Певица Адель похудела на 45 кг. Секрет кардинального преображения раскрыла её тренер

27.01.2020 - 18:31

Бывший личный тренер певицы Адель раскрыла секрет ее похудения на 45 килограммов.

Камила Гудис, которую называют «бразильской волшебницей», рассказала об изнурительном режиме Адель.

Как сообщает Daily Mail, серьезное похудение 31-летней певицы связано с суровым режимом питанием и ежедневными тренировками. Фитнес-тренер заявила, что Адель сократила суточную норму потребления калорий в 2 раза.

2016 годФото: instagram.com/adele

Камила Гудис:
Она также занимается фитнесом, но такого результата на 90% помогла добиться сиртфуд-диета. Это хорошая диета для похудения. Первая неделя самая интенсивная – можно пить лишь зеленые соки и необходимо соблюдать калории.

Фитнес-тренер познакомилась с Адель через Айду Филд, жену Робби Уильямса, и даже проводила для них совместные занятия в доме певца. Занятия состоят из набора силовых упражнений в сочетании с пилатесом.

«На первой тренировке я не узнала ее и лишь позже подумала, что эта девушка чем-то похожа на Адель».

2016 год. Фото: instagram.com/adele

Гудис утверждала, что похудеть певице помогла именно диета, так как Адель не любила заниматься. «Я уже долгое время работала с Айдой и так получилось, что они были хорошими подругами, поэтому мы начали проводить совместные занятия в доме Робби Уильямса. Я думаю, ей не очень нравилось заниматься, но она начала вести более активный образ жизни и села на диету, благодаря чему и добилась такого хорошего результата».

Певица впервые шокировала фанатов своей худобой во время рождественских праздников и во время отдыха на острове Ангилья, куда Адель отправилась вместе с Гарри Стайлсом, британским певцом и актером.

Фото: Joe Brown / Backgrid

СМИ сообщали, что именно он и подтолкнул Адель сесть на диету, ради 7-летнего сына певицы. Один из источников издания People сообщал, что у певицы начали появляться проблемы со здоровьем. Она понимала, что с этим нужно что-то делать, если она хочет быть здоровой.

«Она нацеливалась на улучшение самочувствия и училась следить за своим организмом. Похудение — это лишь приятный побочный эффект для нее».

Фото: instagram.com/adele

По словам 19-летней поклонницы Лекси Ларсон, которой посчастливилось встретиться с Адель на острове Ангилья, певица призналась, что скинула около 45 килограмм и назвала это невероятно положительным и сумасшедшим опытом.

Девушка сразу же заметила, что Адель сильно похудела, потрясающе выглядела и казалась очень счастливой. Лекси попросила сделать совместную фотографию, но звездная певица отказалась, так как в ресторане находился ее сын. Вместо этого она познакомила девушек с Гарри, с которым была возможность пообщаться о студенческой жизни и планах на будущее.

Еще в октябре Адель шутила в своем Instagram про тренировки: «Теперь вместо слёз у меня течёт пот». Именно благодаря сиртфуд-диете, занятиям пилатесом, силовым упражнениям и исключением сахара из рациона стало возможным такое разительное преображение звезды.

Фото: instagram.com/adele

Упор диеты делается на растениях, гречихе и капусте, которые не только помогают снизить аппетит, но и помогают активировать «ген стройности». Создатели диеты утверждают, что она помогает быстро избавиться от лишнего веса, получив взамен мышечную массу и укрепив иммунитет. Сиртфуд-диета состоит из двух фаз, ее полный цикл занимает около 3 недель, на протяжении которых требуется придерживаться плана приемов пищи.

Однако согласно медицинским консультативным центрам, низкокалорийная диета хоть и может спровоцировать потерю веса, но является лишь краткосрочной мерой.

Неофициальные источники утверждали, что новую жизнь Адель начала после развода с мужем в сентябре 2019 года. Пара начала встречаться в 2011 году, спустя год у них родился сын, а в брак вступила в 2016 году.

Фото: instagram.com/adele

За год до этого певица заявила, что стала вести здоровый образ жизни, чтобы уберечь голосовые связки. В интервью Daily Life, во время обсуждения диеты и потерянного веса Адель заявила, что «все это результат невероятно скучной диеты и регулярных занятий в тренажерном зале». Она призналась, что исключила из своего рациона кофеин, все острое, кислое, а также отказалась от алкоголя и курения, но полюбила делать смузи.

«В этом нет ничего особенного, но никто не заботится о своих голосовых связках, пока с ними что-то не случится», – сказала Адель, ссылаясь на свою травму в 2011 году, когда у нее произошло кровотечение в голосовые связки.

«Я живу в постоянном страхе лишиться голоса», – признавалась певица.

Адель:
Меня постоянно спрашивают про фигуру, вес, моду, размеры и все в таком духе. Я это понимаю, хоть меня это и раздражает немного. Мужчин ведь не спрашивают об этом так часто. Но больше всего людей интересовало, как вообще такая полная женщина могла стать настолько успешной и знаменитой, по крайней мере такое у меня возникало ощущение. Я делаю музыку не для глаз, а для ушей — это нельзя рассмотреть, лишь услышать. Остальное мне безразлично. Какая разница как я выгляжу?  

Кто одевает Адель, Тейлор Свифт и Бейонсе? – 5 самых влиятельных стилистов в мире музыки (читать далее).   

