Эта тема искренне интересна нам всем. Акция «Жить, побеждая диабет» стартовала в Беларуси

26.05.2018 - 19:50

Новости Беларуси. Жить, побеждая диабет. В преддверии Международного дня защиты детей в стране стартовала национальная акция, которая собрала около ста участников: детских эндокринологов, детей с сахарным диабетом и их родителей, сообщили в программе Новости «24 часа» на СТВ.

В программе – научные семинары для медиков из Беларуси и России, а также психологические тренинги для членов семей, в чей жизни инсулин имеет большое значение. А для самых маленьких предусмотрена интерактивная викторина.

Екатерина Вергасова, участник акции «Жить, побеждая диабет»:
Мы пришли сегодня всей семьей. Я пришла со своим ребенком, подростком, и с нами пришел наш папа.

Здесь темы, которые искренне интересны нам всем, в первую очередь моему ребенку, который живет с диабетом, и, конечно же, она интересна нам, родителям.

Тамара Кураева, профессор НМИЦ эндокринологии (Россия):
К счастью, эта проблема сейчас, благодаря усилиям всех стран, уходит. Мы сейчас говорим о том, что продолжительность жизни пациентов, заболевших с детства, не отличается или не должна отличаться от популяционной. Мы не видим в детском возрасте тех осложнений, которые мы видели 20 лет назад.

К слову, на сегодняшний день в Беларуси на диспансерном учете у детских эндокринологов наблюдаются более 2 тысяч детей с сахарным диабетом. Около 400 из них проживают в столице.

Люди в материале: Тамара Кураева
Loading...


И холода нам будут нипочём. Топ-5 советов, как избежать простуды



Наступила осень. Это пора дождей, холодов и часто меняющейся погоды. Именно в это время года люди больше всего подвержены простудным заболеваниям. Поэтому мы подготовили для вас пять советов, которые помогут защитить вас от плохого самочувствия.

Фото: pixabay.com

Закаливание

Данный процесс можно рассматривать как тренировку организма к осенним холодам. Именно закаливание делает нас более выносливыми и менее чувствительными к непогоде. Главное – это постепенность и регулярность. Причём начать закаляться можно не с обливания себя холодной водой, а с частого проветривания помещения и постоянных прогулок на свежем воздухе.

Фото: pixabay.com

Питание

Для укрепления своего организма необходимо правильно и сбалансированно питаться. В вашем рационе должны быть фрукты и овощи – источники различных витаминов и минералов.

Также наш иммунитет осенью остро нуждается в жирах. Ведь именно они способствуют быстрому усвоению витаминов групп А и Е. Данные ферменты вы можете получить через рыбу, орехи и авокадо.

Не стоит забывать и о сложных углеводах, которые содержатся в различных крупах, картофеле, отрубях и клетчатке. Эти продукты помогут вам быстро насытиться и при этом привести своё здоровье в порядок.

Фото: pixabay.com

Следует обратить должное внимание и на овощи, в которых есть бета-каротин (вещество, борющееся с микробами). Оно содержится в томатах, тыкве и капусте.

Важно: покупайте только сезонные фрукты и овощи. Именно они насыщенны большим количеством полезных витаминов, которые защитят ваш иммунитет.

Физическая активность

Пусть осень – это именно то время, когда хочется просто укутаться пледом, запастись сладостями и смотреть сериалы, но не стоит давать волю таким желаниям. Ведь пассивный и малоподвижный образ жизни только вредит вашей иммунной системе.

Нужно стараться каждый свой день насытить определённой физической активностью. Это могут быть бег, выполнение домашних упражнений, йога, занятия на тренажёрах или просто прогулка. Главное – это движения.

Фото: pixabay.com

Полноценный сон

Зачастую люди пренебрегают этим пунктом, чего категорически не стоит делать. Ведь именно во сне организм восстанавливается и набирается сил на следующий день. Однако слишком усердствовать здесь также не нужно. Оптимальное время, которое можно отвести на сон, – это семь или восемь часов.

Фото: pixabay.com

Меньше переживать

Стресс негативно влияет на организм человека. Чем больше мы переживаем, тем тяжелее нашему иммунитету справляться с различными инфекциями. Поэтому приводя в порядок своё психическое здоровье, вы также улучшаете и физическое самочувствие.

Фото: pixabay.com

В осеннюю пору люди также часто страдают от постоянных головных болей. Как избавиться от этого недуга, вы можете узнать здесь.