к учебе «на отлично»,  к тому, чтобы он был лучшим во всем. В общем, их цель добиться успеха «любой ценой». Специалисты утверждают, что желание быть лучшим возникает из-за недостатка внимания.  Хорошими оценками ребенок подсознательно пытается заслужить лишнюю похвалу. Однако  успешная погоня может обернуться неуспешным результатом.

03.05.2016

Эмоции
Наука физиогномика: о чем могут сказать наши глаза, нос, рот? Глаза, нос, рот, уши – множество вариантов и комбинаций. Они собираются, как пазлы, в одну картинку – лицо. Прочесть на этой картине замысел творца позволяет наука – физиогномика. Для каждого из нас знания в этой области окажутся полезными. Обладая хотя бы общими навыками, мы сможем составить психологический портрет собеседника, заново открыть для себя своих близких и знакомых, выявить свои скрытые личные качества и даже выбрать спутника жизни.

20.04.2016

Трудоголизм
Инфаркт и истощенная иммунная система: к чему ещё может привести трудоголизм? Специалисты называют трудоголизм не болезнью, а своего рода зависимостью, которая  негативным образом сказывается на жизни человека. Ведь трудоголик воспринимает всего лишь маленький «кусочек» мира и этот «кусочек» связан  исключительно  с работой. Для трудоголика работа – основа всего. Он полностью сконцентрирован на выполнении конкретных заданий. Существует даже классификация таких работников: трудоголик для себя, для других, успешный трудоголик, неудачник и скрытый трудоголик.

15.04.2016

Две фотографии, 300-400 тыс. – и личная жизнь устроена? Почему не стоит верить в привороты, магию и экстрасенсов По щучьему велению, по моему хотению…пускай я окажусь сейчас на берегу моря. Здорово, если бы все желания так просто исполнялись, не правда ли? А ведь многие из нас верят в такие чудеса. Готовы даже отдать последние деньги за то, чтобы проблемы решились сами собой. Сданного в ломбард золотого браслета хватило только на 200 долларов, что оказалось недостаточно для завершения ритуала… Мы решили проверить, сколько стоит подобная услуга у белорусских «экстрасенсов». 300-400 тысяч, 2 фотографии – и личная жизнь устроена. Но так ли это на самом деле?

09.03.2016

Олеся Пономаренко
Психолог, эксперт по межличностным отношениям Олеся Пономаренко на СТВ Гости программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ – психолог, эксперт по межличностным отношениям, медиатор, коуч – Олеся Пономаренко и ее клиентки: аналитик в IT-компании Анастасия Корзун и врач-стоматолог Алеся Олешкевич.  

22.02.2016

Стрессовое собеседование
К чему нужно быть готовым на «стрессовом собеседовании» и как успешно его пройти? Представим ситуацию: вас пригласили на собеседование на очень желаемую вакансию. Приходите воодушевлённые, уверенные в себе и в компании вас не спешат встретить с распростёртыми объятиями. В офисе жизнь «бьёт ключом». Но вы, словно в другом измерении – не вызываете ни у кого интереса. Вас заставляют долго и очень долго ожидать приёма. В такой ситуации не спешите нервничать, раздражаться и злиться. Возможно, именно это у вас и хотят поймать.

18.12.2015

Оксана Белан, психотерапевт
Депрессия: описание, симптомы и когда следует обратиться к врачу Наши мамы о ней не слыхали. Многие до сих пор уверены, что это блажь изнеженных и инфантильных личностей. А, между тем, врачи уверяют: депрессия как заболевание действительно существует.

08.12.2015

Кидалты
Образ жизни или диагноз? Кидалты - взрослые, впадающие в детсво В каждом из нас живет ребенок: мы продолжаем верить в чудеса и загадываем желание на падающую звезду. Но для некоторых детские забавы перерастают в нечто большее. Бездонный синий океан… В этих глазах можно не боятся утонуть. Кукольница Ирина Сазанович в прошлом сотрудник судебно-медицинской экспертизы. Признается, от прежней работы совсем не получала удовольствия, не могла раскрыть свой творческий потенциал. Пока однажды в ее жизни не появились они – куклы!

19.11.2015

Арсений Володько
19 ноября - Международный день отказа от курения. Почему люди подвержены этой вредной привычке? Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ - Арсений Володько, психолог, гештальт-терапевт, бакалавр педагогических наук.  

