А вы знали, что нельзя спать ногами к двери или возле зеркала? И вот почему

28.10.2020 - 16:28

Обычный человек проводит во сне примерно треть своей жизни. Поэтому можно даже не говорить о том, насколько важен здоровый сон для человека. Чтобы отдыхать лучше, люди придумали несколько правил. Есть и те, которые кажутся антинаучными. Давайте с ними разберёмся.

Нельзя спать возле зеркала

Считается, что это просто плохая примета. Некоторые экстрасенсы и гадалки утверждают, что зеркало вытягивает энергию из спящего человека. С научной точки зрения причина другая – движение. Даже спящий человек может слегка приоткрытым глазом увидеть, как что-то шевелится у него в комнате. Инстинктивно он может испугаться раньше, чем поймёт, что это его собственное отражение. В общем, чтобы лишний раз не дёргаться и не просыпаться посреди ночи, лучше убрать зеркало от кровати.

Зигмунд Фрейд. Почему нам снится то, а не это? Пытаемся понять

Фото: pixabay.com 

Нельзя спать ногами к двери

Согласно фэншую, когда человек спит таким образом, то его энергия выходит через дверь. Также есть мистическая теория, что душа спящего человека может выйти за дверь, а потом не найти дорогу обратно. И, конечно, нельзя забывать про ещё одно: умерших выносят из дома ногами вперёд, поэтому есть поверье, что если спать ногами к двери, то можно накликать смерть. С научной точки зрения можно спать ногами к двери, в этом нет ничего необычного.

Фото: pixabay.com 

Нельзя спать головой к окну

Возникает справедливый вопрос: а как тогда спать? Действительно. Корни этого суеверия опять же относятся к фэншую – энергия покидает тело. С научной точки зрения лучше не спать у окна тем, кто живёт на первом этаже, поскольку громкий уличный шум может разбудить. Владельцам любых других квартир можно спокойно спать у окна, и единственный риск – простудиться на сквозняке.

Названа опасность стресса на работе и недосыпания

Фото: pixabay.com 

Нельзя спать при свете

А вот это уже полностью медицинский факт. Как происходит процесс засыпания? Мозг реагирует на уменьшение яркости света и начинает вырабатывать гормон мелатонин, который вызывает ощущение сонливости. С давних пор люди ложились спать, когда садилось солнце и становилось темно. Теперь же есть электрический свет, который ярко светит до тех пор, пока человек не решит лечь спать. Это вредит сну, но это можно считать неизбежным злом. Однако если оставлять свет ещё и на время сна, то мелатонин не будет вырабатываться в нужном количестве, сон будет поверхностным, из-за чего отдых не будет полноценным. С этой проблемой регулярно сталкиваются жители полярных кругов, у которых световой день длится по полгода. В общем, свет на ночь лучше выключать. Исключение – боязнь темноты. В этом случае врачи рекомендуют использовать какой-нибудь ночник или другое неяркое освещение.

Фото: pixabay.com 

Ранее мы рассказывали о том, какие изменения произойдут с организмом, если начать высыпаться. Человек будет веселее, здоровее и продуктивнее – здесь подробнее.

Люди в материале: нет
Loading...


«Надо смотреть на генетику своей семьи». Как предотвратить развитие наследственных заболеваний?



Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
Вот смотрите, есть такое понятие, как генетический паспорт. Его можно в Академии наук сделать. Тебе скажут, к чему ты будешь предрасположен, будет ли, например, рак. Вот вспомните историю Анджелины Джоли, когда она сделала анализ и потом поняла, что она, скорее всего, может повторить судьбу матери.

Анна Лобунова, пластический хирург, косметолог:
Даже если не делать этот анализ, всегда надо смотреть на генетику своей семьи, то есть на генеалогическое дерево своей семьи. Если, допустим, в семье по женской линии были какие-то заболевания онкологические, то девочкам в роду надо следить именно за этим состоянием. То есть надо какие-то анализы сдавать у онкологов. Если по мужской линии были заболевания, то мужчинам этого рода тоже надо следить за собой в плане здоровья того или иного органа. То есть как бы, даже не сдавая этот анализ, надо понимать.

Наталья Надольская, ведущая ток-шоу:
Смотрите, если Анджелина Джоли была вынуждена сделать операцию по медицинским показаниям, то другие знаменитости решили с помощью пластического хирурга оставаться в глазах поклонников вечно молодыми. Это Меган Фокс, Виктория Бекхэм, Деми Мур, Ким Кардашьян, Николь Кидман. В общем, перечислять можно бесконечно.

Алена Родовская:
Психология что говорит?

Нелли Куприянович, психолог, аналитик, лайф-коуч:
Девочки, психология говорит следующее: неважно, что сделали с нами наши родители, важно, что мы дальше с этим делаем. Все поддается коррекции, потому как передается по наследству не столько как бы генофонд – или как это правильно сказать, медики поправьте меня – сколько образ мыслей. И если у мамы была язва желудка, не факт, что она у меня будет, если я поменяю образ своего мышления. И вообще, вот это вся красота и правильное, красивое наше старение гармонично идет через любовь, принятие себя, через радость. Когда мы много проживаем каких-то классных эмоций, позитивных, мы много радуемся, хохочем – долго будет сохраняться вся и красота.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
Главное не перестараться, когда хохочешь очень сильно. Помните о том все-таки, что могут образоваться морщины.

Нелли Куприянович:
Когда много хохочешь, тогда оно как бы не сильно и парит.

Читайте также:

«Хочу, чтобы меня любили не за внешность». Какие процедуры могут подчеркнуть естественную красоту?

«Лет 10 назад я стала прибегать ко многим процедурам». Вот что рассказала Миссис Беларусь о секретах красоты

«Выполнить через микроразрезы». Какой новый метод пластической хирургии появился в Беларуси?