«Перепады настроения естественны, это обязательно пройдёт». Как справиться с подростковой агрессией

28.09.2020 - 13:16

Первое ругательное слово, новые скверные привычки и, наконец, агрессия. Вчерашний ребенок вдруг превращается в трудного подростка. Желание тинейджера попробовать взрослую жизнь на вкус может отравить семейную идиллию.

Ольга Гома, детский и семейный психолог:
Если нам кажется, что семья хорошая, что все у них благополучно, но могут не проявляться чувства в семье, родители не целуют, не обнимают ребенка, не говорят ласковые слова, а это очень важно каждому человеку и подростку в первую очередь. Многие родители начинают стесняться проявлять свои чувства к своим подросшим детям, и когда они не чувствуют принадлежности к семье, они начинают искать это недостающее где-то вовне. И тогда очень часто подростки как раз-таки и попадают в неблагополучные компании. Влияет на подростковую агрессию ребенка гиперопека со стороны родителей, когда родители все пытаются сделать за своего уже взрослого ребенка.

Подростковая агрессия не выбирает, в двери какой семьи постучаться: не имеет значение ни достаток, ни социальный статус. Душевные лекари успокаивают: агрессия – еще одна деталь формирующегося организма ребенка.

Ольга Гома:
Бушуют гормоны. У подростков меняется тело, они смотрят в зеркало и не узнают себя, они не нравятся, как правило, себе и уверены, что их воспринимают так же окружающие. И когда мы думаем, что нас кто-то не любит, мы кому-то не нравимся, мы автоматически защищаемся. Во многих семьях родители в принципе запрещают проявлять какие-либо чувства. Когда есть запрет на эти эмоции, чувства, они, конечно же, накапливаются, им нужен выход.

Понаблюдайте за своим чадом. Если он не раздражается на окружающих, это не повод вздыхать с облегчением. Быть может, его враждебность направлена внутрь – так выражается аутоагрессия. Подросток считает себя гадким утенком, нелицеприятно отзывается о себе и может даже причинять физический вред.

Ольга Гома:
Многие родители думают, что агрессия проявляется только физически, но она может проявляться вербально. Это и маты, и унижение, и оскорбление, это в том числе и угрозы. Агрессия может быть направлена на какого-то определенного человека, а может на косвенного. Если ребенок говорит среди друзей: «Смотри, вон пошла толстуха» – это тоже проявление агрессии. Сплетни, козни, ябедничество.

Восстановить эмоциональный штиль ребенка поможет сплоченность семьи. Ведь главное оружие против подростковых волнений – безусловная любовь и принятие.

Ольга Гома:
Подростковая агрессия очень связана с самооценкой ребенка. Чем она ниже, тем агрессия будет проявляться более выраженно. Поэтому роль родителей в этом смысле – помочь ребенку укрепить самооценку. Ребенок не делает это назло, подростку важно понимать, что это нормально. Его перепады настроения естественны, и это обязательно пройдет. Если ему хочется как-то выплеснуть свою агрессию, возможно, стоит пойти в какую-то секцию.

Станьте опорой своему ребенку, и он никогда не подведет.

Люди в материале: Ольга Гома, Мария Кронда
Loading...


«Всегда запретный плод сладок». Почему мы привыкаем к вкусной еде и можно ли избавиться от пищевой зависимости?



Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Алеся Лакина, ведущая ток-шоу:
Мы затронули тему стресса. Подробнее об этом читайте здесь.

И на радостях многие люди кушают. Мне кажется, все радостные события сопровождаются вкусной едой. По мнению диетологов, ожирение у людей возникает в связи с пищевой зависимостью. Какая основная причина появления пищевой зависимости?

Яна Никитина, психолог:
Хотела бы возразить. Что такое пищевая зависимость? Возьмем, допустим, алкогольную зависимость. Чтобы излечиться от этой зависимости, нужно отказаться от употребления алкоголя. С пищевой зависимостью так невозможно сделать, потому что она у нас идет с рождения. Можно сказать, как зависимость от воздуха – мы дышим и уже зависимы от воздуха. И так же еда – она нам просто необходима.

Ксения Вятская, фуд-коуч:
Бизнес-план вообще – создать новые продукты и нам всем навесить мнение, что мы такие зависимые и нами можно манипулировать с помощью еды сейчас постоянно. И сейчас все магазины, СМИ – повсюду все говорят о том, что вы должны есть, есть, есть. А куда уже есть? Уже не помещается столько еды, сколько есть сегодня, а мы все продолжаем есть. И потом уже действительно появляются эти зависимости. Может быть, мы что-то компенсируем. Но какое у нас всех было детство? Я думаю, у всех оно было и странное, и веселое, и радостное.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
Голодное детство – недоели вкусных булочек.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
Зато сколько у нас было оладушек и блинчиков.

Алесь Белый, историк материальной культуры:
Голодное детство предыдущих поколений, бабушек в частности в послевоенное время. Я четко знаю, моя основная проблема, что я ем слишком много хлеба (читайте далее).

Яна Никитина:
Всегда запретный плод сладок. Когда мы что-то убираем, в итоге этим и переедаем. Когда продукт легализуем, я понимаю, что люблю хлеб и могу его два раза в день есть. Но когда я постоянно мучаюсь совестью, чувством вины, потому что ем хлеб, а мне со всех сторон говорят, что это так вредно, он сразу же отложится, тогда, конечно, я переедаю, потому что ем, как в последний раз. А если я понимаю, что каждый день могу его есть, то такой необходимости в этом продукте, когда он не запрещен, нет.

Катерина Никитина, нутрициолог, трихолог:
Надо понимать, что дело не совсем в привычке. Нам настолько навязывают: вот это можно, а вот это нельзя. И когда человеку говорят «это нельзя», ему, наоборот, хочется еще больше. У нас беда сегодняшнего мира, что люди необразованные и не понимают, какие последствия идут за тем или другим соединением продуктов. И когда человек понимает на глубинном уровне, к чему это приведет, тогда и отказаться легче, на мой взгляд.

Алена Родовская:
Наш организм сам может подсказать, что ему надо.

Катерина Никитина:
Абсолютно верно. В том случае, если ваш организм чист. Откуда у людей берется большой вес ? В том числе это неумение убирать внутри своего тела. Мы привыкли убирать машину, квартиру. А часто ли вы заботитесь о себе изнутри? Так как у нас внутри очень много патогенов, именно они просят дрожжей. Это тот же самый хлеб. Или обилие сладкого – конфет, пирожных. Это недостаток хрома и избыток патогенной микрофлоры. Когда вы начнете с очищения организма, когда вы приведете в баланс свои внутренние структуры, вам будет легче отказаться от того или другого. Для этого нам нужно от двух до трех недель.

Читайте также:

«Нужно убрать один продукт». Что съесть, чтобы стать красивее?

«Там совмещают несовместимое». Как выглядят и сколько стоят самые дорогие блюда в мире?

Перекусить фастфудом или пропустить обед? Что для нас менее полезно