Из-за чего возникает страх одиночества? Разбираемся с психологом

15.07.2019 - 17:03

Один в поле не воин – жизненное кредо первокурсницы Екатерины. Философия коллективизма для девушки – основа основ. Скажем проще: юная студентка находится во власти страха одиночества.

Екатерина Усович, испытывает страх одиночества:
Когда я одна со своими мыслями, я могу начать мыслить как-то критически и немного депрессивно. Это портит очень сильно настроение. Гораздо проще, когда я в компании, с друзьями, семьей, любимым человеком. Так проще, интереснее и веселее.



Уединение – роскошь богачей. Богачами назовем самодостаточных личностей, обладающих абсолютной внутренней гармонией. Эти счастливчики умело распоряжаются своим духовным имуществом и получают удовольствие от общения с внутренним «Я».

Но для многих тет-а-тет с самим собой превращается в муки и страдания. Страх одиночества зачастую поселяется в нашем сознании после тяжелой утраты близкого человека или болезненного разрыва отношений. И даже события первых минут жизни могут послужить незримым толчком для развития этой фобии.

Марина Прохорова, психолог:
Появление ребенка на свет – это уже само по себе большой стресс. Особенно, когда ранее ребенка отлучали от матери, который мог плакать, кричать. Уже в этот момент ребёнок испытывает страх одиночества, который сопряжен со страхом смерти.



Не стоит недооценивать материнский вклад в формировании стержня ребенка. Гиперопека может стать установкой о его беспомощности, слабости, зависимости от посторонней помощи. И, напротив, из-за контакта с холодной мамой, малыш с детства будет искать подтверждение собственной значимости в обществе.

Марина Прохорова:
Это очень нездоровый показатель любых отношений – партнерских, дружеских, профессиональных – когда ты сам не в состоянии на себя опираться и верить в то, что ты справишься. Когда ты не можешь находить удовольствие от нахождения наедине с собой. Самодостаточный человек и интересы свои имеет, и хобби.

Опыт первых выходов в свет, первых попыток построить отношения, первых неудач – одни из главных маяков в личной системе координат человека. И здесь начинаются первые вопросы к себе.

Марина Прохорова:
Даже если он никогда не испытывал страх одиночества, ему было комфортно с собой, то попытки построить отношения, которые не увенчались успехом, заставляют его задуматься: «Получится ли у меня это сделать? А может я вообще останусь один? Что со мной не так? В чем сложность?». 



Иммунитет к эпидемии одиночества вырабатывается на протяжении всей жизни. Собственное общество должно быть комфортным и приятным. Над этим стоит поработать. Ведь мир вокруг нас поменять можно, но от себя убежать не получится.

Испытываете постоянное недовольство жизнью? Что с этим делать

Loading...


Страх мешает нормально функционировать в жизни. С какими фобиями люди обращаются к психологу?



Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
Евгений, а вообще, вот к вам когда приходят люди, они обращаются с вопросами фобий? Потому что, как правило, всегда пытаются какие-то личные решить проблемы. А вот фобии являются иногда запросом?

Евгений Кишов, психолог:
Простые фобии – вряд ли. Скорее, это какие-то сложносоставные фобии, когда это там уже ближе к паническому расстройству. Либо это какая-то фобия очень непонятной этимологии. Когда на первый взгляд не очень понятно, откуда она взялась.

Алена Родовская:
Ну, например?

Евгений Кишов:
Ну, например, это может быть страх смерти. А человек вроде как никогда не переживал никаких в ближайшем прошлом.

Алена Родовская:
А боится умереть, да?

Евгений Кишов:
Да. При этом ему очень страшно.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
То есть человеку кажется, если этот страх возник, то это такой предвестник нехороший?

Евгений Кишов:
Да. С этим правда очень непросто жить.

Алеся Лакина, ведущая ток-шоу:
А как отличить фобию от обычной тревожности человека с медицинской точки зрения?

Евгений Кишов:
Я думаю, по МКБ-10 – это очень сильный страх, который проявляется симптомами избегания. То есть, когда человек избегает и когда этот страх мешает ему нормально функционировать в жизни. То есть работать, строить отношения. Тогда он сильно сказывается на социальной жизни.

Алеся Лакина:
Это заболевание?

Евгений Кишов:
По сути, да.

Это один из самых популярных человеческих страхов. Чего чаще всего боятся люди – подробнее здесь.