Курсы лекций помогут развенчать мифы о заболевании. Что нужно знать больным сахарным диабетом?

10.06.2021 - 12:47

Каждый одиннадцатый на Земле болеет сахарным диабетом. Его можно назвать совокупностью заболеваний, все они объединены общим признаком – это длительное повышение уровня глюкозы. Необходимо четко разграничить два типа диабета.

Ольга Шишко, заместитель главного врача по медицинской части городского эндокринологического центра:
При первом типе диабета мы говорим, что относительно быстро проявляет себя заболевание, оно может проявлять себя жаждой, учащенным мочеиспусканием и снижением массы тела. Некоторые пациенты отмечают и повышенный аппетит.

Снижение физической активности и наследственные факторы могут спровоцировать начало заболевания. Следует обратить внимание на ортогональное ожирение. И дело не во взвешивании массы тела. Нужно измерить окружность талии, она не должна превышать пороговые значения. Для мужчин – это 94 см, для женщин – 80 см.

Елена Отливанчик, врач-эндокринолог городского эндокринологического центра:
Для диагностики сахарного диабета на сегодняшний день используется определение гликемии в крови и определение гликированного гемоглобина. Гликированный гемоглобин является наиболее информативным и экономически обоснованным методом.

Так можно определить преддиабет. Это такое состояние, которые фактически не ощущается. Оно характеризуется повышением уровня сахара. Определяется по лабораторным показателям. Грамотное обучение пациентов приводит к значительному улучшению компенсации сахарного диабета и к снижению осложнений болезни. Чтобы приучить людей к новому образу жизни, была сформирована «Школа диабета».

Елена Юреня, главный врач городского эндокринологического диспансера:
Сначала это были занятия в формате лекций. Каждый четверг к нам приходили пациенты со всего Минска. Мы им рассказывали, что такое диабет, что с ним едят, как с ним закусывают, какие надо «правила дорожного движения» соблюдать, как мы говорим, когда вам установили сахарный диабет. Формировались такие группы по интересам, пациенты некоторые проходили несколько циклов обучения.

Такие курсы лекций помогут развенчать мифы о заболевании. Самые распространенные – это развитие болезни из-за того, что вы много едите сладкого, и стоит отказаться от сахара – так и диабет пройдет. Это не так.

Елена Юреня:
В 2016 году мы открыли первую в республике амбулаторную школу сахарного диабета для взрослых пациентов с первым типом сахарного диабета. В 2020 году наши школы перешли в формат работы онлайн. Любой пациент из любой точки республики может подключиться к нашей «Школе диабета», которая проводится строго по расписанию.

Школы доступны и бесплатны для всех. Чтобы присоединиться, нужен лишь доступ к интернету, компьютер или смартфон. Помимо групповых онлайн-занятий сформирована и индивидуальная школа сахарного диабета, где врач-эндокринолог уделяет пациенту больше времени. Ведется непрерывный мониторинг глюкозы.

Елена Юреня:
Небольшой приборчик, который устанавливается пациенту либо в область плеча, либо в область живота. Считывается информация каждые пять минут об уровне сахара в крови у пациента. И спустя семь дней врач анализирует графики   что происходило с пациентом эти семь дней. Пациент старательно записывает, что он ел, какие у него были физические активности.

Наша героиня Надежда узнала о сахарном диабете 13 лет назад, болезнь проявилась темным пятном на ноге. После обследования был поставлен диагноз. 11-й класс. Подготовка к экзаменам шла полным ходом, и было не до диабета. А учиться жить по-новому нужно.

Надежда Атаманчук:
На самом деле было достаточно мало информации. Хорошо, что были знакомые в медицине, отчасти они объяснили, что есть определенные нормы сахаров, и их держись. Меня научили, как компенсироваться, и сказали: «Старайся, пробуй». В любом случае это такое заболевание, которое компенсируется именно в опыте.

