5 эффективных упражнений для утренней зарядки

21.02.2020 - 12:50

Анна Мазуркевич, инструктор медицинского центра «Нордин»:
Сегодня покажу несколько упражнений, которые вы можете добавить к своей зарядке.  

Какие упражнения показала инструктор, узнаете, посмотрев видеоматериал.

Люди в материале: Анна Мазуркевич
Loading...


4 упражнения для красивой осанки и зоны декольте



Анна Мазуркевич, инструктор медицинского центра «Нордин»:
Сегодня у нас будет тренировка на верхнюю часть тела. Поработаем над красивой осанкой, декольте и над трицепсом – у нас будут красивые, подтянутые ручки, а также мы будем держать в тонусе наш живот.

Какие упражнения показала инструктор, узнаете, посмотрев видеоматериал.