Все в #САД. ЗОЖ-марафон стартует в Минске (бонус – бесплатно определят, какие тренировки вам подходят)

01.08.2019 - 13:49

Не фигура красит человека, а ее совершенство. Приблизиться к идеалу теперь могут минчане каждый четверг и бесплатно. UNICEF и Министерство здравоохранения Беларуси дают старт марафону здорового образа жизни #САД.

Помимо тренажеров, каждый желающий может также бесплатно приобщиться к целому ряду активностей: пройти экспресс-обследование, составить личный паспорт здоровья.

Гости программы Утро. Студия хорошего настроения» – главный специалист отдела гигиены, эпидемиологии и профилактики Министерства здравоохранения Республики Беларусь – Виктория Сперанская и координатор информационной деятельности детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Беларуси – Кристина Дулевич.

Расшифруйте ваш хэштег #САД. Что это такое?

Виктория Сперанская, главный специалист отдела гигиены, эпидемиологии и профилактики Министерства здравоохранения Республики Беларусь:
#САД Спартыўны, Актыўны, Даступны! Это новый профилактический проект Министерства здравоохранения Республики Беларусь при поддержке детского фонда UNICEF, при поддержке Евросоюза, который стартует первого августа. И мы надеемся, что большинство любителей и неравнодушных к здоровому образу жизни людей придут и присоединятся к министерству здравоохранения и к нашим продвигаемым активностям.

Раз инициатива исходит от UNICEF, то в первую очередь, это рассчитано на детей?

Кристина Дулевич, координатор информационной деятельности детского фонда ООН (ЮНИСЕФ) в Беларуси:
Детей, подростков, но и не только, потому что эта инициатива реализуется в рамках большого проекта «БЕЛМЕД», который вместе с министерством здравоохранения мы реализуем в партнерстве и с другими агентствами системы ООН в Беларуси, при поддержке Европейского союза. Поэтому, в принципе, марафон доступен для всех: там будут активности и для детей, и для подростков, и для пожилых людей, и для беременных мам, и для всех, кто хочет приобщиться. Даже необязательно быть заинтересованным в здоровом образе жизни. Если вы никогда не пробовали заниматься спортом, если вы боялись пойти к врачу и задать какие-то вопросы, которые вас волнуют, это место для вас, потому что там бесплатно в такой открытой, дружелюбной обстановке можно получить консультацию врача, можно будет бесплатно попробовать разные активности от более спокойных до очень активных, поэтому мы ждем всех без исключения и надеемся, что нашим гостям понравится.

Сколько будет длиться марафон?

Кристина Дулевич:
Он будет длиться весь август, каждый четверг после работы мы приглашаем всех, потому что старт наших мероприятий в 18.00. Они будут с 18.00 до 21.00 примерно в Республиканском центре по фристайлу на Сурганова, 4А, в саду. И поэтому он тоже называется #САД.

Какие еще бонусы ждут людей, которые к вам придут?

Кристина Дулевич:
Можно получить такой вот паспорт здоровья, каждому пришедшему полагается много сюрпризов и подарков от наших партнеров, которых очень много. Там врач вам поможет измерить какие-то основные показатели вашего здоровья, начиная от давления до индекса массы тела.

Виктория Сперанская:
Индекс массы тела, артериальное давление, какие-то физические параметры, количество жировой ткани. Всё заносится в паспорт здоровья, который будет содержать и рекомендации для дальнейшего прохождения физических упраженений, для дальнейших активностей, которые рекомендованы этому человеку.



Мужчина похудел почти на 100 кг ради исполнения своей мечты



Британец Бен Маскрофт похудел почти на 100 килограммов. Радикально изменить вес мужчина решил после того, как столкнулся с трудностями во время путешествия.

По информации Daily Express, раньше Бен, который трудится соцработником, весил 173 килограмма. Он признается, что до похудения жизнь была тяжелой. «Я не мог ходить больше пяти минут, у меня всегда перехватывало дыхание. У меня были проблемы с коленом, из-за которых мне было страшно ходить на длинные дистанции».

Мужчина рассказал, что даже не мог перевернуться в постели с одного бока на другой. Ему приходилось вставать и переходить на противоположную сторону кровати.

Однажды Бен запланировал путешествие в Китай к брату. 42-летний мужчина испытал трудности в этой поездке (особенно при длительном перелете) и понял, что нужно сбросить вес.

Фото: instagram.com/slimmingworld

Из-за своего веса он не смог подняться на Великую китайскую стену. «Об этом я действительно сожалею». Также среди местных жителей Бен стал темой для обсуждения – они никогда не видели человека такого размера, поэтому мужчина постоянно слышал, что его обсуждают.

Бен сел на диету и присоединился к специальной группе для похудения. Мужчина сбросил 97 килограмм.

После невероятного преображения мужчина признался, что это одно из лучших решений, которые он когда-либо принимал. «Единственное, о чем я сожалею, это то, что я не сделал это на 20 лет раньше».

В группе Бен познакомился с девушкой по имени Карен, с которой построил отношения.

«В моем прошлом весе я привык к мысли, что никогда не найду никого, кто хотел бы быть со мной. Группа для похудения не просто изменила мою жизнь, она дала мне жизнь, о которой я никогда не мечтал».

Фото: Slimming World

Британец признался, что во время похудения узнал, что ему не нужно отказываться ни от одного из своих любимых блюд, но ему просто стоит научиться готовить их по-другому.

У Бена также появилась любовь к физическим упражнениям – он стал бегать, ходить, пробежал полумарафон, начал заниматься боксом и йогой.  

Мужчина хочет исполнить свою мечту – поехать в Китай вместе со своей возлюбленной и подняться на Великую китайскую стену.  

Как найти мотивацию для похудения? Рассказывает психолог (читать далее).