Елена Юреня:
На сегодняшний день второй тип сахарного диабета – это превалирующая эндокринная патология, то есть наиболее распространенная в Минске. 5 % взрослого населения имеет сахарный диабет второго типа в Минске. Много это или мало? 83 тысячи пациентов с сахарным диабетом состоит у нас на учете, 20 лет назад – 44 тысячи.

Надежда Атаманчук:
Главное – научиться себя слушать, чтобы понимать, куда твой сахар идет. Многие этому не хотят учиться, считают, что это лишнее, «я лучше пожалуюсь и не буду обращать на это внимание».

В «Школе диабета» на базе эндокринологического центра квалифицированные специалисты отвечают на все вопросы, оказывая постоянную поддержку. Ведь ежедневно приходится принимать множество решений в зависимости от уровня сахара: что съесть, можно ли сесть за руль и можно ли заниматься спортом.

Loading...


Ожирение влияет на все органы. Как похудеть без вреда для здоровья?



Пока весь мир сражается с коронавирусом, проблема ожирения уже давно достигла масштабов эпидемии.  По статистике, каждый третий человек на Земле имеет проблемы с лишним весом. Некоторые его боятся, другие стесняются, а в действительности многие вообще мало что знают о последствиях этого недуга. Так можно ли побороть ожирение? Узнаем.

Катерина Давыдова, врач-диетолог:
Ожирение – это тяжелое в том числе эндокринное заболевание, которое ассоциировано с избыточным потреблением пищи, сниженной двигательной активностью, нарушением метаболизма.

Калорийный рацион, малоподвижный образ жизни и постоянный стресс – вот главные союзники ожирения. Избыточный вес – это не просто неприятные цифры на весах, но и серьезные проблемы со здоровьем.

Инна Рожок, нутрициолог, диетолог:
Это сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет второго типа, это позвоночник, суставы, то есть опорно-двигательный и эндокринная система тоже.

Распознать проблему помогут простые замеры: у женщин объем талии не должен быть больше 80 сантиметров, а у мужчин – не выше 94. Кроме того, можно рассчитать индекс массы тела.

Катерина Давыдова:
Когда мы поделим массу на рост в квадрате, мы увидим цифру, которая скажет об индексе массы тела. Если она входит в границы от 18,5 до 25, это хороший показатель, хороший индекс массы тела. Если выходит за пределы 25, то мы говорим уже об избыточной массе тела. Если выходит за границы 30, здесь уже идет ожирение, в соответствии с цифрой выделяют различные степени.

Осознание проблемы – половина ее решения. Чтобы похудеть, нужен дефицит калорий. Переходим на овощи, фрукты и блюда на пару. Не забываем про белковые продукты и полезные жиры. А чтобы тело было подтянутым – отправляемся на спорт.

Инна Рожок:
Первое – это желание. Это составление грамотного плана действий с учетом рекомендаций специалиста.

Катерина Давыдова:
Из рациона мы исключаем обязательно избыток сахара, как правило, большое количество сахаров и производных сахаров как раз таки и ведут к набору массы тела, не жиров, как принято считать.  Рафинированные углеводы – это наша выпечка, булочки, сдоба – все, что готовится из муки. Это сладкие напитки, избыток кофе, алкогольные напитки.

Худеть нужно только ради своего здоровья, а не к лету. Не стоит гнаться за быстрым результатом. Резкое снижение веса нанесет организму еще больший ущерб.

Катерина Давыдова:
Мы должны ответить на вопрос, чего мы хотим? Мы хотим сохранить свои формы и остаться здоровыми или мы хотим похудеть и потерять значительное количество волос, ногтей, высыпания на коже, качество кожи. Поэтому здесь важен баланс. То есть только сбалансированное питание, никакие изнуряющие диеты не приведут к желаемому, идеальному результату.

Удержать вес позволит сбалансированное питание и физические нагрузки. Здоровый сон, питьевой режим и позитивный настрой помогут распрощаться с ожирением.