Ищите любую возможность подрабатывать. Как выйти из декрета без дискомфорта

08.10.2020 - 11:16

Выход из декрета – стресс для каждой женщины.

Татьяна Шутько, психолог:
Когда женщина рожает ребенка и в системе появляется еще один человек, то вообще весь мир мамы перестраивается: и физиологический, и внутренний мир.

Заново влиться в коллектив, освежить навыки и знания, а главное – оставить ребенка, который был с тобой 24 на 7 – вот основные страхи, с которыми сталкивается каждая женщина. Как же выйти на работу из продолжительного отпуска без потери нервных клеток?

Татьяна Шутько:
Не нужно забывать о себе. Несмотря на то, что женщина стала мамой, она также еще и женщина. Нужно обязательно развиваться, заниматься собой. Нужно оставлять ребенка папе почаще и начинать заниматься своими делами, какими-то своими хобби. Некоторые мамы работают удаленно.

Даже будучи в отпуске по уходу за ребенком, продолжайте общаться с коллегами, ходите на образовательные курсы или смотрите их онлайн. А еще лучше ищите любую возможность подрабатывать. Вернуться к труду в таком случае будет проще. А если такой возможности нет, попробуйте, пожертвовав зарплатой и статусом, устроиться на работу чуть ниже своего предыдущего уровня.

Александра Деш вышла из декрета, когда ребенку еще не было и трех. Девушке не терпелось влиться в рабочий режим. Все прошло безболезненно, ведь Александра работает с детьми со студенческих лет.

Александра Деш:
Огромным плюсом моего декрета я считаю то, что мне удалось понять гораздо глубже ребенка. Я поняла, как им лучше объяснить. Когда становишься мамой, начинаешь видеть ребенка с другой стороны.

Несмотря на радость материнства, декрет стал непростым периодом.

Александра Деш:
Мне трудно было сдерживать свои творческие порывы, и всю свою энергию я направляла на то, чтобы развить своего ребенка. Копила те самые идеи, которые жили во мне все мои годы декрета. Когда мой декрет закончился, я была очень рада выходу на работу, тому, что я смогу наконец-то свои идеи воплотить.

А вот тут у некоторых дам возникает страх «двойной нагрузки». Дом и работа – типичный конфликт. Успешно справиться с двумя ролями непросто, но возможно.

Александра Деш:
Конечно, волнуешься, когда отдаешь ребенка в детский сад, когда у него какие-то новые знакомства, переживаешь как мама, чтобы у него все было хорошо. Но вместе с тем, зная, что я отношусь к своим ученикам, как к своим родным детям, я была уверена, что к моему ребенку относятся точно так же.

Татьяна Шутько:
Страх – это нормальное явление. Мама всегда будет переживать за своего ребенка, просто важно, чтобы страх не имел каких-то критических форм. Если он имеет какую-то критическую форму, например, повышенную тревожность, то на это нужно обратить внимание, обязательно рассказать своим близким.

Работодатели любят активных людей, которые хотят работать. Важно сделать акцент на том, что вам есть с кем оставить ребенка. И помните: чаще всего работодатель воспринимает это как большой плюс. Женщину с детьми считают более организованным, собранным и ответственным сотрудником.

Loading...


Как перестать сравнивать себя с другими? Советы психолога



Вовка – отличник, а у тебя одни колы. Наташа – голос школы, а тебе медведь на ухо наступил. Ничего путного из тебя не выйдет. Родительские колкости порой больнее уколов. Бесконечное сравнение ребенка с другими впоследствии оборачивается патологическим недовольством собой.

Олеся Пономаренко, психолог:
В нас закладывают вот эту соревновательность. Наши родители, наши учителя – то общество, которое нас окружает, нас не учит тому, чтобы мы сравнивали себя с собой вчерашними.

Даже в мире онлайн не скрыться от чужих достижений. Выточенные фитоняшки, рейтинговые блогеры, инста-мамочки то и дело мозолят глаза, и, кажется, только вам и не хватило места на пьедестале успеха. Но на деле все выглядит иначе.

Олеся Пономаренко:
Каждый раз, когда человек видит какую-то идеальную картинку, нужно говорить себе о том, что вряд ли этот человек, на которого я сейчас смотрю в соцсетях, живет такой идеальной жизнью постоянно. Никто из нас не показывает окружающим реальную картинку того, что происходит в жизни.

Отшлифованная жизнь бывает лишь в кино. В реальности же не существует канонов успеха. У каждого они свои. Чужие победы должны вдохновлять, а не провоцировать на гонку за призрачными идеалами.

Олеся Пономаренко:
Видя каких-то людей, которые нам нравятся, мы вдохновляемся ими и мы думаем о том: «Ух ты, как здорово! Как классно получается у этого человека. А как у него это получается?» Вот именно такие вещи надо закладывать в своих детях, тогда они будут так мыслить и будут не завидовать и не складывать ручки, когда видят хороший пример в своей жизни, а будут наоборот стремиться взять пример.

Запомните простую истину: лучшая мотивация для вас сегодняшнего – это вы вчерашний.

Олеся Пономаренко:
У каждого человека есть какая-то своя зона гениальности, вот ее очень важно найти, а найти ее проще всего, когда мы понимаем, что нам нравится, что нам не нравится, думать о том, что я могу предпринять для того, чтобы в завтрашнем дне я стал лучше. Когда мы сравниваем себя только с самим собой, то это залог нашего спокойствия, отсутствия чрезмерной тревоги и хорошего самочувствия.

Живите своими целями и вы заметите, как многого сумели достичь.