Рио-2016. Ольга Мазуренок и Максим Нестеренко провели мастер-класс для будущих участников минского полумарафона

04.08.2016 - 09:35

Новости Беларуси. Белорусская бегунья Ольга Мазуренок на играх в Рио выступит 14 августа. Именно в этот день пройдет марафонский забег. Подготовка к главному старту четырехлетия идет в плановом режиме. Более того, Ольга вместе со своим партнером по команде, прыгуном тройным Максимом Нестеренко, нашла время, чтобы провести мастер-класс для будущих участников минского полумарафона.

Ольга Мазуренок, белорусская марафонка, участница Олимпийских игр-2016:
На самом деле вся работа, которая должна была, уже сделана. Остаются последние шаги к Олимпийским играм. Тренировочный процесс не настолько насыщен, как во время основной подготовки, поэтому я с удовольствием нашла время, чтобы познакомиться, побыть с командой, дать какие-то советы.

В Рио Ольга Мазуренок отправится через неделю. Для нашей спортсменки это первая Олимпиада и волнение, безусловно, присутствует. Но легкоатлетка отмечает, что при должном настрое она вполне может дать бой признанным стайерам, спортсменам Эфиопии и Кении.

А на прошедшей тренировке белоруска поделилась секретами подготовки к длинным беговым дисциплинам. Именно Ольга Мазуренок является триумфатором прошлогоднего минского полумарафона.

Ольга Мазуренок, белорусская марафонка, участница Олимпийских игр-2016:
Не переусердствовать. В зависимости от своей физической формы, все начинать постепенно, никуда не торопиться, ничего не делать через боль. И не сачковать. Чтобы подготовиться новичку к полумарафону и пробежать без каких-то курьезных и страшных ситуаций, нужно действительно готовиться, бегать и тренироваться.

Люди в материале: Ольга Мазурёнок
Loading...


«Впервые такое слышу». Беговая экскурсия прошла в Лошицком парке. Рассказываем, что это



Новости Беларуси. Минчане приняли участие в беговой экскурсии по Лошицкому парку, сообщили в программе «Столичные подробности» на СТВ.

Организатором пробежки выступила Белорусская федерация легкой атлетики. Таким образом любители активного отдыха готовятся к Минскому полумарафону, который пройдет в сентябре.

Каждую среду тренировки проходят в городских парках. В пробежке участвовали как профессионалы, так и новички. Они преодолели дистанцию в 5 километров.

Вероника Гресь, генеральный секретарь ОО «Белорусская федерация легкой атлетики»:
Групповые тренировки followminsk уже стали доброй традицией Минского полумарафона. Собираются в основном 40-50 человек, которые в приятном темпе пробегают 5 километров, делают специфические упражнения (это и заминка, и разминка, упражнения на технику бега) и тем самым готовятся к Минскому полумарафону.

Юлия Мякинко:
Я вообще не очень люблю бегать, но это, наверное, повод начать, заставить себя бегать, потому что я люблю, чтобы это было как-то интересно. Беговая экскурсия честно говоря, я впервые такое слышу, именно поэтому сюда пришла.

Тренировка была не только полезной, но и познавательной. После легкого кросса бегуны прогулялись по дорожкам парка, а экскурсовод поделился необычными историями и легендами.

Александр Нелюбов, экскурсовод:
Хочется всей этой информацией, нашей историей, легендами поделиться с другими бегунами. И у меня появилась идея провести эту экскурсию в таком формате, что первую половину экскурсии где-то около 4 километров, это примерно 25 минут мы бежим, и я на бегу рассказываю.

Подобные пробежки проходят с начала месяца. Отметим, что регистрация на Минский полумарафон началась в феврале, а завершится 12 сентября.