Ищите любую возможность подрабатывать. Как выйти из декрета без дискомфорта

08.10.2020 - 11:16

Выход из декрета – стресс для каждой женщины.

Татьяна Шутько, психолог:
Когда женщина рожает ребенка и в системе появляется еще один человек, то вообще весь мир мамы перестраивается: и физиологический, и внутренний мир.

Заново влиться в коллектив, освежить навыки и знания, а главное – оставить ребенка, который был с тобой 24 на 7 – вот основные страхи, с которыми сталкивается каждая женщина. Как же выйти на работу из продолжительного отпуска без потери нервных клеток?

Татьяна Шутько:
Не нужно забывать о себе. Несмотря на то, что женщина стала мамой, она также еще и женщина. Нужно обязательно развиваться, заниматься собой. Нужно оставлять ребенка папе почаще и начинать заниматься своими делами, какими-то своими хобби. Некоторые мамы работают удаленно.

Даже будучи в отпуске по уходу за ребенком, продолжайте общаться с коллегами, ходите на образовательные курсы или смотрите их онлайн. А еще лучше ищите любую возможность подрабатывать. Вернуться к труду в таком случае будет проще. А если такой возможности нет, попробуйте, пожертвовав зарплатой и статусом, устроиться на работу чуть ниже своего предыдущего уровня.

Александра Деш вышла из декрета, когда ребенку еще не было и трех. Девушке не терпелось влиться в рабочий режим. Все прошло безболезненно, ведь Александра работает с детьми со студенческих лет.

Александра Деш:
Огромным плюсом моего декрета я считаю то, что мне удалось понять гораздо глубже ребенка. Я поняла, как им лучше объяснить. Когда становишься мамой, начинаешь видеть ребенка с другой стороны.

Несмотря на радость материнства, декрет стал непростым периодом.

Александра Деш:
Мне трудно было сдерживать свои творческие порывы, и всю свою энергию я направляла на то, чтобы развить своего ребенка. Копила те самые идеи, которые жили во мне все мои годы декрета. Когда мой декрет закончился, я была очень рада выходу на работу, тому, что я смогу наконец-то свои идеи воплотить.

А вот тут у некоторых дам возникает страх «двойной нагрузки». Дом и работа – типичный конфликт. Успешно справиться с двумя ролями непросто, но возможно.

Александра Деш:
Конечно, волнуешься, когда отдаешь ребенка в детский сад, когда у него какие-то новые знакомства, переживаешь как мама, чтобы у него все было хорошо. Но вместе с тем, зная, что я отношусь к своим ученикам, как к своим родным детям, я была уверена, что к моему ребенку относятся точно так же.

Татьяна Шутько:
Страх – это нормальное явление. Мама всегда будет переживать за своего ребенка, просто важно, чтобы страх не имел каких-то критических форм. Если он имеет какую-то критическую форму, например, повышенную тревожность, то на это нужно обратить внимание, обязательно рассказать своим близким.

Работодатели любят активных людей, которые хотят работать. Важно сделать акцент на том, что вам есть с кем оставить ребенка. И помните: чаще всего работодатель воспринимает это как большой плюс. Женщину с детьми считают более организованным, собранным и ответственным сотрудником.

Loading...


Не чувствуете приближение Нового года? Эти советы помогут настроиться на праздничное настроение



Если праздник не идет к нам, тогда мы сами отправляемся на его поиски. Как выбить осеннюю хандру из колеи и почувствовать себя героем новогодней сказки, расскажет психолог.

Ольга Гома, детский и семейный психолог:
Ожидание Нового года – это определенного рода ресурс. Нам кажется, что все изменится после того, как наступит Новый год, это ожидание заставляет нас радоваться и верить в чудо. И для взрослых, и для детей – это определенного рода состояние счастья, удовольствия, возвращения в детство, в котором безопасно, тепло и уютно.

Можно уже сейчас начать подготовку, например, приобрести сувениры для близких. Займитесь упаковкой подарков – это отдельный вид семейного творчества. Трогательный ритуал еще больше сблизит и вдохнет в будни позитив.

Ольга Гома:
Уделите особое внимание своему внешнему виду, каким-то нарядам на корпоративы. Вместе с детьми выберите наряд на утренник, пусть это будет то, чего они очень сильно хотят. Пусть это будет герой, которого они обожают, пусть это тоже станет для них частью праздника и атмосферы.

Превратите дом в тематическую фотозону. Новогодний декор можно смастерить своими руками. Смена обстановки непременно скажется и на смене настроения.

Ольга Гома:
Старайтесь, чтобы подготовка к празднику стала для вас семейной традицией – это будет сближать, вы вместе будете планировать, что и в какой день сделать. Для этого очень подходят адвент-календари или календари ожидания Нового года. Каждый день в этом календаре вы придумываете и прописываете заранее какие-то квесты, задания для подготовки к Новому году. Это может быть создание украшений, это может быть просмотр новогоднего фильма.

Организуйте домашний кинотеатр, бой снежками, костюмированную фотосессию – пусть каждый день заполнит незабываемый перформанс. И помните Новый год – это возможность начать все с чистого листа. Освободите от прошлого и тело, и душу.

Ольга Гома:
Вы можете заняться тем, чтобы расхламить свое пространство, свой дом от ненужных вещей, а также обязательно уделите внимание еще и соцсетям, фотографиям в телефонах, наведите порядок в ноутбуке на рабочем столе, это тоже вас немножко освободит. Возможно, стоит вспомнить то, что радовало именно вас в детстве и воспроизвести эту атмосферу.

Наполняйте дом волшебством, и чудо непременно постучится в ваши двери.