Как правильно окунаться в прорубь на Крещение?

16.01.2018 - 12:39

С 17 по 21 января на берегу Свислочи прямо за Дворцом спорта пройдёт III этап Кубка мира по зимнему плаванию.

В программе «Утро. Студия хорошего настроения» на СТВ – председатель Республиканского общественного объединения «Белорусская федерации закаливания и спортивного зимнего вида плавания» – Владимир Шульган.

Сколько времени можно находиться в ледяной воде на Крещение?

Владимир Шульган, председатель Республиканского общественного объединения «Белорусская федерации закаливания и спортивного зимнего вида плавания»:
Для тех, кто на Крещение окунается, рекомендую: кто в первый раз, не окунайтесь головой. Вообще нет такой традиции и вообще нет православной традиции, чтобы на Крещение окунаться в ледяную воду. Это, можно сказать, у нас стала такая традиция, традиция православных людей. Если ты неподготовленный, не окунайся с головой. Один раз, что называется, по шею и достаточно. Это на 3-5 секунд и достаточно. И не надо 3 раза окунаться, да и ещё креститься. Ледяная вода оказывает воздействие, и человек в шоке, он не понимает, что он делает, крестится под водой. Окунитесь один раз без головы. Вообще это 15-30 секунд и достаточно. Никакого вреда нет, я иногда привожу пример: если человек попадает в ледяную воду, то все клетки организма, начиная от кончиков ногтей, заканчивая кончиками волос, на борьбу с ледяной враждебной средой поднимаются, и весь организм, конечно, с ледяной водой справится. Есть, конечно, противопоказания.

В период Крещения нельзя категорически употреблять спиртные напитки перед окунанием в ледяную воду?

Владимир Шульган:
Нет, это нельзя и категорически, и даже с точки зрения эстетики, когда масса народа в праздник приходит окунаться, и человек в нетрезвом состоянии. Весь организм погружается в ледяную воду, силы нужны для того, чтобы преодолевать этот стресс, а тут нагружаешь себя ещё и алкоголем. И после окунания алкоголь абсолютно не нужен, а необходим горячий чай, не кофе. Поскольку холод идёт вовнутрь всего организма со всех сторон, и только горячим чаем можно подогреть и противодействовать.

Какая специфика зимнего вида спорта? Чем отличается от других видов плавания? Возросло ли количество спортсменов в данном виде спорта? Какие достижения у белорусских спортсменов по зимнему плаванию? Узнаете, посмотрев видеоматериал.

Люди в материале: Владимир Шульган
Loading...


Личная мотивация. Как национальная сборная по плаванию готовится к чемпионату Беларуси



Новости Беларуси. Менее месяца остается до старта чемпионата страны по плаванию. Несмотря на многочисленные отмены, эти соревнования пока в календаре есть, причем участвовать в них будут топовые белорусские спортсмены из национальной команды, сообщили в программе «СТВ-Спорт».

24 марта на тренировке сборной побывала и наш корреспондент Наталья Федорцова.

121 день до начала самого главного спортивного события четырехлетия – Олимпийских игр – еще было утром 24 марта. С каждым днем разговоров о том, что Игры могут быть отменены, становилось больше.

Австралия и Канада ранее отказались везти своих атлетов в Токио. В Беларуси таких разговоров не было. Многие продолжали тренироваться, в том числе и наша национальная команда по плаванию. Спортсмены работают в штатном режиме, а вот тренерскому штабу отмены соревнований создали немало хлопот.

Старший тренер сборной Беларуси по плаванию: «Нужно запастись терпением и пережить эту ситуацию»

МОК заявил, что Олимпиада пройдет в 2021-м. Ситуация нестандартная, но несмотря на это, наши спортсмены находят плюсы и в том, что Игры пройдут через год.

Призёр этапов Кубков мира по плаванию Никита Цмыг: «Лидеры соревнуются сами с собой и со временем»

Ближайшие соревнования, на которых пловцы могут почувствовать дух соперничества, – чемпионат Беларуси, который пройдет в Бресте в конце апреля. Турнир носит статус открытого, однако пройдет с участием исключительно наших спортсменов – причина все та же. Обычно чемпионаты страны – шанс для молодых и перспективных показать себя. Однако и те, кому уже ничего доказывать не нужно, тоже нашли мотивацию.

Илья Шиманович: Что касается переноса Игр на год, можно будет ещё больше проработать элементы в технике

Одним словом, несмотря на все сложности белорусские спортсмены продолжают работать, готовясь к стартам, которые пока еще есть в календаре.