Солнечный удар. Как оказать первую помощь?

19.06.2020 - 22:42

Мария Кронда, корреспондент:
Гулять по набережной и принимать солнечные ванны – что может быть приятнее. Но от такой, казалось бы, безобидной на первый взгляд прогулки, может вскружить голову до потери сознания в буквальном смысле.

Градус повышается – бдительность снижается. Стоило солнцу выглянуть из-за туч, как все бросились в его «безлимитные купели», не задумываясь о последствиях.

Променад под открытым небом чуть не обернулся трагедией и для школьницы Алины.

Алина Светлова:
Я прошлым летом была в Венеции с родителями, и мы были на длительной экскурсии. Мне стало плохо, у меня не было с собой ни панамы, ни воды, и у меня стали подкашиваться ноги, болеть голова, кружиться, темнеть и я поняла, что это солнечный удар. Эту поездку я запомню надолго.

Коварное солнце сперва гладит по головке, а после длительных нежностей – жди беды. Последствиями солнечного удара становятся нарушение кровообращения и потоотделения, недостаток кислорода в тканях. В первую очередь страдает центральная нервная система, в тяжелых случаях серьезно нарушается деятельность всех органов и систем, возможна кома и летальный исход. Игнорировать симптомы недопустимо!

Екатерина Гусар, заместитель главного врача по медицинской части УЗ «39-ая городская клиническая поликлиника»:
Первыми симптомами солнечного удара являются тошнота, рвота, слабость, тахикардия, покраснение лица, повышение температуры тела.

Оценить состояние человека при солнечном ударе достаточно сложно, при этом промедление чревато осложнениями. Действовать необходимо сразу, до приезда скорой помощи следует выполнить ряд манипуляций.

Екатерина Гусар:
При оказании первой помощи при солнечном ударе необходимо перенести пострадавшего в затемненное либо в прохладное помещение, дать выпить прохладной воды, лучше всего минералку, снять верхнюю часть одежды с пациента, приложить ко лбу холодный лед. При ухудшении состояния дать понюхать нашатырный спирт.

И запомните: не бросайтесь в объятия солнца с 11 утра до 16 часов дня, а лучше любуйтесь его бликами в прохладной тени. Головной убор летом – неотъемлемый аксессуар. Это не только стильно, но и безопасно для здоровья. Освежающие напитки – еще один пункт в летнем топ-листе.

Вооружен, значит защищен. Берегите себя!

Loading...


«В пасмурную погоду меньше вырабатывается гормонов для бодрости». Как избавиться от сонливости осенью 



Здоровый сон – здоровый дух и с этим не поспоришь, ведь именно во сне вырабатывается ряд важных гормонов и восстанавливаются силы. 

Геннадий Гудный, заведующий отделением, врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории ГУ «РНПЦ отоларингологии г. Минска»:
В среднем обычно для человека рекомендуют примерно 7 часов в сутки, но это индивидуально. Главным условием является то, чтобы соблюдался режим. Если нужно ложиться в 10, значит, нужно ложиться в 10, если – в 11, значит, в 11. Отсюда нужно отсчитывать время сна.

Отсутствие света, ранние сумерки и поздний рассвет кардинально меняют привычный образ жизни человека. А поскольку сон – это один из главных биологических ритмов, именно поздней осенью и зимой наши внутренние часы перестают пробуждать организм. И чтобы все-таки начать новый день бодро, врачи советуют добавить к естественному свету искусственного и умываться прохладной водой.

Геннадий Гудный:
Погода влияет на настроение человека, поэтому сказать, что она не влияет на сон, тоже неправильно. В пасмурную погоду у нас меньше вырабатывается гормонов для бодрости и больше вырабатывается гормонов сна, соответственно, сонливость при дождливой и пасмурной погоде – это нормально.

Все болезни от нервов. При этом сохранить нервную систему здоровой во многом помогает сон. А вот постоянная бессонница невероятно выматывает человека и становится главным толчком к развитию серьезных заболеваний, даже в юном возрасте.

Геннадий Гудный:
У людей чаще развивается депрессия, заболевание сердечно-сосудистой системы, инсульты и даже существуют эндокринные расстройства.

Наиболее тревожная причина хронического недосыпания – остановка дыхания во сне. Коварство этого синдрома в том, что зачастую пациент даже и не подозревает о своем недуге. Человек может спать даже по 12 часов в сутки, но все равно чувствовать себя уставшим и разбитым.

Геннадий Гудный:
Есть генетические предпосылки, но в основном это заболевания лор-органов и наиболее частая причина – это избыточная масса тела. Когда человек засыпает, снижается контроль за проходимостью дыхания, у него развивается нехватка воздуха, он просыпается, и у него идет постоянная фрагментация сна, т. е. сон разбивается, становится поверхностным, человек нормально не засыпает до глубоких фаз сна.

Еще один совет от специалистов – это постараться пораньше ложиться спать в осенне-зимний период. Здоровый образ жизни, физические нагрузки помогут решить проблемы с засыпанием.

И, конечно же, нельзя забывать про свежий воздух, особенно в отопительный сезон. Открытая форточка в спальне – еще один ключ на пути к здоровому и полноценному сну.