Что такое остеопатия и какие проблемы поможет решить?

08.06.2021 - 16:18

Напряжение, спазмы и зажимы мышц позвоночника мешают жить обычной жизнью. Многие слышали об остеопатии, но не все понимают, как она работает и какие проблемы может помочь решить.

Галина Матуленко, врач-остеопат:
Остеопатия работает со структуральными изменения, это работа с позвоночником, суставами, то, что касается движения костей, в принципе движения в теле человека.

Сеансы остеопатии могут помочь с эмоциональной нестабильностью и вегетативно-сосудистыми нарушениями. Остеопат запускает тонкие процессы, чтобы выстроить целостность организма.

Максим Стасенко, врач-остеопат:
Чаще приходится работать с различными проявлениями стресса, с паническими атаками, головными болями, головокружениями, с болью в пояснице, работа с внутренними органами, нарушениями сна.

Остеопат сначала ищет тот самый триггер, блок, зажим, который увел позвонок в ту или иную спастическую ситуацию. Спазмам могут подвергаться не только отдельные мышцы, но и целая область организма.

Светлана Чемякина, врач-остеопат:
Чаще всего обращаются по поводу болей в позвоночнике. Это не только грыжа, протрузия. Люди просто говорят, что у него болит спина. Когда мы говорим о грыже, о протрузии – это уже сближение позвонков друг с другом, это уже будет острая боль. Когда человек поздно на это обратил внимание, лечение будет долгое.

Движение – это жизнь! И забывать о физической активности при сидячем образе жизни не стоит. У остеопата пальцы рук отличаются особой чувствительностью. С помощью такого массажа надавливания по лечебным техникам можно добиться улучшения самочувствия.

Марина Бабицке, пациентка:
После сеанса почувствовала облегчение. Остеопат порекомендовала мне пройти курс 3-5 сеансов для закрепления результата. После первого сеанса я встала с кушетки и обратила внимание, что у меня в шее и спине стала очень большая легкость.

Дачный сезон идет по полной! А вместе с работой на грядках частенько добавляются и мышечные спазмы в области шеи и спины. Покажем, как всего несколько минут упражнений принесут пользу всему позвоночнику.

Лягте на спину, согните ноги и поставьте их на уровне таза. Делайте вдох, прогибая поясницу, надувая «шариком» живот и выдох, прижимая поясницу к кушетке. После десятиминутного упражнения, вы почувствуете облегчение там, где у вас было напряжение.

Светлана Чемякина:
Если вы почувствовали, что это движение у вас идет прерывисто, неплавно. Это означает, что где-то есть вдоль позвоночника, в крестце, блок, зажим.

А после трудного рабочего дня, чтобы снять все спазмы в районе шеи, можно выполнять поступательные движения подбородком. При вдохе тянуться вверх, приоткрывая рот, а на выдохе – тянуть подбородок к груди. С каждым разом будет наступать облечение в затылочной области и в мышцах шеи. Главное, не спеша делать каждое упражнение.

Loading...


Вот почему у Винни-Пуха всё было хорошо. Чудодейственные свойства мёда



Как бы было здорово найти чудодейственное средство, которое будет нас избавлять от многих недугов. Однако его уже давно нашли и начали активно применять в жизни. Речь идёт о таком полезном продукте, как мёд. Мы решили рассказать обо всех чудодейственных свойствах этого лакомства.

Нормализует артериальное давление

Это лакомство содержит большое количество глюкозы, что способствует выработке серотонина, гормона счастья. Это уменьшает раздражение, расслабляет нервную систему и расширяет кровеносные сосуды, приводя в норму артериальное давление.

Фото: pixabay.com

Лечение при простудных заболеваниях

Мёд отлично справляется с этой задачей из-за своих свойств, влияющих на наш иммунитет:

– Борется с воспалительными процессами. Излюбленное угощение Винни-Пуха обогащает нас большим количеством витаминов и микроэлементов, которые помогают полностью устранить локальные и общие воспаления.

– Обладает антибактериальным свойством. Мёд отлично борется с бактериями из-за фитонцидов, входящих в состав продукта. Именно благодаря этому свойству его часто использовали во время Второй мировой войны, где вместо мази на рану наносили слой мёда.

– Улучшает процесс теплообмена в нашем организме, помогая снизить температуру во время болезни.

– Облегчает кашель. При простудных заболеваниях мёд увлажняет слизистые и образовывает защитную плёнку на воспалённом горле, что уменьшает болевые ощущения и предотвращает кашель.

Фото: pixabay.com

Улучшает качество кожи

Мёд может выступать в качестве средства пилинга, что сделает вашу кожу более гладкой и мягкой. Он увлажняет, питает её, а также очищает от вредных веществ и частиц омертвевшей кожи.

Снижает уровень холестерина в крови

За счёт имеющихся в составе ионов калия, натрия, аскорбиновой кислоты мёд стимулирует кровообращение и препятствует появлению холестериновых бляшек внутри сосудов.

Улучшает память

Это лакомство способствует выработке белкового соединения холина, который уменьшает чувство беспокойства и увеличивает стрессоустойчивость. Благодаря этому человеку проще фокусироваться на определённой информации и легче запоминать её.

Фото: pixabay.com

Лечиться мёдом – это, конечно, хорошо, но лучше вовсе избежать простуды. Узнать, как защитить себя от болезней в такую погоду, вы можете здесь.