А вдруг подействует? 25-летняя девушка за год сбросила 45 килограммов

28.07.2020 - 17:35

Новости Канады. 25-летняя Меган Фарадей из Онтарио похудела почти в два раза. На это девушке понадобился год, сообщает Good Morning America

Изменить себя Меган Фарадей решила около двух лет назад. Девушка призналась, что в своём предыдущем весе она чувствовала себя неловко. Выбор пал на одну из версий популярной диеты, суть которой была в том, что в ежедневный рацион добавляются продукты с высоким содержанием жиров и низким – углеводов.  

Фото: instagram.com/meggsmetamorphosis

Фарадей рассказала, что она почти полностью отказалась от фастфуда, хлеба, картофеля и пасты. Вместо этого она перешла на свежие овощи и гречку, пшено, чечевицу, фасоль, нут, орехи, авокадо. За месяц такого питания девушка сбросила больше 6 килограммов. Всего же ей удалось избавиться от 45 килограммов – за год вес уменьшился в два раза. При этом Меган Фарадей медленно добавляет в рацион углеводы – от этого вес не возвращается.

Кажется, что на фото разные люди. Парень показал свои снимки с разницей в 1 год и 50 кг

Фото: instagram.com/meggsmetamorphosis

 «Сейчас я намного счастливее», – отметила Меган Фарадей. Девушка чувствует себя в разы лучше, стала более общительной.

Фото: instagram.com/meggsmetamorphosis

Вот четыре правила, которые помогли девушке:

1. Упрощайте то, что вы едите. Если не делать суперсложные блюда – легче следить за рационом.

2. Пейте много воды. Это на самом деле очень важно.

Фото: instagram.com/meggsmetamorphosis  

3. Заручитесь поддержкой близких. Контролировать эмоциональное состояние проще, когда вам есть с кем поделиться своими проблемами.    

4. Помните, что вы меняетесь для того, чтобы сделать счастливым себя, а не других людей. Будут времена, когда вы не увидите, как двигается стрелка на весах. Но вам нужно продолжать идти к своей цели.    

А о том, почему появляется привычка заедать стресс читайте здесь

Люди в материале: Меган Фарадей
Loading...


Как девушки старались стать красивее в 20 веке? Девять интересных фотографий



На что готов пойти человек, чтобы выглядеть красивым? Сейчас никого не удивить пластическими операциями, косметикой и фитнесом, который помогает поддерживать здоровый дух в здоровом теле. Но чтобы получить все эти знания, которые сейчас помогают нам становиться красивее, пришлось пройти через множество экспериментов. 

Часть из них была опасной для здоровья, а некоторые – просто забавно выглядели. На сайте Bored Panda собрано множество примеров необычных косметических процедур прошлого века. Вот девять самых забавных. 

Фруктовая маска, 1930-ые годы 

Фото: Bored Panda / instagram.com/vintage.everyday 

Устройство для похудения, 1940-ые годы 

Мужчина хотел стать красивым и смог это сделать. Но теперь у него не хватает денег, чтобы сводить девушку на свидание 

Фото: Bored Panda 

Женская талия с корсетом и без него, 1908 год 

Фото: Bored Panda / nyamcenterforhistory.org 

Ванны с электротоком для улучшения кровообращения, 1938 год 

Фото: Bored Panda / instagram.com/vintage.everyday 

Ледяная маска, 1931 год 

Фото: Bored Panda / International News Soundphoto 

Маска для плавания, чтобы защитить кожу от солнца, 1920-ые годы 

Девушка 9 лет носила брекеты. Она показала, как изменилась её улыбка 

Фото: Bored Panda / Getty Images 

Устройство для создания ямочек, 1936 год 

Фото: Bored Panda / dangerousminds.net 

Создаётся иллюзия чулок, 1926 год 

Фото: Bored Panda / Getty Images / Fox Photos 

Волосы «гладятся» утюгом, 1964 год 

Фото: Bored Panda   

Кстати, ранее мы показывали, на что способна пластическая хирургия. У девочки из-за болезни «исчез» подбородок.  

Как изменился подросток после операции – смотрите здесь