«Эффект отложенной жизни»: что это такое и как с ним бороться

27.01.2020 - 10:20

Красивые платья только для особых случаев. Свежий ремонт – разве что в собственной квартире. Многие из нас используют тысячи отговорок, чтобы не получать удовольствие в моменте «здесь и сейчас». Жить с приставкой «завтра» предпочитает и студент Артем.

Артем Белов, живет завтрашним днем:
В последнее время стал за собой замечать, что я все время откладываю на потом. Я не ищу отношений, потому что у меня нет стабильного дохода, я не ищу хорошую работу, потому что еще учусь на четвертом курсе.

Когда тучи над головой рассеятся, вот тогда и заживем. «Эффект отложенной жизни» создает призрачную гарантию успешного будущего. Инвестируя все внимание в завтрашний день, реалии дня сегодняшнего все больше походят на унылый «зал ожидания». Такой тип мышления для белорусов – генетическое наследство.

Марина Прохорова, психолог:
Передается одно и то же послание из поколения в поколение, родители начинают настраивать детей, чтобы не транжирили деньги и думали о завтрашнем дне. Вот такая родовая программа транслируется, нельзя сказать, что это не имеет основания, все-таки наши родители, деды и прадеды жили в довольно суровых условиях, если мы вспомним военное и поствоенное время.

Счастье для достойных. Позволить себе сиюминутную прихоть для большинства – неслыханная роскошь.

Марина Прохорова:
Девушка может быть очень недурна собой, очень привлекательна, но мнение о себе будет очень необъективным и неадекватным, самооценка где-то на нуле. В чем она будет себя убеждать? В том, что она похудеет или еще сходит к косметологу на процедуры, и тогда она будет достойной того, чтобы обратить внимание на мужчину.

Программа под названием «до лучших времен» закладывается еще в детстве. Психика ребенка с легкостью считывает все ее коды.

Марина Прохорова:
Особенно часто вот такая вещь звучит, что сначала заслужи. Ребенок может впитывать послание, что я еще недостаточно поработал, я не заслужил, я недостаточно хорош, чтобы на что-то претендовать.

Живя по ложным установкам, мы лишаем себя вкуса жизни. Пресные будни, как правило, превращаются в бесконечный день сурка.

Марина Прохорова:
Если человек позволяет себе некоторые радости, позволяет себе в текущем моменте получать удовольствие от путешествия, от общения, от каких-то приятных покупок, то это сказывается на психологическом состоянии. Человек более удовлетворен, он радостный и позитивный.

Помните: сегодня и сейчас – лучше время, чтобы жить.

Люди в материале: Артем Белов, Марина Прохорова
Loading...


Не чувствуете приближение Нового года? Эти советы помогут настроиться на праздничное настроение



Если праздник не идет к нам, тогда мы сами отправляемся на его поиски. Как выбить осеннюю хандру из колеи и почувствовать себя героем новогодней сказки, расскажет психолог.

Ольга Гома, детский и семейный психолог:
Ожидание Нового года – это определенного рода ресурс. Нам кажется, что все изменится после того, как наступит Новый год, это ожидание заставляет нас радоваться и верить в чудо. И для взрослых, и для детей – это определенного рода состояние счастья, удовольствия, возвращения в детство, в котором безопасно, тепло и уютно.

Можно уже сейчас начать подготовку, например, приобрести сувениры для близких. Займитесь упаковкой подарков – это отдельный вид семейного творчества. Трогательный ритуал еще больше сблизит и вдохнет в будни позитив.

Ольга Гома:
Уделите особое внимание своему внешнему виду, каким-то нарядам на корпоративы. Вместе с детьми выберите наряд на утренник, пусть это будет то, чего они очень сильно хотят. Пусть это будет герой, которого они обожают, пусть это тоже станет для них частью праздника и атмосферы.

Превратите дом в тематическую фотозону. Новогодний декор можно смастерить своими руками. Смена обстановки непременно скажется и на смене настроения.

Ольга Гома:
Старайтесь, чтобы подготовка к празднику стала для вас семейной традицией – это будет сближать, вы вместе будете планировать, что и в какой день сделать. Для этого очень подходят адвент-календари или календари ожидания Нового года. Каждый день в этом календаре вы придумываете и прописываете заранее какие-то квесты, задания для подготовки к Новому году. Это может быть создание украшений, это может быть просмотр новогоднего фильма.

Организуйте домашний кинотеатр, бой снежками, костюмированную фотосессию – пусть каждый день заполнит незабываемый перформанс. И помните Новый год – это возможность начать все с чистого листа. Освободите от прошлого и тело, и душу.

Ольга Гома:
Вы можете заняться тем, чтобы расхламить свое пространство, свой дом от ненужных вещей, а также обязательно уделите внимание еще и соцсетям, фотографиям в телефонах, наведите порядок в ноутбуке на рабочем столе, это тоже вас немножко освободит. Возможно, стоит вспомнить то, что радовало именно вас в детстве и воспроизвести эту атмосферу.

Наполняйте дом волшебством, и чудо непременно постучится в ваши двери.