«Главная ошибка – ходить на прямых ногах». Как перемещаться в гололёд? Советы фигуристки

14.12.2019 - 19:53

Конец ноября в Беларуси отметился жутким гололёдом. Расслабляться не стоит. Зима только набирает обороты. Как ходить по льду, чтобы не упасть?

«Самое безопасное – это на бок». Фигуристка рассказала, как падать на льду правильно

Советы тренера по фигурному катанию – в программе «Плюс-минус».  

Мария Соснович, тренер по фигурному катанию:
Самая главная ошибка, которую делают люди – ходят на прямых ногах. Чтобы избежать падения, сгибайте ноги, давление должно на колени.

Не переносите центр тяжести сильно на пятки, либо сильно на носок.

Надавливайте на подушечки стопы.

Ни в коем случае не держите руки в карманах. Не смотрите в телефон, смотрите перед собой.

Руки, желательно, вдоль туловища.

Люди в материале: Мария Соснович
Loading...


Майонез в быту: 5 способов использования



Способы нетрадиционного использования майонеза: какие существуют?

Многие из нас не могут представить приготовление кулинарных шедевров без использования майонеза. Он придает блюдам интересный и пикантный вкус. Но, а для тех, кто не употребляет его в пищу, мы подготовили несколько способов нетрадиционного использования этого продукта.

1. Следы на руках от мазута или древесной смолы можно убрать с помощью майонеза. Намажьте им руки, немного потрите, оставьте на некоторое время, а затем остатки майонеза уберите салфеткой.

2. Если вы хотите удалить белые пятна от воды с деревянных предметов, намажьте грязное место майонезом и протрите салфеткой.

3. Чтобы избавиться от надоедливых следов от наклеек, используй майонез.

4. Детские рисунки на стенах теперь не проблема! Нанесите небольшое количество майонеза на салфетку и протри загрязненное место. Следы сойдут очень легко.

5. Красивые волосы – мечта всех представительниц прекрасного пола. Чтобы ваши волосы сияли здоровьем, используйте майонез в качестве маски!