Легкое начало дня: зарядка с Екатериной Галкиной

07.09.2017 - 13:20

Чтобы день прошел на высокой ноте, предлагаем мастер-класс по зарядке от гимнастки, мастера спорта международного класса, призера чемпионатов мира и Европы Екатерины Галкиной! Ноги на ширине плеч – начинаем!

Разминаем плечевой пояс.

Делаем круговые движения вытянутыми руками назад – сначала одной, затем другой.

Разминаем шею.

Наклоняем голову вправо-влево, вперед-назад.

Разминаем поясницу.

Наклоняем туловище влево-вправо.

Разминаем ноги.

Делаем выпады – широкий шаг вперед сначала одной ногой, затем другой.

Люди в материале: Екатерина Галкина
Loading...


Белорусы завоевали две олимпийские лицензии на ЧМ по спортивной гимнастике



Новости Беларуси. В немецком Штутгарте завершился чемпионат мира по спортивной гимнастике, сообщили в программе «СТВ-Спорт». По итогам этих соревнований белорусские спортсмены завоевали две олимпийские лицензии.

У мужчин путевку на главный старт четырехлетия завоевал Андрей Лиховицкий. У женщин олимпийская лицензия на счету Анастасии Алистратовой.

Напомним, игры в Токио пройдут с 24 июля по 9 августа 2020 года.