«Делаю шаг и всё, что я помню, как меня выносят из автобуса». Как уберечься от солнечного удара?

27.05.2021 - 11:55

Лето. Солнце. Жара. И пусть погода пока нас не балует, все это не за горами. Купаясь в лучах летнего солнца, не забывайте про головной убор и меры безопасности.

Наша героиня не понаслышке знает, как бывает опасно солнце.

Альбина Величко:
Летом после 11-го класса я проходила медкомиссию для поступления. Я поехала к зубному, конечно же, была голодная. Потом еду домой и так получилось, что в автобусе было очень жарко, на улице было около 30 градусов. Захожу в автобус, еду буквально две-три остановки, делаю шаг и все, что я помню, как меня выносят из автобуса, что на меня дуют. Мне кричали: «Девушка, вы нас слышите?». Мне уже хотели вызывать скорую.

Марина Кожедуб, терапевт 1-й категории медицинского центра:
Тепловой и солнечный удар – схожие понятия. В их основе лежит перегрев организма. Солнечный удар – патологическое состояние, которое возникает под действием прямых солнечных лучей. Он обусловлен прогреванием не только головы, но и всего тела, в отличие от теплового удара.

Вероятность получить солнечный удар зависит от времени пребывания под солнечными лучами, интенсивности излучения, общего состояния здоровья и возраста пострадавшего.

Марина Кожедуб:
Выделяют три степени солнечного удара. При легкой степени наблюдаются общая слабость, тошнота, головная боль, расширение зрачков, учащение пульса и дыхания. При средней степени отмечается состояние оглушенности, неуверенность движений, может быть шаткость походки. Возможны обмороки и носовые кровотечения.

На тяжелый солнечный удар будут указывать такие признаки, как изменение сознания от спутанности до комы, галлюцинации, бред, судороги, повышение температуры тела до 41-42 градусов. Тепловой и солнечный удар – угроза для нашего организма.

Как себя обезопасить и оказать первую помощь? Первым делом – переместите пострадавшего в прохладное место.

Марина Кожедуб:
Голову поворачивают набок, чтобы при возникновении рвоты человек не захлебнулся рвотными массами. На затылок, лоб и шею накладывают прохладные, мокрые компрессы. Не следует использовать холодную либо ледяную воду, поскольку температурный контраст является стрессом для организма. Если пострадавший находится в сознании, ему дают обильное подсоленное питье. При потере сознания применяют нашатырный спирт.

Если состояние пострадавшего не нормализуется, необходима срочная медицинская помощь. В целях профилактики медики советуют пить много воды, надевать светлую одежду из натуральных материалов и головные уборы. Есть во второй половине дня лучше овощи и фрукты.

Не следует отдыхать под палящим солнцем с 11 до 16 часов. По возможности в течение дня принимайте прохладный душ, смачивайте руки, ноги и лицо водой.

В походе или при любом другом длительном пребывании на солнце, делайте перерывы и отдыхайте в тени. Не рекомендуется пить газированные напитки, чай, кофе и алкоголь. Перед выходом на улицу лучше не переедать – это создает дополнительную нагрузку на организм.

Loading...


Вот почему у Винни-Пуха всё было хорошо. Чудодейственные свойства мёда



Как бы было здорово найти чудодейственное средство, которое будет нас избавлять от многих недугов. Однако его уже давно нашли и начали активно применять в жизни. Речь идёт о таком полезном продукте, как мёд. Мы решили рассказать обо всех чудодейственных свойствах этого лакомства.

Нормализует артериальное давление

Это лакомство содержит большое количество глюкозы, что способствует выработке серотонина, гормона счастья. Это уменьшает раздражение, расслабляет нервную систему и расширяет кровеносные сосуды, приводя в норму артериальное давление.

Фото: pixabay.com

Лечение при простудных заболеваниях

Мёд отлично справляется с этой задачей из-за своих свойств, влияющих на наш иммунитет:

– Борется с воспалительными процессами. Излюбленное угощение Винни-Пуха обогащает нас большим количеством витаминов и микроэлементов, которые помогают полностью устранить локальные и общие воспаления.

– Обладает антибактериальным свойством. Мёд отлично борется с бактериями из-за фитонцидов, входящих в состав продукта. Именно благодаря этому свойству его часто использовали во время Второй мировой войны, где вместо мази на рану наносили слой мёда.

– Улучшает процесс теплообмена в нашем организме, помогая снизить температуру во время болезни.

– Облегчает кашель. При простудных заболеваниях мёд увлажняет слизистые и образовывает защитную плёнку на воспалённом горле, что уменьшает болевые ощущения и предотвращает кашель.

Фото: pixabay.com

Улучшает качество кожи

Мёд может выступать в качестве средства пилинга, что сделает вашу кожу более гладкой и мягкой. Он увлажняет, питает её, а также очищает от вредных веществ и частиц омертвевшей кожи.

Снижает уровень холестерина в крови

За счёт имеющихся в составе ионов калия, натрия, аскорбиновой кислоты мёд стимулирует кровообращение и препятствует появлению холестериновых бляшек внутри сосудов.

Улучшает память

Это лакомство способствует выработке белкового соединения холина, который уменьшает чувство беспокойства и увеличивает стрессоустойчивость. Благодаря этому человеку проще фокусироваться на определённой информации и легче запоминать её.

Фото: pixabay.com

Лечиться мёдом – это, конечно, хорошо, но лучше вовсе избежать простуды. Узнать, как защитить себя от болезней в такую погоду, вы можете здесь.