Вы уверены, что правильно поддерживаете человека? Вот как сделать жизнь близких лучше

04.09.2021 - 10:01

Позитивная токсичность – это то, что разрушает нас изнутри, заставляя все негативные эмоции подавлять мыслями о «бумеранге Вселенной». Мол, если думать о хорошем, то оно обязательно придёт. Однако слепо верить этой мысли не стоит. Что если для хорошего не нужны постоянные призывы ко Вселенной, а необходимо просто дать волю своим чувствам и расставить нужные приоритеты.

Причина появления

Позитивная токсичность появилась из-за тенденций современного общества. Сейчас активно пропагандируются продуктивность, оптимизм, альтруизм и многие другие «правильные» чувства. Конечно, в этом списке нет места для негативных эмоций, ведь они могут нарушить идеальную картину человеческой жизни. Поэтому частенько вместо того, чтобы уделить должное внимание своей проблеме, люди просто решают сказать: «Что ни делается – всё к лучшему». 

Важно: признать значимость своей проблемы – не есть зацикливаться на ней.

Фото: pixabay.com

Где мы можем встретить позитивную токсичность

Обычно она исходит не от нас самих и не от наших побуждений стать лучше. Источниками позитивной токсичности в основном являются окружающие люди.

Например, когда знакомые хотят нас поддержать, стараясь намекнуть на несущественность случившейся проблемы. Это не значит, что близкие хотят нам навредить. Просто фразы «Могло быть и хуже», «Думай только о хорошем», «Будь проще» внедрились в нашу жизнь как то, что может действительно помочь. Однако толку от этих высказываний мало, ведь они будто обесценивают полученный опыт, пусть даже и негативный. Вместо этих дежурных фраз можно сказать «Что ты сейчас чувствуешь?», «Я могу тебе чем-то помочь?». Для человека будет намного важнее то, что вы уделили внимание его проблеме, а не просто отмахнулись от неё.

Фото: pixabay.com

Позитивную токсичность можно встретить и в социальных сетях, где каждый стремится показать только лучшие стороны своей жизни. Делясь исключительно идеальной картинкой, вы только демотивируете себя и окружающих.

Что нужно делать?

Важно понять, что негативный опыт – это тоже опыт. Не стоит обесценивать свои проблемы и трудности. Они – это не наказание за какой-то проступок, а совершенно нормальные жизненные испытания, которые есть у всех.

Фото: pixabay.com

Каждый из нас хотя бы раз в своей жизни сталкивался с токсичным человеком. На что обратить внимание и как его распознать – читайте здесь.

Люди в материале: нет
Loading...


Страшно садиться в машину или управлять автомобилем. Откуда берутся фобии и страхи?



Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
Как правильно вести себя в толпе, Евгений? Потому что очень много кто боится именно этой толпы, особенно после трагических событий на Немиге, вы помните. Вот как человеку научится правильно вести себя в толпе, если вдруг происходит, например, какая-то ситуация критическая, люди начинают бежать?

Евгений Кишов, психолог:
Я думаю, это вопрос не столько к психологу, а сколько разве может к мчсникам, даже в таком каком-то ключе.

Алена Родовская:
Но страх толпы, понимаете? Есть же такое понятие?

Евгений Кишов:
Страх толпы. Тогда если мы говорим о страхе толпы, то тогда с этим страхом, я думаю, можно как-то работать. Например, в формате НЛП неплохо работает. Можно работать и с психологом, если под этим страхом находится еще что-то.

Бываю такие случаи в практике нередки, когда, например, клиентка боится летать в самолете. Ей довольно долго удавалось этого страха избежать. Алкоголь, какие-то препараты седативные. Но потом она начинает замечать, что этот страх начинает разрастаться. Ей страшно там садиться в машину или там управлять автомобилем.

И когда такая клиентка обращается, мы проводим некоторое время исследование ее жизни, там ассоциативный ряд строим – с чем это связано, эти страхи. Вдруг парадоксально мы приходим к тому, что на самом деле этот страх когда-то там позволял ей избегать нелюбимой работы. А сейчас этой работы становится в жизни все больше и больше.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
Всему есть объяснения.

Ребенок панически боится воды. Как побороть страх, рассказала тренер по плаванию – читайте подробнее.