«Иголками по всему телу». Как белорусские «моржи» закаляются этой зимой

18.01.2019 - 10:36

Владимир Шульган, председатель РОО «Белорусская федерация закаливания и спортивного зимнего плавания»:
Как иголками по всему телу. Конечно, жёстко холодная вода, сейчас морозец такой!

Для Владимира Владимировича сезон купальный – даже в середине января. Очень удобно и к тому же полезно, отмечает мужчина, ведь особенно актуальная зимой простуда обходит его стороной больше двух десятков лет.

Владимир Шульган:
Если вот из воды выходил, где-то ещё жестко было, то сейчас тело нагревается, адреналин в организме. Всё прекрасно.

В свои 61 мужчина ныряет в ледяную воду, не преследуя определённых спортивных целей. К слову, положительное воздействие таких регулярных процедур на организм юных атлетов, в унисон заявляют медики, научно доказано. Из мышц моментально выводятся продукты обмена, например, та же молочная кислота.

Владимир Шульган:
Впервые в Беларуси федерация зимнего плавания была создана в 1965 году, первая в мире. Видом спорта наша деятельность признана в 2016 году решением министерства спорта и туризма.

Советуют закаляться поэтапно: начинать с контрастного душа, после пробовать ходить по снегу босиком и на несколько секунд опускаться в холодную воду. А дальше, натренировавшись, можно спокойно проводить в ней и до десяти минут.

Александр Шершень, призёр соревнований по спортивному зимнему плаванию:
Тут основное – это психология. Некоторые приходят, окунулся и всё – понравилось. Получил заряд бодрости.

19 января верующие будут праздновать Крещение. По традиции многие окунутся в этот день в прорубь. А особо смелые залезут в ледяную воду совсем с другими целями – чтобы испытать себя на прочность.

В эти выходные на Комсомольском озере пройдут открытые республиканские и минские городские соревнования по зимнему плаванию. Организаторы ждут больше 5 000 гостей со всех уголков Беларуси. В минувшем году на такие же состязания приехали около 400 спортсменов из 18 стран. Чемпионат 2019 года обещает быть более масштабным и зрелищным.

Loading...


Анастасия Шкурдай: у меня скоро день рождения, и я успела побить юношеские рекорды мира – это очень важно



Новости Беларуси. С 16 октября по 21 ноября в Будапеште проходили этапы Международной лиги плавания, сообщили в программе «СТВ-Спорт».

Илья Шиманович о новых рекордах: это больше заслуга моего тренера

В составе парижского клуба Energy Standard Анастасия Шкурдай и Илья Шиманович установили и обновили ряд рекордов. Анастасия Шкурдай, кроме обновления национальных достижений, установила и два юношеских рекорда мира.

Анастасия Шкурдай, пловчиха:
Довольно устала, и было тяжело то, что способы, которыми я плыла, не менялись. Тело уставало, и хотелось что-то новое. Это, конечно, на мне немножко сказалось.

Это ощущение, что смогла – ведь у меня скоро день рождения, мне 18 лет, и я успела побить юношеские рекорды мира – это тоже, конечно, очень важно.