Нужно ли переходить на супчики и каши? Спросили врача, как помочь организму восстановиться после бурных праздников

09.01.2019 - 15:39

Как после большого количества выходных настроиться на рабочий лад? Об этом и не только спросим у главного врача 7-й столичной поликлиники. В студии программы «Большой город» Сергей Дечко.

Сергей Дечко, главный врач 7-й городской поликлиники г. Минска:
Любой приём пищи – это приём энергии для нашего организма. А энергия всегда должна перерабатываться. Поэтому здесь организм тратит жидкость и соли. Поэтому после новогодних праздников первоочередное – это хороший запас воды дома. Желательно, минерализованной.

Нужно ли переходить на супчики и каши?

Сергей Дечко:
Переходить не надо. Нужно стараться, чтобы рацион не подвергался каким-либо значимым изменениям. То есть минимальные отхождения в честь праздника – да, возможны, но в целом, если резко уйти с одного вида пищи на другой, то можно вызвать больше проблем. Поэтому всё должно быть в меру и постепенно.

Люди в материале: Сергей Дечко
Новости по теме
 

Мечты сбываются. Более 550 тысяч маленьких белорусов приняли участие в акции «Наши дети»

Новости Беларуси. Пусть сбудется мечта каждого ребенка. Итоги крупнейшей благотворительной акции «Наши дети» подвели в Беларуси, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

В новогоднее чудо на этот раз поверили больше 550 тысяч маленьких белорусов. В основном, это воспитанники домов семейного типа, дети с инвалидностью, ребята из больших семей и одаренные школьники. В гости к ним с подарками заглянули чиновники, бизнесмены, представители общественных организаций и просто отзывчивые и неравнодушные люди.

За время акции благотворительную помощь оказали на 1,5 миллиона рублей. Эта сумма превысила прошлогоднюю почти на 300 тысяч. Деньги в первую очередь направили на ремонт детских домов и закупку медицинского оборудования.

Елена Симакова, главный специалист управления социальной, воспитательной и идеологической работы Министерства образования Беларуси:
Детям уделяется значительное внимание. И если говорить о том, что акция была заявлена как мероприятия, которые охватили такие значимые объекты, как открытие детских садов, детских домов семейного типа, то, безусловно, это показывает, что это не разовая акция.

Наши дети постоянно нуждаются в нашем внимании и постоянно находятся в объекте нашего внимания.

Тепло общения, веселые утренники, экскурсии и, конечно, сладкие подарки не оставили равнодушным ни одного ребенка. И хочется верить, что всё это зарядило детей положительными эмоциями на целый год.

В Беларуси финишировала благотворительная акция «Наши дети»



Александр Лукашенко: быть у истоков создания Европейских игр – честь для Беларуси

Василий Кириенко выиграл золото в гонке с раздельным стартом

«Поддержать своих». Как болельщики поддерживают спортсменов во время шоссейной гонки в Минске

Татьяна Шаракова: «Индивидуальная гонка – это очень тяжёлый вид»

Концерты, мастер-классы спортсменов и активности для детей. Что происходит на фан-зонах около Дворца спорта

Они исполнили песню Барских на баяне. Послушайте, как получилось

Состоялся телефонный разговор Александра Лукашенко с президентом Таджикистана Эмомали Рахмоном

«Мы должны помнить страшные уроки прошлого». Президент Беларуси направил обращение государствам-членам ООН