Профилактика гриппа: как защититься от грядущей волны заболевания? Рекомендации врача

14.01.2021 - 11:40

В конце февраля традиционно не только чувствуется приближение весны, но и наступает сезон гриппа. Болезнь атакует – штаммы у этого недуга бывают разные, однако защищаться от заболевания медицина научилась. Разбираемся, как не заболеть гриппом.

Василий Кулик, врач-педиатр:
Грипп, как правило, протекает всегда тяжелее: начинается остро с высокой температуры, с озноба у детей, сильная головная боль, мышечная слабость, боли в мышцах и суставах. Температура может держаться продолжительное время, чем при обычных вирусных инфекциях. Грипп протекает немножко тяжелее, чем респираторные вирусные инфекции.

В этом сезоне гриппом опасно болеть, потому что заболевание может совпасть с коронавирусной инфекцией и бороться с двумя вирусами сразу организму тяжело. Чтобы избежать наложения вирусов, врачи в этом сезоне рекомендовали делать вакцинацию.

Наталья Бондарь, врач-аллерголог:
Самый основной и доказанный метод – это вакцинация. Ничего лучше, чем вакцинация и более действенного на данный момент в мире не придумано. Сезон вакцинации от гриппа начинается с сентября, в феврале делать прививки от гриппа, когда уже сезон, поздно.

Есть группы риска, которые наиболее подвержены заболеванию гриппом. Это дети, беременные женщины и пожилые люди. Опасность вируса в его осложнениях: пневмонии, менингите, обострении хронических заболеваний. Кроме вакцинации существуют дополнительные меры профилактики гриппа, вся суть которых заключается в поддержании здоровья человека.

Василий Кулик:
Это обычные правила здорового образа жизни: заниматься физической культурой, гимнастика, массаж, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, соблюдение режима дня и отдыха, личная гигиена имеет большое значение.

Поскольку каждый год вирус мутирует, то и вакцину ученые разрабатывают исходя из «моды» у гриппа. Однако оптимальный период, чтобы привиться – это октябрь-ноябрь. Для тех же, кто не успел или не захотел пройти вакцинацию, врачи советуют соблюдать меры предосторожности: носить защитную маску, мыть руки перед едой, держать социальную дистанцию, сбалансированно питаться, спать около восьми часов в день. И если чувствуете недомогание, оставаться дома, уберегая тем самым себя и окружающих от негативных последствий.

Loading...


Что делать, если вы перемёрзли? Рассказывает врач



«Все болезни идут с ног» – вы не раз слышали эту фразу, на самом деле так и есть. Немало болезней начинаются с наиболее уязвимых участков нашего тела, которые в первую очередь подвержены обморожению: сюда можно отнести нос, щеки, кисти, открытые лодыжки и, конечно, стопы. В сильный минус важно не допускать переохлаждения организма. Иначе это может привести к серьезным последствиям.

Александра Орловская, врач общей практики отделения общей врачебной практики №1 УЗ «34-я центральная районная клиническая поликлиника Советского района г. Минска»:
Обморожение – это поражение тканей вследствие воздействия на них холодных температур. Под воздействием холода сосуды сужаются, в них снижается кровоток, и окружающие ткани меньше питаются. Сначала повреждаются верхние слои, а при более длительном воздействии холода – все более глубокие слои кожи. Если человека беспокоит онемение, изменяется цвет кожного покрова (он становится бледный), зуд, жжение, покалывание – это признаки обморожения.

С детства родители говорили нам, как важно тепло одеваться, особенно в ветреную погоду. И не зря. Легкая одежда или неправильно подобранная обувь тоже могут стать причинами обморожения.

Александра Орловская:
В зимний период желательно одеваться тепло, многослойно. Одевать теплую одежду, шарфы, шапки, носить перчатки или варежки. Немаловажную роль играет зимняя обувь. Она должна быть с утеплителем, на толстой подошве, по размеру, потому что тесная обувь способствует ухудшению кровоснабжения нижних конечностей и развитию охлаждения.

Как поступить в случае, если мы все-таки перемерзли? Как оказать первую помощь и чего категорически нельзя делать?

Александра Орловская:
Первая помощь проста: нужно зайти в теплое помещение, снять с себя холодную, мокрую одежду и надеть сухую и теплую. Кожу нужно растирать теплой и мягкой тканью. Ни в коем случае нельзя растирать кожу снегом, потому что могут возникнуть микротравмы – и это ворота для инфекции.

Горячительные напитки также не подойдут для растирания кожи, так как при испарении они, наоборот, ее остужают. Вместо этого врачи рекомендуют согреваться горячим бульоном или чаем. Отлично сработает ванночка из теплой воды. Важно, чтобы жидкость в ней не была горячей.

Александра Орловская:
Если вы выходите на улицу, можно открытые участки смазывать жирным кремом – это поможет защитить вашу кожу. Также хорошо выходить на улицу не на голодный желудок, потому что пища является дополнительной энергией, которая согревает нас изнутри.

Врачи обращают внимание – только первую степень обморожения можно лечить дома. Если у вас появились температура, усталость, вялость, заторможенность речи, сознания, пузыри или другие изменения кожных покровов, незамедлительно обратитесь к врачу.