Новейшие разработки молодых учёных представили на выставке «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси

25.04.2019 - 15:46

Новости Беларуси. Приложение для людей, вынужденных передвигаться на инвалидных колясках, выпустят ко II Европейским играм, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

Это мобильный навигатор, который будет отражать наиболее удобные и оптимальные маршруты с учетом безбарьерной среды и низкопольного транспорта.

Работа ведется совместно с Министерством транспорта, которое предоставляет информацию о маршрутах и расписании «удобных» рейсов.

Юлия Стефняк, разработчик мобильного приложения:
На данном этапе реализации проекта с нами работает команда волонтеров, которые собирают информацию о безбарьерной среде в нашем городе: зеленым помечает свободные пути, красным – где сложно передвигаться на инвалидной коляске и оранжевым – места, которые человек может преодолеть с небольшой помощью.

С новейшими разработками молодых ученых можно ознакомиться в Академии наук. Здесь развернулась выставка «Молодая академия – IT страна». На ней представлены возможности информационных технологий для сельского хозяйства, биологии, медицины, автомобилестроения.

Андрей Иванец, председатель Совета молодых ученых НАН Беларуси:
Среди наиболее ярких разработок, которые сегодня представлены (многие из них представлены сегодня впервые), хотел бы выделить работы наших медиков. Они разработали программный продукт, который позволяет регистрировать и проводить обработку данных электрических сигналов нервной ткани.

Эта работа стоит у истоков создания искусственного интеллекта для того, чтобы мы сегодня не только поняли, как работает и устроен наш мозг, но и для того, чтобы мы смогли создать уже в последующем и нейронные сети.

Достижениями Академии наук сегодня успешно пользуются и за рубежом. Экспорт товаров и услуг в 2018 году превысил 56 миллионов долларов. Такую цифру озвучили на ежегодной сессии Общего собрания.

Люди в материале: Юлия Стефняк, Андрей Иванец
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Фото. Выставка «Молодая академия – IT страна» в Академии наук Беларуси
Loading...


У вас диабет? Вот несколько способов снизить уровень сахара в крови



Уровень сахара в нашей крови может меняться в течение дня, но главное – это держать его под контролем, особенно для людей, страдающих диабетом.

Как сообщает The Sun, если у вас диабет и высокий уровень сахара в крови (гипергликемия), вы можете испытывать сильную жажду или голод, а также такие симптомы, как помутнение зрения и тошноту.

Фото: pixabay.com 

Это может быть неприятно, и у вас также может пересохнуть во рту, и вы почувствуете себя более усталым, чем обычно. Прежде чем вы начнете снижать уровень сахара в крови, вам нужно сначала проверить его.

Нормальный уровень для человека без диабета перед едой составляет от 4,0 до 5,9 ммоль/л. Для людей с типом 1, типом 2 и детей с диабетом этот уровень составляет от 4 до 7 ммоль/л.

Фото: pixabay.com 

Старший клинический консультант Diabetes UK Эстер Уолден сказала, что для людей, живущих с диабетом 2 типа, важно поддерживать уровень сахара в крови в целевом диапазоне, чтобы помочь снизить риск осложнений, таких как сердечный приступ, инсульт, проблемы с почками и глазами.

Фото: pixabay.com 

Если у вас высокий уровень сахара в крови, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить его, и теперь исследователи обнаружили, что небольшой стакан сока может быть именно тем, что доктор прописал.

Гранатовый сок

Из-за высокого уровня сахара стоит помнить, сколько фруктового сока мы пьем. Одно исследование показало, что употребление гранатового сока может снизить уровень сахара в крови всего за 15 минут.

Эксперты давали участникам подслащенную воду, а также гранатовый сок и обнаружили, что у пациентов, которые пили гранатовый сок, наблюдалась более низкая реакция на глюкозу.

Фото: pixabay.com 

Результаты показывают, что у людей с диабетом при нормальном весе, которым давали 230 мл сока, его употребление помогло регулировать уровень сахара в крови.

У всех участников вода не изменила уровень сахара в крови, но у испытуемых был «более низкий» уровень сахара через 30 и 15 минут после употребления сока.

Гуляйте

Керри Бисон, диетолог из Optibac Probiotics, сказала, что простой, бесплатный и осознанный способ снизить уровень сахара в крови – это пойти на прогулку.

