«Во время еды возникают в семье конфликты». Почему у ребёнка может быть плохой аппетит

12.10.2020 - 13:01

Счастье в семье, когда ребенок ест за троих, съедает первое, второе и третье или просто просит добавку. Но когда из уст любимого чада все чаще слышится «не хочу», большинство родителей воспринимают это как сигнал тревоги.

Ольга Гома, детский и семейный психолог:
Очень часто родители, говоря о том, что ребенок ничего не ест или ест очень мало, сильно преувеличивают. И когда ко мне на прием попадают такие родители, первым делом я прошу их завести дневник питания и записывать все, что съел ребенок в течение дня. Иногда это может быть полпеченьки, кусочек банана, 5 ложек супа, для ребенка этого уже вполне достаточно.

Важно понять, почему ребенок отказывается от еды. Причин тому может быть несколько.

Ольга Гома:
Наиболее частой причиной отказа от еды является невосприятие каких-то сенсорных качеств продукта. То есть ребенку может просто не нравится консистенция продукта, не нравится, как он хрустит, как он выглядит. Также негативная ассоциация может сформироваться у ребенка, когда во время еды возникают в семье конфликты. Это может быть крик на самого ребенка, либо родители ссорятся фоном, а ребенок это слышит.

Временное, или как его еще называют ложное, снижение аппетита у ребенка – нормальное явление. Здесь беспокоиться не стоит. Но если малыш совсем ничего не ест, это повод задуматься и обратиться к специалисту.

Василий Кулик, педиатр:
К сожалению, это может приводить к ряду серьезных заболеваний или состояний: заболеваний внутренних органов и систем, чаще всего это ЖКТ, заболеваний желез внутренней секреции. У сладкоежек – риск развития сахарного диабета. Снижается работа иммунной системы. Если, конечно, ребенок совсем не кушает, это может привести вплоть до снижения веса и развития белково-энергетической недостаточности. Параллельно с внутренними органами, конечно, страдает и ЦНС, в частности, головной мозг, которому нужна энергия и углеводы.

Делать что-то специально для улучшения аппетита не нужно. Здесь могут помочь и простые рекомендации.

Василий Кулик:
Режим дня и формирование режима питания у ребенка. Прогулки на свежем воздухе, заставлять детей больше двигаться, то есть это игры подвижные, прыжки. У ребенка должна быть красивая посуда. Ребенку должна нравиться, он тогда и с большим аппетитом покушает. У ребенка должно быть определенное место за столом, его личное место, личное пространство.

На вопрос: «Заставлять ли ребенка есть?» специалисты отвечают однозначно: насильно это делать не стоит. Продолжайте предлагать ему разнообразную пищу, но не сердитесь и не расстраивайтесь, если он от нее отказывается.

Loading...


Всё, что нужно знать о постельном белье. Как часто менять и как быстро застелить



Как часто вы стираете постельное белье? К сожалению, многие люди меняют его очень редко, а это может сказаться на вашем здоровье. От чистоты постельного белья будет зависеть качество вашего сна, здоровье кожи и даже жирность волос. Согласитесь, что приятнее и комфортнее засыпать в свежевыстиранном постельном белье.


Источник фото: pixabay.com

По результатам проведенных исследований, за короткое время на постельном белье появляются частички вашей кожи, жирные масла и слюна. Из-за этого в такой среде разводятся пылевые клещи, которые могут спровоцировать аллергию. Поэтому стоит внимательно отнестись к своевременной стирке и смене данного комплекта изделий. Нижеперечисленные рекомендации помогут вам правильно это сделать.

Невидимы и опасны: как избавиться от пылевых клещей 

Как часто менять

Постельное белье стоит стирать один раз в две недели, но если человек склонен к повышенной потливости ночью, то необходимо это делать каждую неделю. Также часто стоит менять людям, у которых аллергия на пыль, астма, инфекционные заболевания, открытая травма и если человек спит с домашними животными.


Источник фото: pixabay.com

Как правильно стирать

Чтобы на вашем постельном белье исчезли пылевые клещи и бактерии, необходимо стирать в горячей воде. Перед стиркой стоит изучить этикетку: при какой температуре можно стирать данный комплект белья. После стирки его нужно сразу достать из стиральной машины и развесить на сушке. Если вы забудете мокрое белье в машине, то может образоваться неприятный запах. После сушки простыни, наволочки и пододеяльники обязательно следует погладить.

Совет: для приятного аромата вашего белья при последнем ополаскивании добавьте в стиральную машину 9-11 капель любимого эфирного масла. Также для этого можно использовать обычный кондиционер для постельного белья.


Источник фото: pixabay.com

Как быстро застелить

Есть два способа, при помощи которых можно быстро и просто заправить одеяло в пододеяльник.

Первый способ. Расстелите пододеяльник изнаночной стороной, положите сверху одеяло и все вместе скрутите. Далее просовываем руку в пододеяльник, соединяем углы – начальный и конечный – и выворачиваем.

Второй способ. Для этого выворачиваем пододеяльник наизнанку, просовываем руки внутрь и хватаем уголки пододеяльника за одеяло. Далее опрокидываем и заправляем оставшуюся часть.


Источник фото: pixabay.com

Какое выбрать

При выборе постельного белья необходимо уделить внимание в первую очередь качеству материала, из чего оно пошито. Для безопасности и полноценного отдыха стоит отдать предпочтение шелку, льну или хлопку.


Источник фото: pixabay.com

По фэншуй считается, что залогом качественного сна является цвет постельного белья. Существуют оттенки, которые не только помогают человеку расслабиться, почувствовать ощущение покоя и умиротворения, но даже обладают целительными свойствами. К таким цветам относят: белый, розовый, зеленый, фиолетовый, голубой и коричневый. Все эти цвета помогут вам легко заснуть и восстановить энергию. А такие цвета, как красный, синий, оранжевый являются «агрессивными» и для расслабления такие оттенки нежелательны.

Совет: если вы захотите приобрести постельное белье с рисунком, то стоит отдать предпочтение плавным узорами и окружностями. Это могут быть бабочки, цветы в нежных оттенках, облака или трава.