Loading...


«Чрезмерно навязчивая девушка». Как сложилась жизнь героини популярного мема



В далёком 2012 году мир услышал песню девушки, которая покорила сердца миллионов одиноких парней. Исполнительницу прозвали «Чрезмерно навязчивая девушка (Overly Attached Girlfriend)» и она стала мемом. Мы захотели узнать, как сейчас дела у героини ролика. Кстати, её зовут Лайна Моррис, и она родилась 22 июня 1991 года.

Фото: instagram.com/laina 

Как рассказала Лайна в ролике медиа-компании BuzzFeed, в 2012 году девушке было 20 лет, она недавно окончила колледж и собиралась стать учительницей. Но перед началом работы Моррис взяла небольшой отпуск. Девушка устроилась на неполный рабочий день в службу доставки. Лайна, жила с однокурсниками, с которыми училась в колледже, и вела обычную жизнь.

Фото: instagram.com/laina (Снимок 2006 года)

И вот однажды вечером, занимаясь в интернете сёрфингом, Моррис услышала песню Джастина Бибера «Boyfriend». Певец предлагал своим фанатам написать пародию на его композицию. Лайана немного подумала и решила сделать женский вариант песни. И этот вариант должен был быть смешным.

Для большего вдохновения Моррис читала текст композиции Бибера, и взгляд девушки зацепился за строчку «Если бы я был твоим парнем, я бы никогда не отпустил тебя». И Лайна захотела довести это до абсурда. Закончив с текстом, прямо перед записью девушка решила для пущего эффекта сделать настолько жуткое лицо, насколько получится.

«Я понятия не имела, насколько сильно это повлияет на мою жизнь», – призналась Моррис.

Фото: скриншот из видео на YouTube-канале Laina

После публикации видео быстро начало набирать популярность. Ещё до того, как Лайна пошла спать, под роликом уже было 52 комментария от разных людей. На следующее утро, когда девушка вышла из своей комнаты в гостиную, её однокурсники повернули к ней ноутбук и сказали: «Ты стала мемом».

Фото: instagram.com/laina 

Зайдя в интернет, Моррис убедилась, что мемы с её лицом повсюду. В соцсетях девушку заваливали сообщениями как друзья, так и незнакомцы. Лайну всё это забавляло, она считала, что ей очень повезло. Новоиспечённой героине мема было сложно поверить, что это не просто шутка её друзей.

Фото: instagram.com/laina 

Через две недели Моррис опубликовала второе видео на своём канале. И в итоге её ролики заняли 1 и 2 места в списке самых просматриваемых видео на YouTube – оба набрали по 20 миллионов просмотров. Вот тогда девушка полностью убедилась, что это не какая-то шутка, а она на самом деле находится на волне популярности.

Фото: instagram.com/laina 

После этого девушку начали приглашать на разные конкурсы, предлагали сняться в рекламе и так далее. Кроме того, теперь Лайана смогла познакомиться с другими героями мемов, например, с Неудачником Брайаном и Хорошей девушкой Джиной.

Наслаждение популярностью длилось около года. Затем Моррис начала чувствовать определённое давление. Приходилось выбирать, выступить ли ей с речью или сняться в каком-нибудь ролике. Хочет ли она написать что-либо? Нужно ли ей переехать в Лос-Анджелес? Наконец, от чрезмерного внимания Лайана начала испытывать стресс.

Фото: instagram.com/laina 

В 2014 году у девушки началась депрессия, но она сама этого не понимала. Моррис проводила время с друзьями, снимала ролики, выступала на шоу и зарабатывала деньги. Ей казалось, что при таком положении дел депрессия попросту невозможна. Девушка ругала себя за лень и думала, что у неё проблема с мотивацией.

Однако в конце концов Лайана обратилась к терапевту, а потом начала принимать лекарства. Перед приёмом первых таблеток Моррис расплакалась от огорчения, что не может справиться со всем самостоятельно и вынуждена принимать лекарства, чтобы восстановить своё психическое здоровье.

Фото: instagram.com/laina 

Вскоре таблетки принесли эффект. Девушка перестала себя ругать и поняла, что самое главное – это заботиться о себе. Ещё спустя некоторое время Лайана решила, что больше не хочет продолжать публиковать видео на YouTube, но и уходить, не попрощавшись, было бы не хорошо. Поэтому 25 июля 2019 года Моррис разместила последний ролик, в котором объяснила причину своего ухода.

«Оглядываясь на всё, что случилось, я очень-очень благодарна. Моя жизнь перевернулась с ног на голову буквально за одну ночь. Было много взлётов и падений, я с нежностью вспоминаю те дни. И я счастлива, что всё так случилось. И, думаю, что «Чрезмерно навязчивая девушка» – это лучшее, что случалось со мной», – завершила свой рассказ Лайана.

Фото: instagram.com/laina 

Полностью из соцсетей девушка не ушла. У неё по-прежнему есть странички в Instagram, Twitter и Facebook. А ещё Моррис уже семь лет встречается с парнем, чему очень рады её фанаты.

Читайте также: 

Девочка-катастрофа. Как сейчас выглядит девушка, которая прославилась в 5 лет 

Его считали неудачником с брекетами. Вот как выглядит сейчас герой популярного мема 

Стал мемом и примерным отцом. Чем занимается «плохой парень», который прославился из-за внешности