 «Легкие упражнения, такие как ходьба, немного увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхание, что посылает больше крови по всему телу для поддержки ваших мышц. Движение мышц стимулирует поглощение глюкозы (сахара) из вашего кровотока, что, в свою очередь, снижает уровень глюкозы в крови. Короткая 15-30-минутная прогулка в день может помочь, но если вы действительно хотите пройти лишний километр, попробуйте делать это после каждого приема пищи, чтобы предотвратить скачки сахара в крови, которые часто наблюдаются после еды», – добавила она.

Фото: pixabay.com 

Эстер Уолден добавила: «Физическая активность может помочь израсходовать углеводы и сахар, которые вы потребляете, снижая уровень сахара в крови. Даже немного больше движений, чем обычно, может иметь большое значение – это может быть что угодно, от быстрой прогулки, онлайн-занятий спортом или садоводства. Важно ставить реалистичные краткосрочные цели и постепенно увеличивать их, чтобы сохранить мотивацию. Поддержание активности также может помочь снизить кровяное давление, что важно для здоровья сердца, и может стать отличным стимулятором настроения. Если вы живете с диабетом 2 типа, важно поговорить с вашим лечащим врачом, прежде чем вносить изменения в свой рацион питания и режим физических упражнений».

Фото: pixabay.com 

Расслабляйтесь

Керри сказала, что если ходьба вам не по душе, вы всегда можете попробовать другие упражнения, которые также помогут снять стресс. Ведь доказано, что йога снижает уровень сахара в крови.

Фото: pixabay.com 

«Существует сложная взаимосвязь между стрессом и уровнем сахара в крови, и некоторые симптомы низкого уровня сахара в крови ощущаются так же, как приступ тревоги. В ряде исследований было показано, что практика медитации и осознанное питание помогают поддерживать баланс сахара в крови. Не забывайте осторожно дышать перед едой, сосредоточьтесь на еде и не ешьте, спеша на следующую встречу! Тщательное пережевывание пищи также является методом осознанного питания и может помочь снизить стресс и, следовательно, уровень сахара в крови», – добавила она.

Пейте больше воды

Чтобы избежать обезвоживания, мы все должны выпивать около двух литров воды в день. Но когда у вас высокий уровень сахара в крови, вполне вероятно, что ваше тело попытается вывести излишки сахара, поэтому вам, возможно, придется чаще ходить в туалет. Питьевая вода может помочь избавиться от излишка глюкозы и снизить уровень сахара в крови.

Фото: pixabay.com 

Подумайте о количестве сахара в вашем рационе

Это может показаться очевидным, но пренебрежение продуктами с высоким содержанием сахара окажет влияние на уровень сахара в крови.

Мы можем не подозревать, но определенные продукты могут содержать много сахара. Обработанные или рафинированные продукты часто содержат много сахара.

Диетолог Кэрри Ракстон сказала, что контроль уровня сахара в крови – это ограничение быстрых углеводов, таких как сладкие напитки, белый рис, кондитерские изделия и белый хлеб, и переход на более богатые белком или клетчаткой варианты, которые замедляют скорость всасывания углеводов в вашем кишечнике.

Фото: pixabay.com 

«Попробуйте перекусить йогуртом вместо тостов или печенья, так как молочные продукты содержат много белка. Также выберите чашку чая вместо сладкого или газированного напитка», – объяснила она.

Также известно, что регулярное употребление чая в любом возрасте улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, когнитивные функции, контроль веса и метаболизм.

Доктор Ракстон добавила: «Также растет число данных, свидетельствующих о важной роли чая в поддержании психического благополучия, здоровья кишечника и плотности костей».

Фото: pixabay.com 

Используйте лекарства

Одним из способов снизить уровень сахара в крови является инъекция инсулина, сообщает Diabetes UK.

Эксперты объясняют: «Будьте осторожны, так как для полного всасывания инсулина может потребоваться четыре часа или больше, поэтому вам нужно убедиться, что вы учитываете, сколько инсулина у вас уже может быть в организме, который еще не поглощен кровью. Инсулин, который еще не усвоен кровью, называется «активным инсулином».

Фото: pixabay.com 

Кстати, ранее мы рассказывали о необычном способе избавиться от диабета второго типа без лекарств. В чем его секрет – читайте здесь.