Крещенское купание: о пользе холодового воздействия на организм человека рассказала Анфиса Шеповалова, заведующая отделом медицинской реабилитации

18.01.2014 - 16:54

Издавна известно о благотворном влиянии ледяной воды на человеческий  организм.

Павел Торгашин:
Каждую неделю стараемся с ребятами ездить сюда — окунаемся, очищаем свое тело, душу. Это дает заряд бодрости, энергии на всю неделю до следующего раза.

Анфиса Шеповалова, заведующая отделом медицинской реабилитации:
При попадании в холодную  воду  организм человека преодолевает шоковый барьер, который по длительности занимает до 1,5 минуты. После чего организм включает дополнительные энергетические ресурсы, поддерживающие механизмы терморегуляции.

Новичкам, желающим присоединиться к закоренелым моржам, стоит проконсультироваться с врачом и не забывать о простых правилах: начинать закаливание стоит в домашних условиях, перед  купанием надо сделать гимнастику, только потом окунаться в ледяную купель. Перед купанием категорически не рекомендуется употреблять спиртное, а после быстро вытереться и одеться в теплую, сухую одежду, полезно согреть организм травяным чаем, сообщили в программе  «Утро» на СТВ.

Люди в материале:
Loading...


Православные верующие отмечают Крещенский сочельник. Что по традиции делают в этот день?



Новости Беларуси. Крещенские морозы – погода в Беларуси ушла в январский минус. За последние несколько лет мы успели забыть о таких холодах. Впрочем, удивляться здесь нечему: сегодня, 18 января, Крещенский сочельник. Он предшествует Богоявлению, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

Православный праздник любим в народе. В этот день вспоминается крещение Иисуса Христа в реке Иордан и совершается Великое водоосвящение. Сильные духом и здоровьем белорусы по традиции уже этим вечером смогут окунаться в прорубях и купелях.

Для крещенских купаний только в Минске оборудуют три площадки. По всей стране – порядка 80. Они будут соответствовать всем требованиям безопасности. Предусмотрены пункты обогрева и палатки для переодевания.

Правда, звучит немало предостережений от участия в таких ритуалах. Окунание в лютый мороз уж точно противопоказано людям, которые имеют проблемы со здоровьем, сердечно-сосудистые заболевания, и детям.