Почему нужно носить шапку в холодное время года? Комментирует врач

30.09.2020 - 11:47

Самый недооценённый аксессуар осени – шапка. Часто мы боимся, что она либо не подойдёт к лицу, либо если и подойдёт, то, наверняка, испортит причёску. Разбираемся, почему так важно носить головной убор и какие из них в тренде этой осенью.

Василий Кулик, врач-педиатр:
Переохлаждение, в частности охлаждение головы, приводит к сбою работы системы, в результате чего у детей могут возникать различные простудные заболевания и вообще заболевания.

Главный страх – выглядеть нелепо – можно легко преодолеть, выбрав подходящую модель. Греют голову не только бесформенные шляпы, в борьбе за здоровье хороши и платки, и палантины, и капюшоны со шляпами.

Василий Кулик:
Мы как медики и некоторые учёные рекомендуем шапки надевать уже при морозе -5, -7 градусов, однако чтобы при этом была погода безветренная и сухая, т. е. низкая влажность воздуха. Тем не менее каждому человеку температурный режим свой, некоторые люди в плюсовую погоду могут ощущать уже какой-то дискомфорт и нуждаются в том, чтобы надеть шапку на голову, а некоторые даже в большие морозы могут ходить без шапки, потому что их иммунная система и весь организм уже привык к этой температуре, закалённые люди.

На сезон осень-зима 2021 заданы тренды. Среди головных уборов следует обратить внимание на модели в стиле 80-х и 90-х: шляпы, кепки, шарфы, береты, изделия из искусственного меха.

Василий Кулик:
Девушки, женщины очень переживают за свои причёски, они хотят быть всегда красивыми, поэтому шапки не очень часто надевают из-за того, чтобы не испортить причёску. С другой стороны переохлаждение волосяных луковиц ведёт к тому, что волосы становятся тусклыми, ломкими, они выпадают, а если ещё генетическая детерминированность есть у человека, то вплоть до облысения.

Переохлаждение чревато ринитом, синуситом, гайморитом, фронтитом, средним отитом, а также могут обостряться головные боли.

Василий Кулик:
Мёрзнут уши, нос и могут возникать различные воспалительные острые заболевания или обострение хронических заболеваний. Как только начали ощущать, что вот мёрзнет нос, уши, голова – надеваем шапки.

Шапка – это незаменимый осенний аксессуар, важно найти свою – стильную и практичную, которая и к лицу подойдёт, и согреет в ненастную погоду.

Люди в материале: Василий Кулик, Диана Лещенко
Loading...


Всё, что нужно знать о постельном белье. Как часто менять и как быстро застелить



Как часто вы стираете постельное белье? К сожалению, многие люди меняют его очень редко, а это может сказаться на вашем здоровье. От чистоты постельного белья будет зависеть качество вашего сна, здоровье кожи и даже жирность волос. Согласитесь, что приятнее и комфортнее засыпать в свежевыстиранном постельном белье.


Источник фото: pixabay.com

По результатам проведенных исследований, за короткое время на постельном белье появляются частички вашей кожи, жирные масла и слюна. Из-за этого в такой среде разводятся пылевые клещи, которые могут спровоцировать аллергию. Поэтому стоит внимательно отнестись к своевременной стирке и смене данного комплекта изделий. Нижеперечисленные рекомендации помогут вам правильно это сделать.

Невидимы и опасны: как избавиться от пылевых клещей 

Как часто менять

Постельное белье стоит стирать один раз в две недели, но если человек склонен к повышенной потливости ночью, то необходимо это делать каждую неделю. Также часто стоит менять людям, у которых аллергия на пыль, астма, инфекционные заболевания, открытая травма и если человек спит с домашними животными.


Источник фото: pixabay.com

Как правильно стирать

Чтобы на вашем постельном белье исчезли пылевые клещи и бактерии, необходимо стирать в горячей воде. Перед стиркой стоит изучить этикетку: при какой температуре можно стирать данный комплект белья. После стирки его нужно сразу достать из стиральной машины и развесить на сушке. Если вы забудете мокрое белье в машине, то может образоваться неприятный запах. После сушки простыни, наволочки и пододеяльники обязательно следует погладить.

Совет: для приятного аромата вашего белья при последнем ополаскивании добавьте в стиральную машину 9-11 капель любимого эфирного масла. Также для этого можно использовать обычный кондиционер для постельного белья.


Источник фото: pixabay.com

Как быстро застелить

Есть два способа, при помощи которых можно быстро и просто заправить одеяло в пододеяльник.

Первый способ. Расстелите пододеяльник изнаночной стороной, положите сверху одеяло и все вместе скрутите. Далее просовываем руку в пододеяльник, соединяем углы – начальный и конечный – и выворачиваем.

Второй способ. Для этого выворачиваем пододеяльник наизнанку, просовываем руки внутрь и хватаем уголки пододеяльника за одеяло. Далее опрокидываем и заправляем оставшуюся часть.


Источник фото: pixabay.com

Какое выбрать

При выборе постельного белья необходимо уделить внимание в первую очередь качеству материала, из чего оно пошито. Для безопасности и полноценного отдыха стоит отдать предпочтение шелку, льну или хлопку.


Источник фото: pixabay.com

По фэншуй считается, что залогом качественного сна является цвет постельного белья. Существуют оттенки, которые не только помогают человеку расслабиться, почувствовать ощущение покоя и умиротворения, но даже обладают целительными свойствами. К таким цветам относят: белый, розовый, зеленый, фиолетовый, голубой и коричневый. Все эти цвета помогут вам легко заснуть и восстановить энергию. А такие цвета, как красный, синий, оранжевый являются «агрессивными» и для расслабления такие оттенки нежелательны.

Совет: если вы захотите приобрести постельное белье с рисунком, то стоит отдать предпочтение плавным узорами и окружностями. Это могут быть бабочки, цветы в нежных оттенках, облака или трава.