Геля для душа бывает много. Рассказываем о ежедневных привычках, которые вредят здоровью

07.11.2019 - 15:51

Все мы знаем о том, что вредные привычки снижают качество жизни. Однако мы не всегда задумываемся над тем, что некоторые действия, которые мы совершаем ежедневно, тоже могут считаться вредными. Мы решили выяснить, что именно может нести в себе опасность, и это нас удивило. 

Геля для душа бывает слишком много 

Наверняка все замечали, что гель для душа, шампунь и мыло имеют свойство сушить кожу. И если шампунь используется только для головы, а мыло – только для рук, то гель для душа наносится на всё тело. Суть в том, что при редком использовании он полезен, но при частом – уничтожает полезные бактерии, которые отвечают за иммунитет человека, и старит кожу. Поэтому следует пользоваться гелем для душа в умеренных количествах. 

Фото: instagram.com/bussiko 

Волосы в носу защищают от инфекций 

Часто нас смущают волосы в носу, они словно бы говорят о неопрятности человека. Однако человеческое тело устроено не только для того, чтобы быть красивым, но и для того, чтобы быть функциональным. Волосы в носу призваны защищать человека от вредных бактерий. Удаление волос ослабляет защиту и, если делать это неаккуратно, может привести к образованию ран. Поэтому не всегда следует начисто уничтожать растительность в носу. 

Согреют и уберегут от простуды: какие специи съесть зимой

Фото: pixabay.com 

Вредно пропускать завтрак 

Попытка перенести утренний и дневной приём пищи ради похудения обречена на провал. Утром человеку необходимы силы, чтобы пережить предстоящие испытания. А вот вечером излишки энергии лишь помешают спокойно заснуть и хорошенько выспаться. Лучше всего равномерно распределять приёмы пищи. Кроме того, тут во многом дело привычки. Если начать вставать немного раньше, чтобы было время неторопливо поесть, то аппетит появится. А вечером получится не переедать. 

Фото: pixabay.com 

Список дел имеет свой минус 

Списки дел здорово нас выручают, позволяя не забывать о делах. В любой удобный момент можно сделать запись и не бояться забыть. Однако не следует маниакально следовать списку и требовать от себя выполнять все дела. Кое-что можно отложить на потом. И если попытка перенести дело на завтра вызывает острую психологическую боль – Хьюстон, у нас проблема. Полагайтесь на список, чтобы не держать всё в голове, но не нервничайте, если что-то не удалось выполнить своевременно. 

Планируете всё до минуты и на годы вперёд? Это эффективный тайм-менеджмент или психологическая защита? Что думает психолог 

Фото: pixabay.com 

Слишком часто увлажнять кожу тоже не следует 

Как уже говорилось, человеческое тело функционально. А ещё оно адаптивно. Если увлажнять кожу, едва почувствовав сухость, то организм просто перестанет вырабатывать естественный секрет, отвечающий за поддержание кожи в тонусе. Пользоваться кремами лучше для каких-то определённых случаев. Также можно и, вероятно, нужно увлажнять кожу зимой и после уборки, если на руки попали чистящие средства. 

Фото: pixabay.com 

Кстати, недавно мы рассказывали о том, как ухаживать за руками в холодное время года.  

О чём говорят белые точки на ногтях можно узнать здесь

Люди в материале: нет
Loading...


Задержать дыхание или высунуть язык? Пять способов избавиться от икоты



Наверное, почти каждый человек однажды сталкивался с икотой. Если вдруг она отказывается прекращаться через минуту или две, многие начинают злиться. Однако это всё мелочи, ведь рекордсмен Книги рекордов Гиннесса Чарльз Осборн икал практически всю свою жизнь – 68 лет подряд. Мужчина прекратил икать всего за год до своей смерти.

Впрочем, не будем драматизировать. У нас есть пять способов избавиться от непроизвольных сокращений диафрагмы. Чарльзу они, похоже, не помогли, но в случае большинства других людей эти методы работают.  

Задержать дыхание

Старый способ, который используется повсеместно. Нужно глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Удерживайте воздух внутри себя хотя бы 20 секунд. После этого следует медленно выдохнуть. Один подход не всегда помогает, поэтому можно повторить раз пять.

Наклониться

Нужно взять стакан холодной воды, наклониться строго на 90 градусов и выпить эту воду. В таком положении жидкость воздействует на диафрагму и успокаивает её.

Фото: кадр из мультфильма «Маша и Медведь»

Обнять колени

И сделать это позитивно. Обнимайте себя со всей нежностью, на которую способны, и подумайте о том, как сильно себя любите. Делать это нужно хотя бы 30 секунд.

Поесть

От икоты помогает еда с резким вкусом. Например, что-нибудь очень кислое – лимон или яблоко. А ещё можно съесть что-нибудь горькое, например, редьку, хрен или горчицу.

Высунуть язык

Да не просто высунуть, а ещё и потянуть себя за язык. Тяните сильно, но больно быть не должно.

Кстати, недавно мы рассказывали, как можно избавиться от зуда после комариного укуса.     

В этом помогут кремы, травы и смена температур – здесь подробности.