Самый долгоживущий монарх в истории Великобритании. Какие привычки есть у Елизаветы II?

20.10.2021 - 17:36

Королева Елизавета II – самый долгоживущий монарх в истории Соединенного Королевства, правящий уже 69 лет. Но какой распорядок дня соблюдает Королева, чтобы оставаться здоровой и как можно добиться ее завидного долголетия?

Как сообщает Express.co.uk, известно, что монарх придерживается простой и здоровой диеты, а также некоторых «разумных» привычек в своем образе жизни. 

Фото: pixabay.com

В книге «Да здравствует королева! 13 правил жизни от самого долго правящего монарха Великобритании» Брайан Козловски объяснил, что есть некоторые привычки, которые так хорошо влияют на здоровье королевы. Автор объяснил, что секрет королевы оставаться в форме и здоровой в 95 лет заключается в ее решении быть активной.

«Многие люди склонны думать, что долголетие требует очень строгих физических упражнений. Однако королева Елизавета II является поклонницей «разумных упражнений». Королева решила продолжить заниматься некоторыми из своих любимых увлечений, такими как верховая езда и быстрые прогулки со своими корги», – сказал Козловски.

Фото: The Daily Telegraph 

Но что насчет ее диеты?

Автор объяснил, что королева предпочитает простую и здоровую пищу. Однако монарху время от времени нравится угощение, которое эксперт рекомендовал добавлять в любой план питания. Королева любит небольшую порцию торта к послеобеденному чаю, а также бутерброды и булочки. Тем не менее королева не гурман, как сказал бывший королевский шеф-повар Даррен Макгрэди.

Фото: pixabay.com

«Королева никогда не была гурманом. Она всегда ела, чтобы жить, а не жила, чтобы есть. А вот принц Филипп был гурманом. Он все время хотел попробовать какие-либо новые блюда и был в восторге от новых ингредиентов, в то время как королева, если у нас был новый рецепт, просматривала весь рецепт, прежде чем сказать: «Да, хорошо, давайте попробуем». Но по большей части она придерживалась одних и тех же блюд неделю за неделей».

Фото: pixabay.com

А ещё королева очень любит шоколад.

«Она соглашалась на любое блюдо, если оно было с шоколадом, особенно шоколадный пирог», – добавил Макгрэди.

По словам бывшего королевского слуги Чарльза Оливера, королева и покойный принц Филипп ненавидели устриц. Он также объяснил, что «королева часто пьет бокал красного или белого вина во время еды, а также апельсиновый сок».

Фото: twitter.com/royalfamily

Кстати, недавно мы рассказывали о правильном питании. Оно помогает не только чувствовать себя лучше, но и жить дольше (подробнее здесь).

Loading...


Могут ли бактерии продлевать жизнь и как работает кефирная вакцина от COVID? Чем будут заниматься в Центре изучения микробиома



Новости Беларуси. О перспективном белорусско-российском тандеме. Ученые двух стран намерены создать кефирную вакцину от коронавируса, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ. О совместном проекте рассказали 7 декабря на открытии Республиканского центра изучения микробиома. Лаборатории разместились в Институте генетики и цитологии Национальной академии наук. Некоторые разработки в сфере лечения заболеваний уже весьма успешны. Все дело в бактериях.  

Как направить их в нужное здоровое русло? Знает наш корреспондент Ирина Волк.  

Как увеличить продолжительность жизни за счет бактерий? Это уже работающий проект. И весьма успешный. Теперь возможностей у ученых еще больше. В Минске в Институте генетики и цитологии открыли Республиканский центр изучения микробиома.  

Мезенцев: в России ведутся доклинические испытания новой кефирной вакцины в борьбе с коронавирусом. Читайте здесь.  

Александр Кильчевский, заместитель председателя Президиума НАН Беларуси:  
Мы решили, что пора сконцентрировать усилия ученых в Институте генетики, потому что сегодня микробиом без генетического изучения исследовать просто невозможно. В связи с этим создан именно в Институте генетики такой центр.  

Термин «микробиом», по сути, микрофлора. Под микроскопом – микробы. Они везде. Вдыхая воздух, трогая предметы и даже проглатывая пищу, мы обзаводимся множеством невидимых сожителей. В человеческом организме содержится до 2 килограммов бактерий.  

Они взаимодействуют друг с другом, помогают нашему иммунитету побеждать различные вирусы и наоборот – создают глобальные проблемы для здоровья: могут влиять на функции мозга, вызывать беспокойство, нарушение сна и даже приводить к аутизму. Самая очевидная польза, которую получает человек от своих «сожителей», – помощь в переработке пищи.  

Ирина Волк, корреспондент:  
Кефир снискал славу помощника в пищеварении. Стакан на ночь для похудения приведет в норму обмен веществ. Организм скажет спасибо. Но ученые намерены идти еще дальше. Например, разработать кефирную вакцину от коронавируса.  

Идея использовать пробиотики для создания вакцин у ученых возникла давно. Эти бактерии можно генетически модифицировать таким образом, чтобы они помимо своих полезных свойств еще давали антигены. Так, потребляя такого рода кисломолочный продукт, можно защищаться от инфекций.  

Александр Суворов, член-корреспондент Института экспериментальной медицины (Россия):  
Сейчас у нас создано уже два варианта, которые сегодня мы интенсивно исследуем. Они проходят доклинические испытания, иммуногенность уже показана. Сейчас мы рассчитываем, что они будут защищать лабораторных животных от реальной инфекции. Если все получится, планируем, что удастся вывести такую вакцину для людей.  

Ученые теперь могут полностью изучить бактерии, которые живут в организме, скажем, больного человека и скорректировать лечение. Эффективность метода уже доказана.  

Валерий Даниленко, профессор Института общей генетики им. Н.И. Вавилова (Россия):  
Микробиота – это то место, где мы должны, его используя, во-первых, препятствовать распространению COVID вакциной или другими средствами; а во-вторых, создать препараты на основе той же микробиоты здоровых людей, устойчивых для того, чтобы восстанавливать здоровье миллионов, сотен миллионов переболевших во всем мире.  

Благодаря такой научной платформе впереди новые открытия в микробиологии, а с ними и новые средства терапии и профилактики заболеваний.