«Эти люди склонны к тревожным состояниям». Почему человек не может самостоятельно принимать решения

21.09.2020 - 11:26

Уйти с нелюбимой работы либо остаться и терпеть? Какой выучить язык? В чем пойти на вечеринку? Пожалуй, у каждого имеется товарищ, который без конца «пытает» вас решением личных задач. Перекладывание своих проблем на другого – вредная привычка несамостоятельных взрослых. Как говорится, с больной головы на здоровую.

Татьяна Шутько, психолог:
Человек вырос и он не умеет опираться на себя, на собственный внутренний выбор и на собственную внутреннюю позицию, поэтому он все время сомневается, на мой взгляд, он не умеет слышать в первую очередь себя.

Детская нерешительность и отказ брать на себя ответственность за принятие решений – результат авторитарной манеры воспитания. Родителям кажется, что они знают лучше, но на самом деле им, действительно, только кажется. Умение слышать и понимать свои потребности формируется в младенчестве, а потому важно давать ребенку возможность самому выбирать с каким конструктором играть во дворе и какую кашу есть на завтрак.

Татьяна Шутько:
Нужно учить этому детей с детства: умению делать выбор, умению опираться на себя и делать выбор даже при том, что он может совершить ошибку, потому что, совершая ошибку, в дальнейшем человек получает развитие и это его собственный приобретенный опыт, благодаря которому он может двигаться дальше.

Следуют внимательно присмотреться к характеру своего чада, потому как зависимость от чужого мнения развивается зачастую у личностей с определенным складом нервной системы.

Татьяна Шутько:
Это могут быть чувствительные и восприимчивые люди. Эти люди склонны, скорее всего, больше к тревожным состояниям, т. е. это тревожные люди, которые, возможно, пережили какой-то тревожный опыт в своем развитии и то, что в дальнейшем привело к таким последствиям. И самое печальное то, что они же мучаются от этого.

Чтобы не бояться самостоятельно управлять своими желаниями, сперва их необходимо осознать. Поможет простая методика. Спрашивайте себя каждый час: «А что я сейчас чувствую? Что хочу делать в эту минуту?». Познавая себя, вы непременно научитесь без участия других вершить свою судьбу, ведь спасательная кнопка «помощь друга» однажды может не сработать.

Люди в материале: Татьяна Шутько, Мария Кронда
Loading...


Не чувствуете приближение Нового года? Эти советы помогут настроиться на праздничное настроение



Если праздник не идет к нам, тогда мы сами отправляемся на его поиски. Как выбить осеннюю хандру из колеи и почувствовать себя героем новогодней сказки, расскажет психолог.

Ольга Гома, детский и семейный психолог:
Ожидание Нового года – это определенного рода ресурс. Нам кажется, что все изменится после того, как наступит Новый год, это ожидание заставляет нас радоваться и верить в чудо. И для взрослых, и для детей – это определенного рода состояние счастья, удовольствия, возвращения в детство, в котором безопасно, тепло и уютно.

Можно уже сейчас начать подготовку, например, приобрести сувениры для близких. Займитесь упаковкой подарков – это отдельный вид семейного творчества. Трогательный ритуал еще больше сблизит и вдохнет в будни позитив.

Ольга Гома:
Уделите особое внимание своему внешнему виду, каким-то нарядам на корпоративы. Вместе с детьми выберите наряд на утренник, пусть это будет то, чего они очень сильно хотят. Пусть это будет герой, которого они обожают, пусть это тоже станет для них частью праздника и атмосферы.

Превратите дом в тематическую фотозону. Новогодний декор можно смастерить своими руками. Смена обстановки непременно скажется и на смене настроения.

Ольга Гома:
Старайтесь, чтобы подготовка к празднику стала для вас семейной традицией – это будет сближать, вы вместе будете планировать, что и в какой день сделать. Для этого очень подходят адвент-календари или календари ожидания Нового года. Каждый день в этом календаре вы придумываете и прописываете заранее какие-то квесты, задания для подготовки к Новому году. Это может быть создание украшений, это может быть просмотр новогоднего фильма.

Организуйте домашний кинотеатр, бой снежками, костюмированную фотосессию – пусть каждый день заполнит незабываемый перформанс. И помните Новый год – это возможность начать все с чистого листа. Освободите от прошлого и тело, и душу.

Ольга Гома:
Вы можете заняться тем, чтобы расхламить свое пространство, свой дом от ненужных вещей, а также обязательно уделите внимание еще и соцсетям, фотографиям в телефонах, наведите порядок в ноутбуке на рабочем столе, это тоже вас немножко освободит. Возможно, стоит вспомнить то, что радовало именно вас в детстве и воспроизвести эту атмосферу.

Наполняйте дом волшебством, и чудо непременно постучится в ваши двери.