Пилатес для начинающих. Показываем пять простых упражнений

22.11.2019 - 11:54

Анна Жернакова, инструктор по пилатесу:
Сегодня я покажу вам пять простых упражнений, доступных для всех, по пилатесу. Данная методика пришла к нам очень давно и изначально была разработана, как реабилитационная. Сейчас она доступна практически в каждом фитнес-клубе и для всех адаптирована.

Какие упражнения покажет инструктор по пилатесу? Узнаете, посмотрев видеоматериал.

Люди в материале: Анна Жернакова
Loading...


Делаем четыре упражнения, которые подтянут вашу фигуру и сделают осанку ровной



Анна Ерофеева, инструктор по фитнесу:
Сегодня мы с вами сделаем комплекс упражнений для подтянутой фигуры и ровной осанки.

Какие упражнения для подтянутой фигуры и ровной осанки покажет инструктор по фитнесу? Узнаете, посмотрев видеоматериал.