«Мне не хотелось ничем заниматься, всегда искала поддержку у своих близких». Как пережить послеродовую депрессию?

07.06.2021 - 12:53

Рождение ребенка – настоящее чудо для всей семьи. Однако в порыве счастья не многие обращают внимание на эмоциональное состояние мамы. Многие женщины во время беременности или после сталкиваются с послеродовой депрессией.

Екатерина Дацук, молодая мама в декрете:
Послеродовая депрессия у меня возникла еще на шестом месяце беременности. В таком проявлении, как бессонница. Как говорил мой врач, во время лечения и после, если есть проблемы со сном, нужно обращаться к врачу, потому что уже есть сбои в нервной системе. Мне не хотелось ничем заниматься, всегда искала поддержку у своих близких.

Улия Шамхорская, кризисный и репродуктивный психолог:
Послеродовая депрессия свойственна недавно родившим женщинам. В разных странах статистика различна: от 10 до 20 %. Послеродовая депрессия может возникнуть у любой женщины, однако есть предпосылки: если в анамнезе у женщины уже были депрессивные состояния, это могло быть до и после беременности, если у женщины были травматичные роды до этого, плюс если эти роды оказались травматичными. Депрессия может быть у женщин, которые пережили ЭКО.

Отсутствие радости от материнства, нежелание жить, а, возможно, даже агрессия по отношению к ребенку или мужу – далеко не полный перечень симптомов такого недуга.

Улия Шамхорская:
Нарушение сна у женщины, также если у нее нарушается питание, она может как очень много есть, так и прекратить кушать. Нарушение настроения, ее ничего не радует. Ей не хочется за собой ухаживать. Заниженная самооценка в виде того, что «я плохая мама, я не справляюсь со своими обязанностями, все у меня плохо, все у меня из рук валится».

Причины послеродовой депрессии могут быть разные, но главный фактор – наследственность.

Улия Шамхорская:
Депрессия послеродовая возникает где-то после двух недель с момента родов. Она может длиться достаточно долго: где-то до полугода, а в некоторых случаях и до трех лет.

В такой период женщине, безусловно, необходима поддержка близких. При подозрении на расстройство имеет смысл прибегнуть к следующим методам.

Улия Шамхорская:
Женщине в любом случае придется обратиться за помощью к специалисту. Возможно, пройти тест. Есть Эдинбургская шкала послеродовой депрессии, также есть тест Бека.

Специалисты знают, как уменьшить риск послеродовой депрессии. Организуйте быт еще до родов. Не бойтесь просить близких о помощи. Старайтесь делить домашние обязанности вместе со своим супругом. Быт – это не только прерогатива женщины.

Не забывайте выделять время на себя. Справиться с послеродовой депрессией помогут пешие прогулки на свежем воздухе. Помните о главном: здоровая мама – здоровый малыш!

Loading...


Как увидеть, кем ты был в прошлой жизни? Все секреты регрессивного гипноза



Сколько раз вы хотели вернуться в прошлое, чтобы исцелить полученные раны и сделать жизнь в настоящем времени более счастливой? Некоторые люди пытаются просто смириться с негативным опытом, а кто-то решает всё-таки что-то изменить и прибегает к крайним мерам – регрессивному гипнозу. Данный процесс предполагает полное погружение человека в состояние транса, при котором пациент имеет возможность окунуться в воспоминания и в пережитые ранее моменты. Интересно, а действует ли такой метод на самом деле?

Работник журнала Vice Шамани Джоши решил на собственном опыте проверить эффективность данного способа исцеления старых ран. Такая идея к мужчине пришла спонтанно. Его подруга попробовала регрессивный гипноз и рассказала, что во время сеанса она была погружена в другое временное пространство и в жизнь совершенно незнакомого человека. Журналист был впечатлён рассказом и, несмотря на свой скептицизм к псевдонауке, все-таки решил провести данный эксперимент.

Фото: pixabay.com

Как работает регрессивный гипноз

За помощью Джоши обратился к Тейе Приядаршини. Это сертифицированный мастер по терапии регрессии прошлых жизней. Она использовала технику квантового гипноза Долореса Кэннона, которая направлена на помощь пациенту в нахождении внутреннего «Я» и в исправлении различных недугов. Эта методика действует за счёт «обращения» к прошлым жизням и извлечения из своего «путешествия» определённых уроков. Сама Приядаршини утверждает, что таким способом исцелила большое количество своих пациентов.

На все вопросы журналиста, как работает данный механизм, женщина отвечала просто: «Квантовая физика». Принцип здесь таков: одна частица может существовать в разных пунктах измерения, а точка наблюдения воспринимается как реальность. То есть человек может путешествовать во времени, но при этом быть только наблюдателем за происходящим.

Фото: pixabay.com

Как проходил эксперимент

Поскольку опыт проводился в условиях пандемии коронавируса, весь сеанс проходил через конференцию в Zoom, где кроме журналиста и специалиста были ещё три человека.

Изначально Приядаршини попросила участников видеозвонка представить несколько картин: оживлённая улица города, рыбацкая пристань, вокзал и карусель. У всех пациентов возникли в голове совершенно разные ассоциации, чего и пыталась добиться женщина.

Затем Приядаршини попросила своих клиентов приглушить свет, лечь на спину, закрыть глаза и подумать о комнате, в которой они находились, представляя при этом пустую стену с открытой дверью. Именно эта часть воображаемого здания и должна была служить проходом в неизведанную часть сознания.

После крика женщины «Теперь вы входите в свою прошлую жизнь» журналист почувствовал, как его тело немеет, а закрытые глаза начинают дрожать. Позже Шамани увидел хижину, и первая его мысль была о том, что так когда-то выглядел его дом. Позже мужчине показалось, что он на деревенской ярмарке танцует «с какими-то женщинами в фартуках».

Фото: pixabay.com

Когда гипнотизёр попросила своих клиентов представить последний день в прошлой жизни, у журналиста в голове появилась картина, где он наблюдает за огненным кольцом с высоты.

«Судя по символам, которые вы описываете, я предполагаю, что это судебные процессы над ведьмами. Они могли происходить в 1800-х годах в США или Европе, когда на них охотились и сжигали на костре, поэтому вы, должно быть, видели огненное кольцо и грабли, которые использовались в охоте», – так прокомментировала женщина видения журналиста.

Позже Шамани Джоши признался, что ожидал большего от процедуры, а увиденное он мог вспомнить из кадров сериала «Игра престолов».

Кстати, мы недавно поделились секретами, как стать более счастливым. Все подробности вы можете узнать здесь.