За сутки 28-летний спортсмен похудел на 11 килограммов

20.11.2013 - 17:15

Новости США. Росс Эджели, 28-летний спортсмен из США сбросил 11 килограммов за 24 часа. Как пишет The Daily Mail,  своим примером молодой человек хотел доказать, что масса тела может меняться под воздействием многих факторов, а не только из-за количества сброшенного жира.

Суть эксперимента сводилась к тому, чтобы вывести наибольшее количество жидкости из организма через потоотделение, одновременно принимая мочегонные препараты.

Сначала Росс принял очень горячую соляную ванну, затем выпил несколько необходимых таблеток. После чего спортсмен отправился в сауну и в спортзал на интенсивную тренировку. Эджели не ограничивал себя в еде, за исключением соли: она удерживает жидкость в организме. Более того, весь день Росс ничего не пил. Итог: американец потерял 11 килограммов и 10 сантиметров в талии.

Росс предостерёг от повторения эксперимента. Он заявил, что ощущения, которые довелось испытать во время этих 24-х часов, далеки от приятных. А резкое снижение уровня воды в организме может привести к фатальным последствиям.

Сбалансированное питание, активность, природные факторы.  Что еще нужно, чтобы распрощаться с лишними килограммами? И как худеть правильно, не принося вред своему здоровью? Смотрите видео.

Люди в материале:
Loading...


«Уже через неделю любая депрессия у вас уйдёт». Какие морепродукты особенно полезны?



Который год диетологи всего мира поют оду морепродуктам. И не без повода. Рыба в ежедневном рационе надолго сохранит тело здоровым и молодым, а морская капуста поможет улучшить память и обмен веществ. Кроме того, это настоящие рекордсмены по содержанию омега-3 кислот, витаминов и минералов.

Наталья Чавко, эксперт по здоровому питанию:
Все народы, где качество жизни третьего возраста на высоком уровне, где наименьшее количество сердечно-сосудистых заболеваний – это все народы, у которых традиционно в менталитете большое количество использования морепродуктов и рыбы.

Со слов экспертов, морские дары усваиваются намного быстрее, чем та же говядина или свинина, благодаря огромному количеству белка. Кстати, именно поэтому креветки, мидии и мясо кальмара можно есть в любых количествах без страха обнаружить лишние сантиметры на талии.

Наталья Чавко:
У белорусов есть две очень большие проблемы – это проблема со щитовидной железой из-за того, что у нас не хватает йода и определенных других микроэлементов. И вторая история: у многих женщин очень низкий белок и морепродукты – это палочка-выручалочка для каждого белоруса. Если уровень белка низкий, то от целлюлита вы избавиться не сможете.

Ещё одним чудо-продуктом считаются морские водоросли. По мнению диетологов, это отличное средство для борьбы с апатией, усталостью и простудными заболеваниями.

Наталья Чавко:
Морепродукты для белорусов начинаются с морской капусты. Вы получите важные микроэлементы для своего организма. Если вы ее будете кушать осенью, когда у нас нет солнышка и мало положительных эмоций, по 50 г в день, уже через неделю любая депрессия у вас уйдет.

Однако не стоит забывать, деликатесы способны нанести непоправимый вред организму. Не секрет, что рыба, живущая в грязной воде, может содержать в своем теле настоящие ртутные залежи. Моллюски и прочие двустворчатые как губка впитывают тяжелые металлы, а те самые креветки, кальмары и мидии часто называют складом мышьяка. Впрочем, не стоит бить тревогу раньше времени.

Наталья Чавко:
Я могу сказать, что и животный белок нельзя назвать экологически чистым. Рыба и морепродукты богаты селеном. Именно селен помогает выводить ртуть и тяжелые металлы.

Морепродукты – далеко не самое дешевое угощение. За свежесть и качество придется раскошелиться. Но только в этом случае можно быть уверенным, что вместо ртути, радионуклидов и мышьяка на стол попадут полезные белки, минералы и витамины.