Какие витамины необходимы каждой женщине и как их правильно подобрать?

24.11.2021 - 16:13

Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Наталья Надольская, ведущая ток-шоу:
Давайте не будем забывать, что если мы будем ухаживать только за лицом и думать только о лице, забывая о том, что хорошее настроение, здоровый сон, активный образ жизни – если всего этого в жизни не будет, то чем ты себя не намажь, каким дорогим кремом, но ты не будешь красавицей.

Марина Меньшакова, «Миссис Вселенная Беларусь 2021»:
Что нужно делать сейчас, в какой период или ежедневном уходе? Прежде всего, нужно начать с витаминов и биодобавок. Там омега-3 каждый день женщине надо, чтобы у тебя было лицо уже увлажненное. То есть ты встал, оно уже у тебя наполовину готово к тому, чтобы ты не накладывала тонну увлажняющего крема.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
По поводу омеги-3. Вот все говорят, что любая женщина должна пить омегу-3. Так ли это?

Анастасия Журневич, врач-дерматовенеролог:
На самом деле, все витамины, микроэлементы важны. Это самое первое – здоровый организм. И дальше это уже здоровая кожа, здоровые волосы, красивый цвет. Важно соответственно вашим анализам корректировать все эти моменты. И пить препараты не просто от того, что это модно, нужно, это пьют все, а учитывая ваши собственные показатели в анализах крови.

Алена Родовская:
Анастасия, то есть становится понятным, что прежде чем начинать пить микроэлементы и витамины, нужно два раза в год сдавать биохимический анализ крови, и потом специалист тебе скажет, чего не хватает. Потому что, если у Марины вот такой чан всяких добавок…

Анастасия Журневич:
Они могут друг другу вредить.

Марина Меньшакова:
Нет, я это очень строго контролирую. Я просто хотела сделать акцент, что, может быть – даже прежде, чем говорить о том, как ухаживать за кожей – важно уделить внимание на то, что ты ешь. Я не пью весь это чан каждый день. Понятно, что бесконечно консультируюсь, миксую их и меняю. Но я к тому, что это имеет большее значение даже для нашей кожи.

Анастасия Журневич:
Да, это база, совершенно верно. Если человек в полных дефицитах – у него нет белка, недостаточно витамина D, низкий показатель ферритина – мы можем колоть, делать аппаратные процедуры в большом объеме, но мы не будем получать обратного полного эффекта. Такого, как бы могли достигнуть, нежели была полная компенсация в анализах.

Нелли Куприянович, психолог, аналитик, лайф-коуч:
Также, например, проблемы с желудком, с кишечником – все проблемы на лицо.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
Но есть обратная, наверняка, сторона медали, потому что, если женщина начинает как-то бесконтрольно сама себе назначать те же самые витамины...

Анастасия Журневич:
Нет, это только с доктором все назначается по результатам биохимического анализа.

«У меня со вкусом все всегда было хорошо». Как поменяла имидж певица Zina Bless – подробнее здесь.

Loading...


Как мыть голову два раза в месяц и иметь шикарную шевелюру? Блогерша поделилась своими секретами ухода за волосами



Густые и длинные волосы – мечта практически каждой девушки. Что только милые красавицы не предпринимают для достижения этой цели: дорогостоящие процедуры, ежедневный уход и специальные стрижки. А кто-то добивается густой шевелюры, не моя голову.  

Например, блогерша с ником _theredhead в TikTok делится своими секретами по уходу за волосами. В видео Хейли рассказывает, что моет голову всего лишь два раза в месяц, и этого достаточно, чтобы её золотистые пряди были длинными и шелковистыми.  

Фото: tiktok.com/@_theredhead  

Девушка придерживается «тренировки» без мытья головы. Чтобы волосы не выглядели грязными, она советует наносить сухой шампунь перед сном на кожу головы и за ушами. Также блогерша укладывает свою причёску специальной расчёской, а когда собирается в душ, то обязательно убирает волосы в полотенце, поскольку попадание воды и пара может навредить им.  

Фото: instagram.com/hayleejordancunningham  

Когда приходит время мыть голову, девушка пользуется только очищающими масками и шампунями. Она убеждена, что такой метод ухода за волосами подходит абсолютно каждому, просто некоторым психологически тяжело придерживаться такой «тренировки».  

Кстати, недавно мы рассказывали о самых актуальных причёсках этого сезона – подробнее здесь.