«Просто ложечку соли разболтать в воде». Что пить в жару? Советы врача

12.06.2019 - 16:11

Гость программы «Утро. Студия хорошего настроения» – директор Республиканского геронтологического центра (активного долголетия) – Людмила Жилевич.

Специалисты уверяют, что в жару нужно пить воду. Стоит ли ждать ощущения жажды или нужно пить через определённые интервалы?

Людмила Жилевич, директор Республиканского геронтологического центра (активного долголетия):
Что касается людей, которые активно потеют, то им нужно восполнять. Но иногда это восполнение идёт за счет солевых растворов. То есть более предпочтительны именно солевые растворы. Минеральные воды, но стараться, чтобы из них вышел газ. Потому что это дополнительное ухудшение состояния.

Иногда просто ложечку соли разболтать в воде, и таким образом решить этот вопрос очень просто. И если, например, у ребёнка такое состояние, тогда ему надо дать глюкозу. То есть можно дать конфету или сладкую воду. Только не газированную, немножко. И помнить, что после того, как это всё случилось, ни в коем случае не надо пить ни кофе, ни чай, потому что там содержится кофеин. И таким образом вы ухудшите своё состояние за счёт нарушения гемодинамики.

 

Люди в материале: Людмила Жилевич
Новости по теме
 

Ищем лучший способ ухода за зубами. Советуют стоматологи

Когда речь заходит об уходе за зубами и полостью рта, каждый представляет собственный процесс. Ошибка в том, что мы чаще всего не знаем, как это делать правильно, и действуем согласно своим убеждениям.  

На наших зубах ежедневно образуются бактерии, которые могут вызвать заболевания не только зубов, но и других систем организма. Чтобы избежать такой ситуации, узнаем, что отвечают стоматологи на распространенные вопросы по уходу за деснами и зубами.  

Фото: pixabay.com  

Как правильно чистить зубы?  

Это самый банальный вопрос, который когда-либо приходил к нам в голову. По словам стоматолога, в этом вопросе очень важна техника чистки. К примеру, с налетом на зубах может справиться только щетка. Движения во время чистки зубов должны напоминать подметание сверху вниз или снизу вверх. Рекомендуется повторять 10-15 таких движений для каждого зуба.  

Выбираем пасту и отбеливаем зубы. Грамотный уход от стоматолога-терапевта  

Полезные элементы, которые содержатся в пасте, положительно влияют на полость рта и кислотность слюны, если находятся во рту не менее трех минут.  

Фото: pixabay.com  

Какая еда лучше всего влияет на зубы?  

Доцент медицинского университета считает, что из-за большого содержания фтора для зубов полезен чай. Рыба же богата кальцием и фосфором – эти компоненты помогают избежать болезней десен.  

Вредит ли жевательная резинка зубам?  

Все мы знаем рекламный ход с белоснежной улыбкой после использования жевательной резинки. Существует другой стереотип – быстрое развитие кариеса и других болезней при частом жевании жвачки.  

Фото: pixabay.com  

Как говорят стоматологи, глюкоза, которая содержится в резинке, способствует размножению бактерий. Жвачка также губительна, когда вы жуете ее дольше пяти минут или на пустой желудок – выделяется слишком много желудочного сока, который может разъесть стенки желудка.  

Если жевательная резинка не содержит глюкозу, то может стать дополнительным средством гигиены. Выработка небольшого дополнительного количества слюны способствует очищению зубов.  

Нужно ли ополаскивать рот помимо чистки зубов?  

Чаще всего в ополаскивателе нет необходимости, если у вас отсутствуют проблемы с полостью рта, и врач не назначил его как часть лечения.  

Фото: pixabay.com  

Не спешите использовать его по желанию как антисептик или профилактическое средство против воспаления десен. Ополаскиватель способен «смыть» не только «плохие», но и «хорошие» бактерии. Это может привести к обратному эффекту – болезням ротовой полости.  

Стоит ли покупать электрическую щетку?  

Если вы человек ленивый, то эта щетка будет очень кстати. Однако известно, что чистка зубов этим приспособлением приводит к стиранию эмали, так как прибор совершает движения по одному типу. Неприятнее всего будет людям с чувствительными зубами.  

Если вы все еще хотите попробовать, то насадку такой щетки нужно менять раз в три месяца. Выгоднее купить обычную щетку.  

«Она должна захватывать 2-2,5 зуба»: Какой должна быть ваша щетка?  

Несмотря на индивидуальность каждого рта, стоматологи придерживаются одного принципа – очищение ротовой полости должно происходить дважды в день с использованием щетки, которая подходит вам по жесткости и размеру. Пасту следует выбирать исходя из полезных компонентов в составе, а не ориентируясь на бренд.  

Посещайте стоматолога раз в пол года, следите за рационом и помните, что от ухода за зубами зависит не только здоровье полости рта, но и всего организма.  



«Всё, что мы делаем, – делаем не для красивой картинки в социальных сетях»: Александр Лукашенко на Республиканском балу выпускников

«Мы в восторге от экскурсии». Болельщики II Европейских игр посетили «Линию Сталина»

Белорус Юрий Щербацевич завоевал серебро II Европейских игр

Лесик попробовал себя в роли корреспондента СТВ

Мемориальная доска Дмитрия Мясоедова появится в Витебске

Александр Романьков о II Европейских играх: «Сердце радуется, что это сделали мы»

«Я очень рада за них и поздравляю!». Как белорусы отреагировали на золото байдарочниц

Тренер Литвинчук и Худенко о золоте на Европейских играх: «Наконец мы пришли к этой победе»