Женщина расстроила сына и решила измениться. Теперь она весит вдвое меньше

01.01.2021 - 15:45

Мама не смогла покататься на горках вместе с сыном и расстроила ребёнка. Теперь женщина полностью изменила свои привычки и значительно похудела. 

Как сообщает The Sun, 37-летняя Элисон Белл живёт в английском графстве Норфолк. Несколько лет назад британка весила 148 кг. Женщина довольно давно набрала лишний вес, но после развода с мужем в 2016 году её пищевые привычки вышли из-под контроля. 

Фото: Slimming World 

Белл начинала свой день с шоколада, затем продолжала чипсами и бутербродами. Также Элисон сильно злоупотребляла едой на вынос и сладкими газированными напитками. Всё это привело к тому, что британка начала испытывать неприязнь к собственной внешности, женщине приходилось носить некрасивую, по её мнению, одежду. Но набраться решимости и похудеть Белл не могла. 

Всё изменилось после одного неприятного случая в 2019 году. Элисон вместе с 5-летним сыном Ангусом посещала тематический парк. В какой-то момент ребёнок захотел покататься на горках, но по правилам парка мальчику требовалось сопровождение взрослого. Так получилось, что на Белл не смог застегнуться ремень безопасности, поэтому от поездки пришлось отказаться. 

«Он плакал от всего сердца – ему было всего пять лет, и он не понимал. Я осознала, что пора что-то изменить», – объяснила британка. 

Фото: Slimming World 

Сначала женщина решила, что единственный вариант – это операция. Однако Элисон крайне не хотела ложиться под нож. Пытаясь найти другой способ похудеть, она присоединилась к группе худеющих людей. За неделю Белл смогла сбросить почти 7 кг. Впечатлённая таким результатом, она отказалась от операции. 

С тех пор прошло уже больше года. Британке пришлось существенно пересмотреть свой рацион, но женщина об этом не жалеет. Теперь она весит 68 кг и носит ту одежду, о которой раньше и мечтать не могла. Кроме того, Элисон стала казаться мужчинам более привлекательной, так что через некоторое время у Белл появился новый возлюбленный. 

Фото: Slimming World / Chris Wetton 

Несколько месяцев назад мы рассказывали про парня, который тоже захотел похудеть.

Теперь сложно поверить, что на фотографиях «до» и «после» один и тот же человек (здесь подробнее). 

Люди в материале: Элисон Белл, Alison Bell
Loading...


Какие напитки помогут быстро уснуть, а какие нельзя пить вечером?



Вечерний прием пищи диетологи советуют делать не менее чем за два часа до сна. Что же касается напитков, то тут конкретных советов мало. Разбираемся, почему пить на ночь вредно и что нутрициолог советует употреблять вечером за пару часов до отдыха.

Анна Бедрицкая, нутрициолог:
Ночью организм восстанавливается и это время для сна. Я бы хотела, чтобы все-таки мы не мешали нашему организму восстанавливаться и не нарушали работу наших гормонов, нашей чудной, выстроенной и здоровой эндокринной системы.

За два-три часа до сна стоит начинать готовить организм. Хорошим вариантом вечернего напитка станет отвар из трав и разных сборов, а также стакан питьевой воды. Если же вкус не устраивает, всегда можно добавить дольку лимона или апельсина.

Анна Бедрицкая:
Если вы не можете заснуть, перед сном допустимо пить некрепкие травяные отвары. Ромашка – успокаивающее седативное средство, мелисса, мята, лаванда, зверобой, пион, пассифлора, иван-чай и чабрец. Это хороший набор травяных отваров для того, чтобы вы спали как младенец.

Плохой идеей станет употреблять перед сном смузи или какао. Такие напитки организм воспринимает как еду – соответственно, вместо отдыха ночью на органы обрушивается дополнительная работа.

Анна Бедрицкая:
Что же будет для нас опасным и неполезным? Это молоко, кефир, йогурт. Все молочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс, что отрицательно сказывается на работе поджелудочной железы. Плохим вариантом на ночь будут крепкий чай, зеленый или черный, кофе, разные его вариации – то, что содержит кофеин. Такие напитки не способствуют глубокому сну, способствуют тому, что сон у вас будет поверхностным.

Чтобы сон был здоровым и глубоким, также стоит вечером проветривать комнату, чтобы в воздухе было достаточно кислорода, можно недолго прогуливаться, давая организму отдохнуть от прошедшего дня.