Как избавиться от целлюлита? 3 эффективных способа

05.02.2019 - 11:17

Готовь сани летом, а к пляжному сезону пора приводить себя в порядок уже сейчас. Ведь целлюлит, словно дамоклов меч, висит над всеми представительницами прекрасного пола. И если зимой спрятать рыхлые бёдра за десятками дэн не составит никакого труда, то в знойный день этот трюк не пройдет. 

Виктория Болбат, диетолог:
Генетический фактор здесь определенно будет иметь такое решающее значение, потому что правда, если у наших мам, бабушек есть целлюлит, то с высокой долей вероятности у нас в какой-то степени тоже появится целлюлит.   

А вот лень по артериям точно не передаётся и списать этот недуг на бабушку не выйдет. Если о фитнесе последний раз вы слышали лишь по телевизору, то жировые отложения ещё долго будут немым укором красоваться в области ваших ягодиц.   

Виктория Болбат:   
Сам по себе целлюлит – это явление, связанное с нарушением трофики, с нарушением питания клеток, то именно регулярная физическая активность позволит клеткам питаться полноценно и периферическим тканям получать столько полезных веществ, сколько им нужно и тогда не происходит этой деформации клеток, тканей, деформации коллагеновых эластиновых волокон.     

Враг номер три: трансжиры, которыми нас в достатке снабжает современная промышленность. Продукты с высоким содержанием транизомеров из жидких растительных масел щедро облепят бока и бёдра. В беспощадной борьбе с целлюлитом поможет здоровое питание. А вот о спреде, маргарине, пирожных, шоколадных плитках, фастфуде, газировке, кетчупе и майонезе следует забыть раз и навсегда.      

Виктория Болбат:   
Наше тело не может толком использовать трансжиры ни как энергетический материал, ни как строительный материал. В итоге трансжиры встраиваются в мембраны клеток и, таким образом, когда вот этих неправильных жиров с неправильной структурой в клетке много нарушается проницаемость мембраны и нарушается питание клетки. Клетка начинает страдать и постепенно это все выливается в то, что вся соединительная ткань начинает деформироваться. Это может вылиться в целлюлит.   

Для ленивиц, которых загнать в спортзал нельзя и под дулом пистолета, панацеей от апельсиновой корки станет антицеллюлитный массаж. При условии, что вы не станете после объедаться жареной картошкой с курицей, лежа на диване. Результат приятно удивит уже после нескольких сеансов, если у вас получится найти грамотного специалиста.

Врачи утверждают: боль и гематомы во время и после процедуры сигнализируют о том, что нужно вскакивать с кушетки и заняться поисками другого, более опытного мастера.   

Люди в материале: Виктория Болбат


Возможность предотвратить заболевания. Показываем, как выглядит генетический паспорт



От склонности к депрессиям и невынашиванию беременности до чемпионских возможностей все это можно легко установить. Белорусская лаборатория генетики человека единственная в СНГ имеет международную аккредитацию в области генетического анализа и работа ее пользуется спросом. На днях здесь получил свой генетический паспорт 15-тысячный клиент!

Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» заведующий лабораторией генетики человека Института генетики и цитологии НАН Беларуси Ирма Моссэ.

Какую информацию можно найти в генетическом паспорте?

Ирма Моссэ, заведующий лабораторией генетики человека Института генетики и цитологии НАН Беларуси:
В этом документе есть какая-то специальная информация о человеке, а в самом конце паспорта, на последней странице есть заключение о здоровье. Это паспорт, который посвящен предрасположенности к заболеваниям. У каждого из нас есть неблагоприятные варианты генов, но, как правило, заболевания проявляются в пожилом возрасте – это такие, как инфаркты, инсульты, диабет. Но можно в раннем возрасте или в молодом, или в зрелом возрасте, но еще не в старом определить: есть ли высокий риск такого заболевания, то очень просто можно предотвратить развитие.

Например, 20-летний человек делает у вас такой паспорт, вы говорите, что в 60 лет у него будет большой риск инфаркта?

Ирма Моссэ:
Я не говорю, что будет, а говорю, что у него есть предрасположенность в пожилом возрасте. Но если он бросит курить, но даже и в 40 еще не поздно, нормализует вес, начнет бегать или ходить в тренажерный зал, у него не будет инфаркта, несмотря на такую генетическую предрасположенность.

Мы стараемся предъявить информацию, которая связана или с заболеваниями, или со спортивными способностями, или мы сейчас в рамках программы Союзного государства изучаем психоэмоциональные особенности человека. Кто-то флегматик, а кто-то холерик они такими рождаются.

Даже в генах написано кто ты: флегматик или холерик?

Ирма Моссэ:
Конечно.

Вы даете еще к паспорту какую-то памятку, что нужно делать?

Ирма Моссэ:
Если вы откроете первую страницу, то здесь как раз есть памятка, в которой написано, что нужно делать конкретно человеку, даже для каждого, что риск есть у всех, но он бывает нормальным, а бывает повышенным, что в случае предрасположенности к сердечно-сосудистому заболеванию нужно бросить курить и т. д. В случае диабета менять диету. Человек может прочитать, за что отвечает ген, а самое главное он может обратиться к профильному врачу, и он уже назначит профилактику и будет мониторировать. Может, надо купить тонометр, если у тебя риск, или купить глюкометр, чтобы проверять содержание сахара в крови. У человека появляется возможность предотвратить развитие заболевания самому или с помощью врача.

Не знаете, в какой вид спорта отдать ребенка? Генетический паспорт поможет это узнать