Займись йогой сегодня: советы для начинающих и секреты практики от сертифицированного преподавателя

21.06.2017 - 10:51

Очень часто мы находимся в ситуации, когда одна нога должна быть здесь, а другая – там. В таком случае вам поможет спорт. Но не просто спорт, а йога. Если же вы хотели заняться йогой, но не знали, когда начать, то сегодня как раз тот самый день – сегодня Международный день йоги. И мы решили с нашей гостей – сертифицированным преподавателем йоги Ольгой Ли – заняться йогой на открытом воздухе.

Бытует два разных мнения. Одни считают, что йога – это всего лишь комплекс растяжки, а другие упорно думают, что это духовная практика. И физические упражнения – это всего лишь первая ступень. А потом нужно ударяться в религию, философию. Правда это или нет?

Ольга Ли, сертифицированный преподаватель йоги:
Это и так, и не так. Потому что йога – это единение физического и духовного. Это нее только асаны и упражнения, это не только медитация и пранаяма – это все вместе. Йога дает путь к духовному развитию, но не склоняет ни к какой религии, потому что стоит вне религии, являясь философским учением.

Подробнее  – в видеоинформации.

Люди в материале: Ольга Ли
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Йога с преподавателем
Фото. Йога с преподавателем
Loading...


Эта практика объединяет не только тело и дух, но и миллионы людей: как в Беларуси занимаются йогой



Один из популярных способов укрепить тело пришел к нам не из детства, а из страны слонов, специй и Болливуда. В переводе с санскрита слово «йога» означает «объединение». Эта древняя практика объединяет не только тело и дух, но и миллионы людей по всему миру.

Почему все больше людей по всему миру выбирают эту практику, рассказали в документальном цикле «Я шагаю по стране».

Неудивительна такая популярность, ведь йога – это шаг к здоровью, долголетию и гармонии. И такие шаги делают и белорусы.

Беларусь и Индия, несмотря на расстояние, имеют много точек соприкосновения. На уровне политики и дипломатии, бизнеса и, конечно, на уровне стремления к гармонии и здоровью. 21 июня весь мир впервые отмечал Международный день йоги. Его провозгласила Генеральная Ассамблея ООН. Беларусь стала одной из 177 стран, поддержавших резолюцию.

Займись йогой сегодня: советы для начинающих и секреты практики от сертифицированного преподавателя

Подробности – в видеоматериале.