«Мы до 5 секунд ныряем и не болеем». Какая польза плавания в бассейне младенцам

04.02.2020 - 10:20

Научиться плавать никогда не рано. Груднички, в отличие от многих взрослых, не боятся воды. Для них эта стихия кажется близкой и родной.

Людмила Борисенок, заведующая отделением медицинской реабилитации УЗ «8-я городская детская клиническая поликлиника»:
Находясь в утробе мамы, он находится в жидкости в постоянном плавании. Если он попадает в водичку, это для него благотворная среда для развития. Поэтому через 2-3 недели после рождения можно начинать заниматься плаванием в ванной в домашних условиях.

Диана Галех, корреспондент:
Специалисты уверяют, младенцы, которые занимаются плаванием, обладают отменным здоровьем и развиваются быстрее своих «сухопутных» сверстников.

И тому есть множество объяснений. Вода – лучшая среда для развития. Во время оздоровительной гимнастики в бассейне, или, как говорят специалисты – гидрокинезотерапии, у малышей начинает формироваться правильная осанка, укрепляются мышцы, совершенствуются дыхательная и нервная системы.

Людмила Борисенок:
Дети реже болеют простудными заболеваниями, укрепляется иммунитет, улучшаются сон и аппетит. Дети находятся в таком подвижном состоянии в воде в свободном плавании и вот эти движения способствуют улучшению кровообращения. Приток кислорода ко всем органам и системам становится больше и в первую очередь к головному мозгу.

Тем самым у ребенка улучшаются умственные способности. К тому же дети до года нередко страдают повышенным тонусом мышц. Вода помогает расслабиться, и со временем тонус регулируется. Но во всем хороша мера и последовательность. Малышей ни в коем случае нельзя заставлять делать то, что им не нравится. К примеру, окунать в холодную воду. В бассейнах для самых маленьких температуру регулируют специалисты и необходимые приборы.

Евгения Дудич, координатор аквазоны:
Температура воды нашего бассейна составляет 30-32 градуса, что наиболее оптимально для занятия с такими детками. Как вы видите родители находятся вместе с детками в воде под руководством опытного тренера, 30 мин они занимаются в воде и выполняют различные упражнения: дыхательные и двигательные. Какие-то элементы плавания и игры присутствуют на тренировке.

Во время плавательных процедур груднички и их мамы успевают хорошенько размяться, поплавать разными стилями и даже понырять. Младенцы умеют рефлекторно задерживать дыхание, поэтому погружение под воду проходит безболезненно и в удовольствие. Приятный бонус – плавание отлично сближает родителей и малышей.

Наталья Маслова:
Видны какие-то результаты: мы до 5 секунд ныряем, не болеем, мы прекрасно развиваемся.

Татьяна Юревич:
Мы начали заниматься, когда дочке было полгода, и ей понравилось прямо со второго занятия, она всегда так радуется, смеется.

Но прежде чем окунаться в воду с головой, следует помнить о противопоказаниях для гидрокинезотерапии.

Людмила Борисенок:
Это все острые заболевания, в том числе и вирусные, все кожные заболевания, тяжелые врожденные заболевания со стороны сердца, печени, почек – это противопоказания. Обязательно ребенок должен быть осмотрен специалистом и педиатром.

Занятия плаванием с младенцем следует проводить регулярно, иначе с возрастом малыш может забыть то, чему уже научился. Но важно помнить, это не подготовка к чемпионским заплывам, а возможность оздоровиться и получить заряд хорошего настроения.

Loading...


«Не стоит пользоваться ортопедическими стельками впрок». Как избежать плоскостопия



Специалисты бьют тревогу. У современного человека после 30 лет сложно найти стопу без изъянов. Причем, прекрасная половина страдает недугом в 4 раза чаще, чем представители сильного пола. Самая распространенная деформация – плоскостопие.

Геннадий Урьев, заведующий консультационно-диагностическим отделением РНПЦ травматологии и ортопедии:
Частые причины приобретенного плоскостопия у детей – это дефицит витамина D, гипермобильность суставов, травмы стоп, неправильно выбранная обувь, лишний вес в детском возрасте и малоподвижный образ жизни.

Врожденное плоскостопие встречается не более чем в 5 процентах случаев, в остальных – недуг приобретенный. А значит, развития патологии зачастую можно избежать. Особенно если обратить внимание на проблему еще в раннем детстве. Тогда впервые происходит деформация стоп, которая с возрастом без надлежащей коррекции только усугубляется.

Геннадий Урьев:
Диагноз плоскостопие может поставить только квалифицированный врач-ортопед. Поэтому регулярные консультации хотя бы один раз в год до 7-8 лет желательно осуществлять.

Грамотный взгляд специалиста особенно важен для самых маленьких пациентов. Ведь до трехлетнего возраста зрительно распознать плоскостопие невозможно. Костная часть стопы малыша скрыта жировой прослойкой, которая снижает ударную нагрузку при ходьбе. Для родителей сигналом о том, что нельзя откладывать визит к врачу-ортопеду, могут стать следующие симптомы.

Геннадий Урьев:
Ребенок жалуется на быструю утомляемость ног, даже если стоит на месте. К вечеру ножки ребенка могут отекать, жалобы на боль в ногах. Каблучки на новой обуви могут стаптываться с внутренней стороны.

Диана Галех, корреспондент:
Сидячий образ жизни приводит к слабости мышц голени, которые тоже участвуют в удержании свода стопы. В результате развивается статическое плоскостопие.

Офисным работникам обязательно нужно время от времени вставать и хотя бы немного подвигаться, выполнять небольшую гимнастику. Лечение плоскостопия предполагает комплексный подход – массаж, физиопроцедуры. При необходимости назначается медикаментозная терапия.

Анна Ласица, инструктор-методист УЗ «8-я городская детская клиническая поликлиника»:
Дома делается обязательно босиком упражнение с мячом, с предметами. Можно прокатывать карандашики стопами, мячи теннисные, летом ходить босиком по камушкам, по травке.

Немаловажную роль играет обувь, которую мы носим.

Геннадий Урьев:
Правильная обувь должна плотно фиксировать стопу и голеностопный сустав. Обувь, которая давит или, напротив, свободно сидит на ноге, не годится. Обувь должна быть изготовлена, как правило, из натуральных материалов, иметь жесткий высокий задник.

Особая роль в профилактике и лечении плоскостопия отводится ортопедическим стелькам. Они помогают разгрузить стопу и корректируют деформацию на начальных этапах.

Геннадий Урьев:
Не стоит пользоваться ортопедическими стельками впрок, потому что если нет для этого причины для ношения стелек, это может привести к раннему растяжению капсуло-связочного аппарата, суставов стопы и может спровоцировать плоскостопие.

Избавиться полностью от деформации стопы, если она диагностирована, увы, невозможно. Но чем раньше выявить отклонения и начать коррекцию, тем больше шансов остановить развитие патологии.