«Мёд – это не лекарство». Чем полезен этот продукт и как выбрать подходящий именно вам?

23.11.2021 - 12:18

Зима на носу. Люди активно пополняют свои медовые запасы. Кто-то просто любит это полезное лакомство, а кто-то использует в лекарственных целях.

Сергей Мытько, председатель правления Республиканского общественного объединения «Белорусские пчеловоды»:
По секрету скажу, мед – это не лекарство. Это гораздо серьезнее. Мед – это биологически активный продукт питания на каждый день. То есть если вы будете кушать мед ежедневно, понемногу, по чайной ложке в день, вы будете гораздо сильнее, здоровее и будете противостоять заболеваниям.

Леонид Демкин, председатель профсоюзной организации пчеловодов «Пчелиный мир»:
Если мы занимаемся самолечением и думаем, что вылечимся медом. Есть такие дела, что медом не вылечимся, но мед подкрепляет организм, иммунитет и дает возможность быть здоровыми и счастливыми.

Выходит, чудодейственные свойства этого лакомства слегка преувеличены. Безусловно, мед полезен, но не нужно воспринимать его как панацею. В народе любят давать советы о том, как правильно выбрать мед. Оказалось, вокруг этой темы также много заблуждений.

Сергей Мытько:
Допустим, как говорят, проверь мед на тягучесть, если ниточка не обрывается, он настоящий, но забывают, что, допустим, при температуре +5 градусов эта ниточка обязательно оборвется. Или посмотри, как мед льется, если горка образуется, значит, этот мед настоящий. А если на улице 30 градусов, этот мед будет литься, и горка будет образовываться совершенно не так, как при температуре +20. Если эти нюансы человек не знает, то может оскорбить пчеловода.

Оказалось, к выбору меда следует подходить не столько с точки зрения полезности, сколько с точки зрения вкуса.

Сергей Мытько:
Не существует такого меда, который будет полезен для всех. Мы можем ориентироваться на наши ощущения, на то, насколько нам мед вкусен. Если этот мед нам вкусный, значит, он именно мне будет полезным. Если этот мед невкусный, то, скорее всего, там есть травы, которые мне не подойдут.

О вкусах не спорят. Но вот пару рекомендаций, которые помогут вам извлечь максимум пользы из продуктов пчеловодства.

Сергей Мытько:
Тот мед, который вам понравится, он будет полезен. Где его взять? Ищите своего пчеловода, и не одного, может быть. Больше внимания я рекомендую уделить другим продуктам пчеловодства: перга, пыльца. Но на первое место поставил бы все-таки прополис, потому что это не только антибактериальное, но и противовирусное средство.

Продукция из меда поистине уникальна: сегодня этот дар природы применяют как для здоровья, так и для красоты. Например, в домашних условиях можно без труда изготовить скраб для губ, а если хотите почувствовать себя Клеопатрой, организуйте медовую ванну.

Леонид Демкин:
Сегодня, когда мы идем в аптеку, мы можем купить там прополис для горлышка. Он может быть на водной составляющей, спиртовые настойки. Вот сам прополис, это на рамочках. И смотрите, мы уже пришли к кулинарии медовик. Тот, который вы можете испечь дома. А используя что? Мед. А вот это уникальное. Это безалкогольный сбитень. Здесь присутствуют мед и травы.

Если подружиться с продуктами, которые дают нам маленькие пчелки-труженицы, можно не только сохранить, но и приумножить свое здоровье. Главное – подходить ко всему с умом.

Loading...


Многие сдаются после первых попыток. Всем ли можно закаляться?



Валерия Яскевич, корреспондент:
Если хочешь быть здоров – закаляйся. Но подходить к этому вопросу нужно с умом.

Юлия Кожевникова, терапевт 1 категории:
Закаливание – давно известный эффективный способ укрепления здоровья, а также профилактики различных заболеваний. Даже такая полезная процедура может навредить здоровью, но только при неправильном подходе и при наличии противопоказаний. К таким противопоказаниям относятся заболевание сердечно-сосудистой системы, астма, туберкулез, почечная недостаточность, также препятствием может стать высокая температура, наличие холодовой аллергии.

Основная роль закаливания укрепить иммунитет, предупредить болезнь, а не вылечить ее. Кроме закаливания холодной водой есть и другие способы.

Юлия Кожевникова:
Существует несколько разновидностей, самая распространенная – закаливание воздухом. Заключается данный метод в частых прогулках на свежем воздухе, также будет хождение босиком и закаливание водой. Является одним из самых полезных видов закаливания организма. Можно выделить несколько способов: это обтирание, обливание холодной водой, контрастный душ, моржевание, также баня или сауна.

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни пробовал закаляться, но большинство сдавались уже после первых попыток. А вот те, кто сделал закаливание регулярной процедурой – могут похвастаться крепким иммунитетом и хорошей физической формой.

Ирина Афанасьева, член клуба закаливания и зимнего плавания:
Мне всегда очень нравилось смотреть по телевизору, как люди купаются в холодной воде, я подумала: «Я бы тоже так хотела». И у меня по жизни была песня: «Если хочешь быть здоров – закаляйся». Я ходила почти 20 лет на аэробику. Это ритм моей жизни: ходить два раза на физкультуру и зимнее плавание.

Ирина Павлий, член клуба закаливания и зимнего плавания:
Весь наш комплекс упражнений идеален для всех мышц, для всех суставов. Мы занимаемся в течение часа и только после этих упражнений очень хорошо и свободно можно окунуться. У нас одно показание – желание заниматься. Для купания все-таки, я считаю, нужно обязательно согреться. Я ощущаю разницу в физическом состоянии со своими ровесницами.

Кому-то легко дается ныряние в ледяную воду, но это не значит, что и вы должны подвергать организм воздействию экстремальных температур.

Сергей Алешин:
Я в любое время суток езжу окунаться. Начал лет 10 назад, меня в монастыре научили. Надо начинать дома: холодный душ или два ведра воды вылить на себя, и потихоньку, не сразу. Сразу можно, конечно, шок получить. А у меня уже организм привыкший.

Моржевание ускоряет обменные процессы, стимулирует иммунную систему, повышает эластичность и тонус мышц, улучшает состояние кожи. Масса плюсов, но и тут есть свои подводные камни.

Юлия Пласконная, акушер-гинеколог 1 категории:
Если вы планируете данные процедуры, необходимо проконсультироваться с врачом-терапевтом, врачом акушером-гинекологом женщинам и врачом-урологом мужчинам, чтобы выявить противопоказания к данной процедуре. Если вы решили попробовать окунание в ледяной проруби, я бы рекомендовала не делать это чаще трех раз в неделю, чтобы не вызвать негативные последствия для вашего организма.

Выбирать способ закаливания и температурный режим нужно с учетом индивидуальных особенностей организма. Закаляться можно в любом возрасте. Главное – правильно подобрать методику.