Из-за чего возникает страх одиночества? Разбираемся с психологом

15.07.2019 - 17:03

Один в поле не воин – жизненное кредо первокурсницы Екатерины. Философия коллективизма для девушки – основа основ. Скажем проще: юная студентка находится во власти страха одиночества.

Екатерина Усович, испытывает страх одиночества:
Когда я одна со своими мыслями, я могу начать мыслить как-то критически и немного депрессивно. Это портит очень сильно настроение. Гораздо проще, когда я в компании, с друзьями, семьей, любимым человеком. Так проще, интереснее и веселее.



Уединение – роскошь богачей. Богачами назовем самодостаточных личностей, обладающих абсолютной внутренней гармонией. Эти счастливчики умело распоряжаются своим духовным имуществом и получают удовольствие от общения с внутренним «Я».

Но для многих тет-а-тет с самим собой превращается в муки и страдания. Страх одиночества зачастую поселяется в нашем сознании после тяжелой утраты близкого человека или болезненного разрыва отношений. И даже события первых минут жизни могут послужить незримым толчком для развития этой фобии.

Марина Прохорова, психолог:
Появление ребенка на свет – это уже само по себе большой стресс. Особенно, когда ранее ребенка отлучали от матери, который мог плакать, кричать. Уже в этот момент ребёнок испытывает страх одиночества, который сопряжен со страхом смерти.



Не стоит недооценивать материнский вклад в формировании стержня ребенка. Гиперопека может стать установкой о его беспомощности, слабости, зависимости от посторонней помощи. И, напротив, из-за контакта с холодной мамой, малыш с детства будет искать подтверждение собственной значимости в обществе.

Марина Прохорова:
Это очень нездоровый показатель любых отношений – партнерских, дружеских, профессиональных – когда ты сам не в состоянии на себя опираться и верить в то, что ты справишься. Когда ты не можешь находить удовольствие от нахождения наедине с собой. Самодостаточный человек и интересы свои имеет, и хобби.

Опыт первых выходов в свет, первых попыток построить отношения, первых неудач – одни из главных маяков в личной системе координат человека. И здесь начинаются первые вопросы к себе.

Марина Прохорова:
Даже если он никогда не испытывал страх одиночества, ему было комфортно с собой, то попытки построить отношения, которые не увенчались успехом, заставляют его задуматься: «Получится ли у меня это сделать? А может я вообще останусь один? Что со мной не так? В чем сложность?». 



Иммунитет к эпидемии одиночества вырабатывается на протяжении всей жизни. Собственное общество должно быть комфортным и приятным. Над этим стоит поработать. Ведь мир вокруг нас поменять можно, но от себя убежать не получится.

Испытываете постоянное недовольство жизнью? Что с этим делать

Loading...


Онлайн-ресурсы и различные кружки. Как найти вторую половинку тем, кому за 50



Даже если вам 50 с хвостиком, стать героями «лав стори» отнюдь не поздно. Было бы желание. А оно у зрелых личностей зачастую имеется, но мнимое общественное осуждение пресекает его на корню. На помощь приходят психологи.

Марина Прохорова, психолог:
Такое случается, что к этому возрасту часто люди остаются одиноки по разным причинам – это либо уход из семьи, либо уход из жизни партнера, спутника жизни, поэтому это не вердикт. В этом возрасте человек продолжает жизнь и ему, естественно, хочется найти свое счастье. Люди различных возрастов могут перенести как свою профессиональную деятельность, так и личную жизнь, общение в онлайн-формат.

Одиночество в сети – вещь философская. Не попасться в «лапы» любви во всемирной паутине, все же маловероятно. А запустить свой «мир онлайн» поможет младшее поколение, которое, мы уверены, поддержит ваше желание снова почувствовать вкус жизни. 

Марина Прохорова:
На самом деле дети могут преследовать и вторичную выгоду. Дети могут испытывать чувство долга в этом случае, испытывать чувство вины, что они недостаточно проводят время со своими родителями, поэтому логичным выходом из этой ситуации будет попытка детей познакомить родителя с онлайн-ресурсами для знакомства и общения.

И кто знает, может, человек по ту сторону экрана живет по ту сторону океана. Изучение новой культуры и традиций, к слову, способно перерасти в новое увлекательное хобби. А если выглянуть из окна браузера, то шанс встретить свою вторую половинку увеличивается в разы.

Марина Прохорова:
Есть различные кружки по интересам, те же экскурсии по Беларуси, какие-то велотуры, йога-кэмпы. Мир находится за пределами этих стен, он очень интересный, красочный и разнообразный, может много чего подарить, если рискнуть, если познакомиться с ним ближе.

Ведь не зря говорят, любви все возрасты покорны.