Учёные назвали самый полезный овощ для организма человека

18.05.2018 - 13:36

Новости Великобритании. Доктор Ранган Чаттерджи считает, что брокколи является самым полезным овощем.  

Как сообщает Daily Mail, автор книги «The 4 Pillar Plan» утверждает, что если перед человеком стоит выбор, какой овощ съесть, ему следует выбрать брокколи.  

Ученые: есть углеводы на ужин – полезно  

По словам доктора Чаттерджи, этот овощ помогает поддерживать иммунную систему и улучшает здоровье кишечника.  

Исследователь считает, что иммунитет на 70% зависит от здоровья кишечника. Он добавляет, что есть связь между тем, что есть человек, бактериями в его кишечнике и его иммунитетом. А брокколи положительно воздействует на кишечные бактерии.  

Учёные из США нашли способ омолодить кровеносные сосуды на 15-20 лет  

В ходе различных исследований стало известно, что здоровый кишечник благоприятно сказывается и на мозге.  

Полезность брокколи уже давно не вызывает сомнений. В состав этого овоща входит множество микроэлементов и витаминов. Брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток.  

Люди в материале: Ранган Чаттерджи
Новости по теме
 

Учёные попросили «сов» перевоплотиться в «жаворонков». Что из этого вышло

Новости Великобритании. Сотрудники Бирмингемского университета вместе с коллегами из университетов Монаш и Суррея изучили вопрос превращения «сов» в «жаворонков».  

Как сообщается на сайте Бирмингемского университета, исследователи предполагают, что «жаворонки» ведут более здоровый образ жизни, чем «совы». В связи с этим учёные решили узнать, можно ли заставить людей раньше ложиться и раньше вставать. Если – да, то как это скажется на их здоровье?  

Названа опасность стресса на работе и недосыпания  

В исследовании приняли участие 22 добровольца, которые обычно ложились спать около 2:30 ночи, а просыпались примерно в 10:15. Эксперимент длился три недели. В это время участники должны были просыпаться и отходить ко сну на 2-3 часа раньше. Также утром они должны были пользоваться преимущественно естественным светом, а вечером ограничивать освещённость.  

Пижама неправильная. Как появляется бессонница, и как с ней бороться?  

От добровольцев требовалось поддерживать режим сна и бодрствования как в будние дни, так и в выходные. Кроме того, испытуемых просили завтракать почти сразу после пробуждения, а ужинать не позднее 19:00.  

Японский врач назвал три основных современных проблемы со сном  

Результаты эксперимента показали, что у добровольцев улучшилась реакция и повысилась выносливость. Пик производительности участников эксперимента переместился с вечера на полдень, у людей снизился уровень стресса и улучшилось настроение. А ещё испытуемые стали чаще полноценно завтракать.  

Учёные объяснили, какое влияние оказывает алкоголь на сон человека  

В конце исследования учёные отметили, что обычно «совы» испытывают дополнительные нагрузки и стресс, поскольку из-за учёбы или работы они не могут придерживаться желаемого графика.  



Александр Лукашенко: быть у истоков создания Европейских игр – честь для Беларуси

Концерты, мастер-классы спортсменов и активности для детей. Что происходит на фан-зонах около Дворца спорта

Они исполнили песню Барских на баяне. Послушайте, как получилось

Состоялся телефонный разговор Александра Лукашенко с президентом Таджикистана Эмомали Рахмоном

«Мы должны помнить страшные уроки прошлого». Президент Беларуси направил обращение государствам-членам ООН

Состоялся телефонный разговор Александра Лукашенко с Владимиром Путиным

Экзамены позади. Лучшие выпускники вузов Беларуси соберутся на Республиканском балу

Иван Жарков: «Внимание к спортивной дипломатии растёт»