«Когда захожу в воду – щиплет, а потом классно!» В Минске набирают популярность закаливающие пробежки по воскресеньям

28.11.2021 - 15:17

Новости Беларуси. Сезон воскресных закаливающих пробежек продолжается в столице. Присоединиться к морозоустойчивым любителям спорта могут все желающие, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.  

Закал-забеги проходят вокруг Комсомольского озера. По желанию можно выбрать дистанцию на 2,5 и 10 километров. После финиша столичные «моржи» могут окунуться в Свислочь.  

Такие пробежки снижают риск простудных заболеваний, увеличивают работоспособность и улучшают самочувствие. Но начинать профессионалы советуют постепенно – с активных прогулок в легкой одежде. Подобных пробежек в Беларуси еще не было, но они активно практикуются в России и Скандинавии.  

Ольга Воробьева, участница забега:  
Участвую в забегах порядка 3 лет, решила начать бегать зимой, потому что я очень боюсь холода, а впереди очень много соревнований, которые проходят зимой. Поэтому вот решила бегать вместе с этой компанией моих единомышленников для того, чтобы закаливаться и подготовить себя к будущим забегам.  

Марк Мальковский, участник закал-феста:  
Я раньше очень много болел, а когда начал окунаться, почти не болею. Когда захожу в воду – щиплет, а потом классно!  

Сезон воскресных закал-забегов в Минске открыли 14 ноября. Стартуют участники от манежа «Динамо» на улице Даумана каждое воскресенье в 11:00.  

Loading...


«Начинают пить какие-то обезболивающие таблетки». Врач о том, как правильно себя вести после гололёдной травмы



Новости Беларуси. С начала гололедного сезона в столице от травм пострадали около 1 200 минчан, свыше сотни – дети. Всего госпитализация потребовалась более 110 пострадавшим, сообщили в программе «Столичные подробности» на СТВ. Например, в городскую поликлинику № 10 с начала года обратились около 100 пациентов, получивших гололедные травмы. Чаще всего это переломы рук, плеч, повреждение голеностопного сустава.  

Травматологи напоминают: чтобы избежать подобных случаев на скользкой дороге, нужно быть более внимательным, а также выбирать удобную обувь на плоской подошве.  

Алексей Костюк, заместитель главного врача 10-й городской поликлиники:
Хотелось бы сказать по поводу гололедных травм. В первую очередь приложить к этому месту холод, чтобы меньше развивался отек, меньше выбрасывались специфические вещества, которые вызывают воспаление и боль. Самому человеку достаточно проблематично оценить состояние своего здоровья, тем более если он, скажем, в небольшом шоковом состоянии находится. Он может некорректно оценить состояние своего здоровья, вплоть до того, что пропускаются переломы. Люди идут домой, начинают пить какие-то обезболивающие таблетки. Проходит день-два, замечают, что что-то не то – синяк появляется, отек нарастает, трудно ходить. И затем уже обращаются к травматологам.  

Медики уточняют у пострадавших, где они травмировались, и направляют информацию в администрации районов. Особые случаи рассматриваются индивидуально. Виновных в несвоевременном устранении гололеда на дороге привлекают к ответственности.