18.11.2015

Ток-шоу «Такова судьба» на СТВ
Мнения психологов и экспертов о тренингах личностного роста Поиск счастья всегда был для человека приоритетным в жизни. Но кто поможет достичь гармонии с миром и собой? Как вырваться из полосы неудач и добраться до заветной финишной ленточки с надписью «счастье». В современном мире появились новые технологии личностного роста человека. О таких технологиях говорили 13 ноября в ток-шоу «Такова судьба» на СТВ.  

17.11.2015

Стресс
Плюсы стресса. В малых дозах стресс полезен для человека! Аврал на работе, давка в транспорте, внезапная болезнь. Стресс, как хищный зверь, крепко захватил нашу психику в свои лапы. Но не так страшен враг, как его рисуют. С середины прошлого века физиологи заявили о безопасности стресса для здоровья человека. Стресс в умеренных количествах - это исключительно позитивное явление.  Ведь при таком эмоциональном напряжении учащается дыхание, а это значит, что в мозг поступает больше кислорода, чем обычно.

12.08.2015

Людмила Степанова
Людмила Степанова, кандидат психологических наук, старший преподаватель кафедры прикладной психологии БГПУ им.М.Танка на СТВ Раньше девочки и мальчики учились раздельно. Со временем от такой практики решили отойти. На Ваш взгляд: плюсы и минусы совместного обучения?

11.08.2015

Олег Гребенюк
Психолог, гипнолог, Олег Гребенюк раскрыл секреты гипноза и самовнушения Что такое гипноз? Механизм воздействия на человека - больше самовнушение, или же это скрытые действия, о которых простой человек даже и не подозревает?

19.01.2015

Оксана Белан, психотерапевт
Гадания: плюсы, минусы и стоит ли к ним серьезно относиться Оксана Белан, психотерапевт:Для человека очень тягостно состояние неопределенности. И поэтому люди всегда планируют, мечтают, задумывают что-то. Если же человек не привык или не умеет строить планы на будущее, то, попадая в состояние неопределенности, чувствуя нарастающую тревогу, он все равно стремится найти способ узнать о своем будущем. Вот здесь и приходят на помощь гороскопы, астрологи, хитрые карточные пасьянсы и гадания. Ведь приоткрыть завесу будущего так заманчиво.

04.12.2014

Владимир Коледа, психолог
Психолог Владимир Коледа рассказал, почему так важны простые человеческие объятия Успели ли вы сегодня обнять дорогих и близких людей? Если нет - то срочно это сделайте. Сегодня - Международный день объятий. Объятья - это не только приятно, но и очень полезно. В гостях программы «Утро. Студия хорошего настроения» - психолог Владимир Коледа. Правда ли, что объятия настолько важны, что даже в психологии есть раздел, посвященный невербальному общению?

24.11.2014

Оксана Белан, психотерапевт
Как заменить слово «должен» на «хочу»: три правила от психотерапевта Красивое тело, скульптурные мышцы и восхищенные взгляды окружающих. Об этом мечтают если не все, то очень и очень многие. Парадокс в том, что мы совершенно точно знаем, как этого добиться. Но сделать первый шаг на пути к совершенству могут лишь единицы, сообщили в программе «Большой завтрак» на СТВ.

09.11.2014

Фильм ужасов
Фильмы ужасов: плюсы и минусы ужастиков и в каких случаях стоит обратиться к психологу Те, кто сетует на засилье кошмаров в телевизоре и считает, что индустрия ужасов захватила нашу цивилизацию в XX веке, сильно ошибается. Пугаться наши предки любили и умели, что называется, со вкусом. Ведь если вчитаться в старинные сказки, истории о путешественниках, тут вам и Баба Яга, сажающая в печь детей, и злобные оборотни, и люди с песьими головами.

02.11.2014

Оксана Белан, психотерапевт
Какую роль в нашей жизни играют кумиры и почему не стоит им слепо подражать? С самого раннего детства мы выбираем кого-то, на кого хотим быть похожими: принцесса и супер-герой – у малышей, политики и певцы – для тех, кто постарше. Но вот хорошо ли это и какую роль в нашей жизни играют наши кумиры?

18.06.2014

Оранжевый цвет: цвет радости и энергичности. А какой ваш любимый цвет? Солнце, огонь, различные пряности и фрукты – все, что положительно влияет на наше настроение окрашено в самые разнообразные оттенки оранжевого! Порой им хочется разукрасить весь мир и устроить настоящий оранжевый праздник. 

Страницы