«Минимизировать весь пищевой мусор». Как вернуться в форму после праздников

08.01.2019 - 12:32

Праздники закончились, а тяжесть осталась? Что делать, если новогодний рацион до сих пор даёт о себе знать? В гостях программы «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ – ведущий специалист медицинского центра снижения веса, автор книг и статей по питанию и ЗОЖ – Марта Марудова.

Как вернуться в прежнюю форму после праздников?

«Села за новогодний стол, а очнулась в апреле с пасхальным куличом во рту». Диетолог о восстановлении после праздников

Марта Марудова, ведущий специалист медицинского центра снижения веса:
Вопрос: зачем было из неё уходить? Конечно, раз уж так случилось, то начать нужно с очищения организма от токсинов, которые мы получили в период новогодних праздников. В первую очередь – минимизировать весь пищевой мусор, который в нас поступает. Я надеюсь, наконец-то, доедены прошлогодние салаты. Торты съедены. Шампанское выпито. Поэтому сейчас наш рацион должен состоять из свежих овощей, свежих фруктов в минимальном количестве и в просто огромном количестве чистой воды.

Новости по теме
‡агрузка...


«Всё, предел»: Александр Лукашенко раскритиковал отставание Могилёвской области в сельском хозяйстве

Больше 10 пострадавших остаются в больнице после инцидента на норвежском лайнере Viking Sky

Забастовка сотрудников воздушного транспорта в Италии привела к отмене сотни авиарейсов

Правительство предложило Терезе Мэй уйти в отставку в обмен на одобрение сделки с Брюсселем

Обновлённую программу для Boeing 737 MAX 8 презентуют в США

Россиянин пытался вывезти из Индонезии орангутанга в корзине и 7 ящериц

Интерактивный макет Кревского замка теперь можно посмотреть в Национальном историческом музее

Работников Белоозёрского энергомеханического завода сократят, но предложат другие вакансии