Как защитить себя от урологических заболеваний в холодный период? Рекомендации врача

08.12.2020 - 12:54

Не секрет, что пик заболеваний приходится на зимний период, однако в холод стоит опасаться не только простуды. Переохлаждение, недостаток солнца и витаминов, ослабленный иммунитет – все это снижает способность организма противостоять инфекциям и вероятность чем-нибудь заболеть возрастает в разы. 

Александр Баценко, врач-уролог:
Сам холод это подстегивающий фактор, который создает условия для того, чтобы снизился иммунитет, чаще всего в этот период осенне-зимний женщины сталкиваются с проблемой цистита, когда женщина вынуждена долгое время ждать и не мочиться. Поэтому здесь очень важно понимать, что цистит возникает как следствие холода, но ведущий фактор – это наличие инфекции и второе – это если есть привычка терпеть.  

У мужчин проблемы другого характера. Заболевания мужских тазовых органов возникают, возможно, если малоподвижный образ жизни, если есть привычка опять же передерживать мочевой пузырь, именно поэтому у этого мужчины при переохлаждении может воспалиться мочевой пузырь или предстательная железа, или инфекция мочевых путей может перейти в активную стадию.  

Однако чаще всего такие заболевания проявляются после тяжелых простуд или переохлаждений. Тело от пят до пояса необходимо держать в тепле. Особое внимание уделяем ногам, это предотвратит целый ряд заболеваний. Здесь отлично выручит термобелье. Если такового нет, можно увеличить число слоев одежды, но не увлекайтесь – слишком тесные одеяния мешают кровообращению.  

Бывает двух видов: теплосберегающее и влагоотводящее. Какое термобельё выбрать?

Александр Баценко:
7-8 месяцев у нас длится зима. Если мы в этот период не накопили витамин D, не кушаем достаточное количество овощей и фруктов, которые могут заставить наш организм адекватно реагировать на какие-то стрессовые факторы, то мы должны быть готовы к тому, что в межсезонье, весной, зимой или осенью нам будет легче встретиться с этими проблемами.

Если говорить про урологические заболевания, есть четкие рекомендации, которые позволяют сохранить человеческое здоровье вне зависимости от того, что это происходит с мужчиной или женщиной. Первое: мы должны понимать, что если мы передерживаем мочевой пузырь и это происходит на холоде, это спровоцирует проблему 200%.  

Если есть какая-то инфекция мочевых путей, ее нужно обязательно контролировать. Для этого нужно обратиться к доктору или просто в поликлинику по месту жительства, сдать анализы мочи, сделать ультразвуковое исследование мочеполовой системы, которое позволит выявить на ранней стадии какие-то заболевания.  

Если все-таки это произошло, мы должны правильно себя вести. Первое – это обязательно прийти домой согреться, мы должны обеспечить большой объем теплой жидкости в наш организм. Это промоет наши почки, наш мочевой пузырь, согреет и, таким образом, выведет токсины, продукты распада или бактерии. Согреться обязательно, теплая сидячая ванна. Если мы согреем ноги, таким образом, мы снизим риск развития проблем на 100%.  

И помните, при острых заболеваниях показан постельный режим, переносить их на ногах опасно – они с легкостью переходят в хроническую стадию. Поэтому если у вас появились боли внизу живота или паховой области, немедленно обратитесь к терапевту или урологу.  

Loading...


Этот массаж лица поможет сохранить молодость кожи. Мастер-класс косметолога



Праздничные застолья оставляют после себя веселые воспоминания и следы не только на талии, но и на лице. Как убрать отечность в домашних условиях и какие процедуры у косметолога помогут вернуть лицу прежний вид, расскажут специалисты.

Витава Брель, врач-дерматовенеролог УЗ «Городской клинический кожно-венерологический диспансер»:
Вредные продукты накапливаются в клетках кожи и вызывают замедления в них обмена веществ, в результате происходят следующие изменения: появляются отеки, темные круги под глазами, высыпания, мелкие морщинки, шелушение.

Полезными будут увлажняющие и успокаивающие маски – например, альгинатная. Также вернуть коже свежий вид поможет и здоровый образ жизни – сон семь-восемь часов в сутки, свежие фрукты и овощи в рационе.

Витава Брель:
Уход за кожей должен состоять из очищения, тонизирования и увлажнения. Один-два раза в неделю можете сделать очищающую маску на глиняной основе. Если есть шелушения, то увлажняющую маску.

Есть несколько способов избавиться от темных кругов под глазами, но они краткосрочные – это сделать, например, холодный компресс на три-пять минут или использовать патчи.

Этот массаж поможет сохранить вашу кожу лица здоровой и красивой. Показываем пошаговый процесс

Если самостоятельно привести себя в порядок не получается, стоит обратиться к дерматовенерологу. Специалист оценит состояние кожи и назначит необходимые процедуры – чистку лица, химический пилинг, массаж, возможно, потребуется помощь аппаратной или инъекционной косметологии. Что касается массажа, то его можно проводить и в домашних условиях. Как правильно делать, расскажет тренер по фейсфитнесу.

Екатерина Карпилович, косметолог, тренер по фейсфитнесу:
Крупные лимфатические узлы находятся в подмышечных областях. Вытягиваем руку в сторону, натягиваем средний палец и легкими движениями нажимаем в подмышечной области буквально несколько раз. Точно так вы делаете с обратной стороны.

Надавливающими движениями от центра к височным зонам нажимаем пальчиками, делаем это несколько раз.

А также нажимаем несколько раз в области козелка ушей и протягивающими движениями стягиваем вниз.

От спинки носа направляемся надавливающими движениями к периферии.

Пальчики складываем вот так и легкими протягивающими движениями к периферии.

Затем надавливаем в области козелков ушей и стягиваем это вниз.

Нужно запомнить, что все движения желательно делать по жирному крему либо по маслу. Масло можно использовать виноградных косточек, кунжутное масло или то масло, которое есть у вас дома.

Работаем дальше с областью вокруг глаз: от центральной части к периферии. Легкими вдавливающими движениями нажимаем по круговой мышце глаза.

Поверните шею в сторону, от козелка уха протягивающими движениями сливаем лимфу вниз.

Легкими надавливающими движениями плавно надавливаете надключичные, подключичные области и протягивающие движения в подмышечные впадины.

Также скорректировать ситуацию с отеками на лице помогут массажеры для лица, но эффект от них не будет впечатляющим. Самое действенное – это нормализировать питание и образ жизни – больше двигаться, грамотно ухаживать за кожей и чаще бывать на свежем воздухе.