За сутки 28-летний спортсмен похудел на 11 килограммов

20.11.2013 - 17:15

Новости США. Росс Эджели, 28-летний спортсмен из США сбросил 11 килограммов за 24 часа. Как пишет The Daily Mail,  своим примером молодой человек хотел доказать, что масса тела может меняться под воздействием многих факторов, а не только из-за количества сброшенного жира.

Суть эксперимента сводилась к тому, чтобы вывести наибольшее количество жидкости из организма через потоотделение, одновременно принимая мочегонные препараты.

Сначала Росс принял очень горячую соляную ванну, затем выпил несколько необходимых таблеток. После чего спортсмен отправился в сауну и в спортзал на интенсивную тренировку. Эджели не ограничивал себя в еде, за исключением соли: она удерживает жидкость в организме. Более того, весь день Росс ничего не пил. Итог: американец потерял 11 килограммов и 10 сантиметров в талии.

Росс предостерёг от повторения эксперимента. Он заявил, что ощущения, которые довелось испытать во время этих 24-х часов, далеки от приятных. А резкое снижение уровня воды в организме может привести к фатальным последствиям.

Сбалансированное питание, активность, природные факторы.  Что еще нужно, чтобы распрощаться с лишними килограммами? И как худеть правильно, не принося вред своему здоровью? Смотрите видео.

Люди в материале:
Loading...


«Завтрак должен быть высоко белковым»: что съесть утром?



Должны ли в рационе присутствовать куриные яйца?

Марта Марудова, диетолог:
Куриные яйца прекрасный продукт с некоторыми оговорочками, потому что они входят в топ-8 самых сильных аллергенов, нужно с осторожностью их использовать в детском рационе и людям со склонностью к аллергии. В яйцах есть нюансы в виде холестерина и жирности, поэтому яйца прекрасный продукт, но с пониманием того, что нужно их дозировать.

В Минске появилось кафе, где ассортимент составляют только блюда и напитки с содержанием куриных яиц.

Марта Марудова:
С удовольствием бы попробовала!

У нас здесь кофе с яйцом. Что скажете?

Марта Марудова:
Нормально. Можно брать. При том, что мы добавляем сюда белок, мы понимаем, что это уже еда.

У нас здесь сосиска в тесте из яйца и булка на цельнозерновом кукурузном тесте с яйцом.

Марта Марудова:
Хорошо. В булке есть кусочки курицы, яйцо, зелень, томат и достаточно плотное тесто. Сосиска тоже классная.

Завтрак должен быть высоко белковым, насыщать энергией и давать силы дотянуть до обеда, поэтому такой завтрак, на мой взгляд, прекрасно!

Сколько калорий в таком завтраке?

Марта Марудова:
Если мы берем со всем и с булкой, то 350 ккал не меньше, это не супер низкокалорийный, но для завтрака это вполне себе удобоваримо.