Крещенское купание: о пользе холодового воздействия на организм человека рассказала Анфиса Шеповалова, заведующая отделом медицинской реабилитации

18.01.2014 - 16:54

Издавна известно о благотворном влиянии ледяной воды на человеческий  организм.

Павел Торгашин:
Каждую неделю стараемся с ребятами ездить сюда — окунаемся, очищаем свое тело, душу. Это дает заряд бодрости, энергии на всю неделю до следующего раза.

Анфиса Шеповалова, заведующая отделом медицинской реабилитации:
При попадании в холодную  воду  организм человека преодолевает шоковый барьер, который по длительности занимает до 1,5 минуты. После чего организм включает дополнительные энергетические ресурсы, поддерживающие механизмы терморегуляции.

Новичкам, желающим присоединиться к закоренелым моржам, стоит проконсультироваться с врачом и не забывать о простых правилах: начинать закаливание стоит в домашних условиях, перед  купанием надо сделать гимнастику, только потом окунаться в ледяную купель. Перед купанием категорически не рекомендуется употреблять спиртное, а после быстро вытереться и одеться в теплую, сухую одежду, полезно согреть организм травяным чаем, сообщили в программе  «Утро» на СТВ.

Новости по теме
‡агрузка...

Александр Лукашенко: Беларусь всегда будет надежным партнером ЕС и рассчитывает на взаимность

Какие вакансии в Беларуси чаще всего предлагают и ищут?

Ожившие символы города. Масштабное панно времени создают в гродненской гимназии

«Бойцы настроены очень хорошо»: комплексная проверка боеготовности проходит в белорусской армии

В Минске гадалка украла и выманила у людей вещи на 11 тысяч рублей

Рецепты правильного питания представили учёные Беларуси

Дарья Домрачева и Надежда Скардино простились с большим спортом. 7 трогательных фото из Раубичей

Британские депутаты выступили за введение системы регулирования соцсетей