Вот почему у Винни-Пуха всё было хорошо. Чудодейственные свойства мёда

19.09.2021 - 13:04

Как бы было здорово найти чудодейственное средство, которое будет нас избавлять от многих недугов. Однако его уже давно нашли и начали активно применять в жизни. Речь идёт о таком полезном продукте, как мёд. Мы решили рассказать обо всех чудодейственных свойствах этого лакомства.

Нормализует артериальное давление

Это лакомство содержит большое количество глюкозы, что способствует выработке серотонина, гормона счастья. Это уменьшает раздражение, расслабляет нервную систему и расширяет кровеносные сосуды, приводя в норму артериальное давление.

Фото: pixabay.com

Лечение при простудных заболеваниях

Мёд отлично справляется с этой задачей из-за своих свойств, влияющих на наш иммунитет:

– Борется с воспалительными процессами. Излюбленное угощение Винни-Пуха обогащает нас большим количеством витаминов и микроэлементов, которые помогают полностью устранить локальные и общие воспаления.

– Обладает антибактериальным свойством. Мёд отлично борется с бактериями из-за фитонцидов, входящих в состав продукта. Именно благодаря этому свойству его часто использовали во время Второй мировой войны, где вместо мази на рану наносили слой мёда.

– Улучшает процесс теплообмена в нашем организме, помогая снизить температуру во время болезни.

– Облегчает кашель. При простудных заболеваниях мёд увлажняет слизистые и образовывает защитную плёнку на воспалённом горле, что уменьшает болевые ощущения и предотвращает кашель.

Фото: pixabay.com

Улучшает качество кожи

Мёд может выступать в качестве средства пилинга, что сделает вашу кожу более гладкой и мягкой. Он увлажняет, питает её, а также очищает от вредных веществ и частиц омертвевшей кожи.

Снижает уровень холестерина в крови

За счёт имеющихся в составе ионов калия, натрия, аскорбиновой кислоты мёд стимулирует кровообращение и препятствует появлению холестериновых бляшек внутри сосудов.

Улучшает память

Это лакомство способствует выработке белкового соединения холина, который уменьшает чувство беспокойства и увеличивает стрессоустойчивость. Благодаря этому человеку проще фокусироваться на определённой информации и легче запоминать её.

Фото: pixabay.com

Лечиться мёдом – это, конечно, хорошо, но лучше вовсе избежать простуды. Узнать, как защитить себя от болезней в такую погоду, вы можете здесь.

Люди в материале: нет
Loading...


От поцелуев до вязания. Шесть способов укрепить иммунитет перед зимой



По мере того как за окном понижается температура, появляются симптомы зимней простуды и гриппа. Чихание, кашель и недомогание могут заставить нас хвататься за чашки чая.

Как сообщает The Sun, если вы хотите предотвратить простуду, то есть некоторые способы для укрепления иммунитета. Поскольку все оставались дома большую часть 2020 года, многие были защищены от простуды. Теперь, когда мы снова начинаем общаться, мы обязательно у кого-нибудь что-нибудь подхватим. Диетолог Камилла Грэй рассказывает о шести способах повышения иммунитета, которые могут вас удивить.

Фото: pixabay.com

Вязание

Хотя это может показаться необычным, Камилла говорит, что вязание может дать вам больше, чем просто симпатичный новый шерстяной джемпер.

«Вязание помогает снизить уровень стресса и улучшить самочувствие. Поскольку это занимает разум и тело, вязание также помогает людям с алкогольной и никотиновой зависимостью, которые подавляют иммунную функцию», – объяснила Камилла.

Фото: pixabay.com

Холодная вода

Может показаться странным, поскольку это связано с тем, что вы заставляете себя мерзнуть, когда все, чего вы хотите, –  это расслабиться с горячим шоколадом. Однако во многих исследованиях изучалось иммуностимулирующее действие холодной воды.

Фото: pixabay.com

«Это помогает увеличить количество белых кровяных телец, потому что организм вынужден реагировать на изменяющиеся условия. Со временем ваше тело лучше активирует свои защитные силы, и поэтому вам становится легче бороться с инфекциями», – сказала Камилла.

Попробуйте набраться храбрости и принять ледяной душ или, если вы чувствуете себя храбрым, поплавайте в речке или озере.

Фото: pixabay.com

Поцелуй

Мы все любим целовать любимого человека, и это может помочь укрепить иммунитет.

«Обмениваясь слюной, вы подвергаетесь воздействию большого количества микробов и помогаете друг другу укреплять свою естественную защиту. Голландское исследование показало, что за один 10-секундный поцелуй от партнера к партнеру передается до 80 миллионов бактерий», – пояснила Камилла Грэй.

Фото: pixabay.com

Купание в лесу

Как бы необычно это ни звучало, на самом деле это не означает, что вам нужно принимать ванну в лесу.

«Купание в лесу – это новая тенденция, которая позволяет людям осознанно гулять по лесу и по-настоящему соединяться с природой. Это возникло в Японии, но люди во всем мире пробуют это. Исследования показали, что это поможет снизить кровяное давление за счет глубокого дыхания и, в свою очередь, сбалансировать иммунную систему», –  сказала Камилла.

Фото: pixabay.com

Завести собаку

Если вы пытались убедить своего офис-менеджера завести офисную собаку или даже пытались убедить своего партнера завести пуделя, то это может быть тем оправданием, которое вам нужно.

«Прижимание к своему пушистому другу может помочь вашей иммунной системе и микробиому кишечника. Собаки приносят в дом бактерии, с которыми вы, возможно, не столкнетесь. Тем самым повышаются ваши шансы защитить себя от других микробов», – сказала Камилла.

Фото: pixabay.com

БАДы

Существует множество добавок, которые могут помочь укрепить иммунную систему. В Великобритании людям, которые подвергались высокому риску COVID-19, ранее бесплатно давали добавки с витамином D.

Но эксперты говорят, что для дальнейшего повышения вашего иммунитета следует выбрать пробиотик.

Фото: pixabay.com

«Увеличение вашего уровня дружественных бактерий (микробиота) может помочь бороться со злодеями. Пробиотики или «хорошие бактерии» повышают уровень дружественных бактерий и способствуют здоровому микробиоту кишечника, помогая повысить иммунитет и уменьшить неожиданные последствия «самой сильной простуды в истории»,  – объяснила Камилла Грэй.

Фото: pixabay.com

Кстати, ранее диетолог рассказала, что нужно есть для укрепления иммунитета. Конечно, без овощей обойтись нельзя (здесь подробности).