Наступила Чёрная пятница. Как не накупить лишнего? Советы психолога

29.11.2019 - 11:58

Сегодня в Беларуси – Чёрная пятница. Рекламу грандиозных распродаж можно увидеть буквально повсюду. Как не накупить лишнего и раскусить нечистых на руку продавцов?

Гость программы «Новое утро» на РТР-Беларусь врач-психотерапевт – Татьяна Романовская.

Некоторые магазины заранее поднимают цены, чтобы потом в Чёрную пятницу сделать своеобразные скидки. Так ли это?

Татьяна Романовская, врач-психотерапевт:
Однозначно, я думаю, задача Чёрной пятницы – это, конечно же, получение прибыли и поэтому, естественно, многие магазины заранее к этому готовятся, создавая определенную иллюзию скидок и, активизируя у граждан купить что-то добавочное, исходя из возможной только в этот день «выгоды», которая за этим ожидается. Поэтому совершенно правильно перед этим днем посетить те магазины, которые планируете посещать во время распродажи, посмотреть те цены, которые есть, сравнить их для себя для того, чтобы в этот день чувствовать себя во всеоружии.

Люди могут купить в этот день много лишнего и тратят даже больше, чем обычно. Почему так случается?

Татьяна Романовская:
Когда это происходит, то это говорит о том, что чем-то те скидки и те условия, которые предлагал магазин, зацепили слабые струны нашей человеческой души, например, это жажда халявы или жажда получить что-то подешевле, вместо того, чтобы подороже. Предполагая и зная про себя такие качества, многие люди знают о том, что они транжиры, о том, что они чувствительны к скидкам или к идеям того, что можно две вещи купить по цене одной. Просто зная это про себя, идти с чёткими намерениями в магазин, брать с собой ограниченное количество денег или партнёра, который однозначно не настолько хорошо относится к этим скидкам, некого трезвого человека, который критично может сказать «стоп», человека, который не теряет присутствие духа от этих головокружительных скидок.

Спонтанность в покупках в разумной мере должна присутствовать? Как потом не корить себя за вещи, которые приобрел?

Татьяна Романовская:
Я глубоко уверена, что не помогает корить себя, очень важно знать себя, и если знаешь, что любишь лёгкие и спонтанные покупки на какие-то определённые суммы, то просто эту сумму взрослому человеку лучше, всё-таки, выделять и быть лёгким и спонтанным в пределах этой суммы.

«Их задача – создать состояние транса». Как музыка в торговых центрах влияет на человека

Люди в материале: Татьяна Романовская
Loading...


Как справляться с негативными эмоциями? Советы психолога



Дурной пример заразителен. Эмоции, как вирусная программа, инфицируют мгновенно и незаметно. Чем более чувствительный человек, тем слабее его эмоциональный иммунитет.  

Ольга Гома, детский и семейный психолог:  
Когда другой человек испытывает, например, раздражение или гнев, то мы начинаем его испытывать тоже. Это все благодаря зеркальным нейронам, мы начинаем чувствовать то, что чувствует другой человек. Очень хорошо это заметно на детях: если ребенку улыбнуться, он улыбнется в ответ, если мама на ребенка кричит, он начинает бить ее, если же мама расстроена и плачет, то ребенок рядом садится и тоже грустит.  

Помните, что источником заражения можете оказаться и вы, потому важно уметь идентифицировать свои чувства.  

Ольга Гома:  
К сожалению, люди очень часто путают эмоции. Например, они думают, что испытывают обиду, но на самом деле они злятся и, подавляя эту злость, у них возникает обида. Поэтому очень важно называть эмоции, выражать их, объяснить самому себе, почему я это чувствую и что мне дальше с этим делать.  

Будучи разгневанным, не стоит спускать всех собак на окружающих, но и держать их на привязи не рекомендуется. Эмоциям необходимо давать выход.  

Ольга Гома:  
Нам нужно просто эти эмоции вербализировать, и когда я говорю словами: «я злюсь на тебя», то снижается и уровень моей злости и другого человека, при этом мы этой злостью не заражаем. Он понимает причину, потому что мы ее озвучиваем, и понимает, как ему исправить ситуацию.  

Накопленные, непрожитые эмоции – это бомба замедленного действия, в один момент обязательно рванет.  

Ольга Гома:  
Если не выражать эмоции, то мы можем столкнуться с физиологическими, соматическими проявлениями, т. е. человек, который долго копил обиду, может начать просто болеть. Причем впоследствии он не будет связывать свою болезнь с тем, что это какие-то подавленные эмоции и чувства, и врачи не смогут помочь ему.  

К сожалению, у многих под запретом не только негатив. Есть люди, которые запрещают себе быть счастливыми.  

Ольга Гома:  
Мы можем столкнуться с тем, что человеку стыдно проявлять радость. Например, мама, гуляющая с детьми на улице, не может позволить себе упасть в снег: «Ну как же! Я же взрослая женщина, стыдно, что про меня подумают другие люди». И здесь нужно брать пример с детей, они умеют радоваться искренне и нам нужно у них этому поучиться, потому что, проявляя радость, мы также, как и проявляя злость, заражаем всех других своим настроением, так пусть лучше это будет позитивное настроение.