Учёные назвали самый полезный овощ для организма человека

18.05.2018 - 13:36

Новости Великобритании. Доктор Ранган Чаттерджи считает, что брокколи является самым полезным овощем.  

Как сообщает Daily Mail, автор книги «The 4 Pillar Plan» утверждает, что если перед человеком стоит выбор, какой овощ съесть, ему следует выбрать брокколи.  

Ученые: есть углеводы на ужин – полезно  

По словам доктора Чаттерджи, этот овощ помогает поддерживать иммунную систему и улучшает здоровье кишечника.  

Исследователь считает, что иммунитет на 70% зависит от здоровья кишечника. Он добавляет, что есть связь между тем, что есть человек, бактериями в его кишечнике и его иммунитетом. А брокколи положительно воздействует на кишечные бактерии.  

Учёные из США нашли способ омолодить кровеносные сосуды на 15-20 лет  

В ходе различных исследований стало известно, что здоровый кишечник благоприятно сказывается и на мозге.  

Полезность брокколи уже давно не вызывает сомнений. В состав этого овоща входит множество микроэлементов и витаминов. Брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток.  

Люди в материале: Ранган Чаттерджи
Loading...


А вы будете долгожителем? Пять признаков человека, который доживёт до глубокой старости



С давних пор людей волнует вопрос продолжительности жизни. Часто в интернете можно увидеть всякие забавные тесты в стиле: «Сколько лет вы проживёте?» Учёных тоже волнует этот вопрос, поэтому улучшается медицина. Люди всё больше времени остаются здоровыми и могут вести полноценную жизнь на пенсии.

Но как узнать, сколько ещё времени в запасе? Точного ответа нет, однако есть ряд признаков, которые указывают, как долго ещё может прожить человек, если с ним не произойдёт несчастный случай.

Отношение к жизни

Независимые исследования учёных подтверждают тот факт, что оптимистичные люди живут на 11-15% дольше и часто достигают возраста старше 85 лет. Причина проста – позитивное отношение к жизни помогает меньше нервничать и быстрее восстанавливаться после стресса. Кроме того, снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются самыми частыми причинами смерти.

Впрочем, немецкие исследователи придерживаются мнения, что даже оптимистам не следует забывать об осторожности. Пессимисты, которые не ожидают от жизни ничего хорошего и серьёзно ко всему готовятся, реже умирают из-за несчастных случаев.

Фото: pixabay.com 

Наследственность

Можно даже не делиться ссылками на исследования, которых очень много. Если ваши бабушки и дедушки ведут спокойную жизнь и не жалуются на здоровье, то вам повезло. Если у вас есть живые прабабушки и прадедушки, то, вероятно, жить вы будете очень долго.

Фото: pixabay.com 

Уровень интеллекта

Умные люди живут дольше. И не только потому, что заранее просчитывают опасности и умело их избегают. В International Journal of Epidemiology опубликовано исследование, в котором изучалась продолжительность жизни близнецов. Выяснилось, что более умные братья или сёстры живут дольше. Пока учёные и сами не до конца понимают, почему так происходит.

Фото: pixabay.com 

Пол

Общеизвестно, что женщины живут дольше мужчин. Причин этому несколько.

Во-первых, генетика. Поскольку природой так устроено, что будущего ребёнка вынашивает женщина, то ради выживания вида она должна обладать лучшим здоровьем.

Во-вторых, хотя сейчас в армиях служат и женщины, чаще в военных конфликтах гибнут мужчины. То же касается и опасных профессий. 

В-третьих, мужчины более склонны к вредным привычкам, что сильно сокращает их продолжительность жизни.

Фото: pixabay.com 

Место рождения

Если человек родился и остался жить в Японии, Швейцарии, Сингапуре, то в среднем он проживёт около 83-84 лет. В 2017 году в Японии было около 2 миллионов человек старше 90 лет. 

В Центральноафриканской Республике, Королевстве Лесото, Республике Чад средняя продолжительность жизни составляет примерно 53 года. Среднюю продолжительность жизни в других странах можно посмотреть здесь

Фото: pixabay.com 

Кстати, ранее мы рассказывали о том, как снизить риск преждевременной смерти. Если кратко – не забывать о физической активности и правильно питаться (здесь подробнее).