Понадобилось 4 года. Женщина после развода заедала стресс, а сейчас её фигуре позавидует любая

02.08.2020 - 15:50

Новости Австралии. Кирстен Айстбетт к 30-ти годам смогла похудеть почти в два раза – с 50-го до 42-го размера. После депрессии женщина начала заниматься бодибилдингом. 

Как пишет The Sun, в юности Кирстен была в хорошей форме. Набирать вес начала после развода. Из-за сильного стресса женщина стала переедать. Остановилась, когда уже весила 95 килограммов.

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

Какое-то время Кирстен Айсбетт по назначению врача принимала антидепрессанты. Но потом взяла себя в руки и начала следить за телом. Женщина продолжила посещать психотерапевта, поменяла калорийные блюда из ресторанов быстрого питания на сытный рис, говяжий фарш и свежие овощи. Благодаря этому вес начал уменьшаться. В итоге девушка сбросила 27 килограммов. 

«Когда ко мне вернулась уверенность, я почувствовала себя счастливее и здоровее», – сказала Кирстен Айсбетт. 

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

Однако на этом она не остановилась. Посещая тренажёрные залы, женщина заметила на стене фотографии людей, которые участвовали в соревнованиях по бодибилдингу, и захотела попробовать себя в этом направлении.

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

Кирстен полностью исключила из рациона алкоголь, а на выходных готовила полезные блюда, чтобы не тянуться к нездоровой пище. За 20 недель тренировок женщина отшлифовала своё тело практически до идеального состояния. Ежедневные силовые тренировки, бег и ходьба принесли результат – ещё минус 13 килограммов.  

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

При весе 55 килограммов Кирстен выступила на соревнованиях по бодибилдингу. И взяла золотую медаль.  

«Смотря на себя в зеркало, я горжусь тем, как выгляжу. Но даже больше я горжусь тем, что чувствую. И я не менялась ни для кого другого. Был только один человек, в которого мне нужно было влюбиться, и это я!», поделилась Айсбетт.

Фото: instagram.com/kirstenashlea_pt

На полную реабилитацию после развода ей понадобилось почти 4 года.

Ещё одну историю о том, как девушка за год сбросила 45 килограммов читайте здесь.

Люди в материале: Кирстен Айсбетт
Loading...


Парень за год похудел вдвое. И люди не верят, что можно измениться настолько сильно



Молодой человек год усердно тренировался и соблюдал диету. Теперь он совсем непохож на себя, а людям сложно поверить, что возможно так измениться всего за год.

Первый ролик на свой YouTube-канал японец по имени Руйбосу загрузил почти ровно год назад – 7 сентября 2019 года. Парень немного рассказал о себе, измерил объём талии и сделал несколько упражнений. Тогда Руйбосу весил 140 кг при росте 170 см.

Фото: instagram.com/ruibosu0222 

Затем на протяжении года молодой человек публиковал ролики, в которых показывал свой способ похудения. Парень отжимался, качал пресс, делал планку, прыгал на скакалке, поднимал гантели и многое другое.

Фото: instagram.com/ruibosu0222 

Во время общения со своими подписчиками Руйбосу признался, что сложнее всего было в первые два месяца. Тогда он старался не переедать и чувствовал постоянный голод. Также японец уточнил, что почти не ел фрукты, зато активно налегал на рис и курицу.

Фото: instagram.com/ruibosu0222 

В середине августа 2020 года Руйбосу опубликовал видео, в котором подвёл итоги своего похудения. Молодой человек показал, насколько сильно изменился и объяснил, что сбросил 68,5 кг. Этот ролик набрал более двух миллионов просмотров, и пользователи соцсетей засыпали парня комплиментами.

Фото: скриншот из видео на YouTube-канале ルイボスチャンネル 

Комментаторы отметили, что юноша не только стал выглядеть намного красивее и здоровее, но он даже звучит теперь увереннее. Хотя процесс похудения завершён, Руйбосу не собирается закрывать канал. Сейчас парень советует как лучше худеть, а также признаётся, что желательно не доводить до такого состояния, в каком он сам был год назад.

Фото: instagram.com/ruibosu0222 

Кстати, ранее мы рассказывали о пяти случаях экстремального похудения. Двое из пяти человек начали худеть после визита к медикам.

Врачи сказали своим пациентам, что с таким весом жить им осталось недолго – подробнее здесь.