«Самолечением не занимаемся ни в коем случае». Врач советует, как избавиться от боли в спине

10.10.2021 - 11:28

Октябрь практически закрывает дачный сезон. Основные работы на приусадебных участках завершены, рассказали в программе «Плюс-минус».

Наступает тот самый момент, когда заядлые садоводы и огородники вспоминают о своем здоровье. Наиболее актуальная для дачников проблема – это спина.

Что рекомендуют медики, чтобы боли в пояснице не стали постоянным кошмаром?

Екатерина Щерба, нефролог, цефалголог:
Дачный сезон заканчивается, и большинство пациентов-дачников сталкиваются с такой проблемой, как боль в поясничном отделе позвоночника. Как можно избавиться от этой боли в домашних условиях?

Обязательно использование либо ношение ортопедического корсета средней степени фиксации во время труда, чтобы избежать выраженной активности в двигательном сегменте в поясничном отделе позвоночника. Местно можно использовать противовоспалительные, обезболивающие мази. Обязательна лечебная физкультура, однако имейте в виду, что у некоторых пациентов может быть смещение позвонков. В таком случае для того, чтобы заниматься лечебной физкультурой на дому, рекомендована консультация инструктора по лечебной физкультуре либо врача по лечебной физкультуре.

В домашних условиях, если есть, к примеру, магниты, можно прикладывать их на поясничный отдел позвоночника – так называемая магнитотерапия – до 10 сеансов. Самолечением не занимаемся ни в коем случае. При наличии жалобы обязательна консультация профильного специалиста – врача-невролога.

Loading...


«Начинают пить какие-то обезболивающие таблетки». Врач о том, как правильно себя вести после гололёдной травмы



Новости Беларуси. С начала гололедного сезона в столице от травм пострадали около 1 200 минчан, свыше сотни – дети. Всего госпитализация потребовалась более 110 пострадавшим, сообщили в программе «Столичные подробности» на СТВ. Например, в городскую поликлинику № 10 с начала года обратились около 100 пациентов, получивших гололедные травмы. Чаще всего это переломы рук, плеч, повреждение голеностопного сустава.  

Травматологи напоминают: чтобы избежать подобных случаев на скользкой дороге, нужно быть более внимательным, а также выбирать удобную обувь на плоской подошве.  

Алексей Костюк, заместитель главного врача 10-й городской поликлиники:
Хотелось бы сказать по поводу гололедных травм. В первую очередь приложить к этому месту холод, чтобы меньше развивался отек, меньше выбрасывались специфические вещества, которые вызывают воспаление и боль. Самому человеку достаточно проблематично оценить состояние своего здоровья, тем более если он, скажем, в небольшом шоковом состоянии находится. Он может некорректно оценить состояние своего здоровья, вплоть до того, что пропускаются переломы. Люди идут домой, начинают пить какие-то обезболивающие таблетки. Проходит день-два, замечают, что что-то не то – синяк появляется, отек нарастает, трудно ходить. И затем уже обращаются к травматологам.  

Медики уточняют у пострадавших, где они травмировались, и направляют информацию в администрации районов. Особые случаи рассматриваются индивидуально. Виновных в несвоевременном устранении гололеда на дороге привлекают к ответственности.