Испытываете постоянное недовольство жизнью? Что с этим делать

08.04.2019 - 10:21

Вечные вздохи и ахи, отсутствие активности и постоянное недовольство жизнью. Узнали себя? А быть может своих знакомых или близких? Прежде чем нарекать таких людей «нытиками», психологи советуют заглянуть вглубь проблемы.

Марина Прохорова, психолог:
Человек находится в некотором внутреннем дискомфорте. Он испытывает внутреннюю неудовлетворённость, некоторую фрустрированную потребность, и, скорее, такой процесс не очень осознаваемый человеком. Человек свои внутренние недовольства проецирует на внешний мир.

Пессимистично настроенные личности всегда находят разъяснения любым ситуациям, которые с ними приключаются. Пошел дождь – ужасная погода, не успел на трамвай – день не задался. Тенденцию замечать только отрицательное подметила у себя и Анна.

Анна Белова:
Последнее время я начала за собой замечать, что я всем недовольна. Это касается как работы, учёбы, так и отдыха. Я недовольна отелем, пляжем, местом, куда я приехала. Даже в самых хороших ситуациях я замечаю какие-то негативные стороны.

У закоренелых жалобщиков на судьбу наблюдается целый букет несбыточных желаний, что заставляет их фокусироваться на негативе. Налицо – результат эмоционального голода.

Марина Прохорова:
Если у человека есть потребность в признании, в принятии, чтобы его похвалили, сказали лишний раз, что ты дорог, то из состояния полноты человек скорее доволен, он позитивный и всё его в жизни радует. Но если есть некоторые области, которые провисают, то всё внутреннее недовольство он отражает вовне.

Яркое выражение недовольства – сигнал отсутствия душевной подпитки. Из-за накопительного эффекта патологическая неудовлетворённость заставляет пессимистов утверждаться в своей неудачливости и неполноценности.

Марина Прохорова:
Случилась такая травматичная ситуация, условно, в раннем возрасте ушел отец из семьи и сын чувствует себя покинутым, ненужным и впоследствии растёт с каким-то чувством несправедливости, обиды на отца, особенно если ему так не удаётся установить контакт, прояснить эти отношения.

Важно проанализировать все сферы своей жизни и понять, что именно является корнем проблемы. Ведь только освободившись от старого душевного хлама, ваш внутренний мир наполнят новые светлые мысли.

Люди в материале: Марина Прохорова, Анна белова
Loading...


Страх мешает нормально функционировать в жизни. С какими фобиями люди обращаются к психологу?



Новости Беларуси. Женский взгляд на острые и насущные темы. Экспертные мнения и интригующие истории в ток-шоу «Точки над i». Исключительно женский проект с мужским характером затронет самые важные вопросы жизни страны.

Алена Родовская, ведущая ток-шоу:
Евгений, а вообще, вот к вам когда приходят люди, они обращаются с вопросами фобий? Потому что, как правило, всегда пытаются какие-то личные решить проблемы. А вот фобии являются иногда запросом?

Евгений Кишов, психолог:
Простые фобии – вряд ли. Скорее, это какие-то сложносоставные фобии, когда это там уже ближе к паническому расстройству. Либо это какая-то фобия очень непонятной этимологии. Когда на первый взгляд не очень понятно, откуда она взялась.

Алена Родовская:
Ну, например?

Евгений Кишов:
Ну, например, это может быть страх смерти. А человек вроде как никогда не переживал никаких в ближайшем прошлом.

Алена Родовская:
А боится умереть, да?

Евгений Кишов:
Да. При этом ему очень страшно.

Екатерина Забенько, ведущая ток-шоу:
То есть человеку кажется, если этот страх возник, то это такой предвестник нехороший?

Евгений Кишов:
Да. С этим правда очень непросто жить.

Алеся Лакина, ведущая ток-шоу:
А как отличить фобию от обычной тревожности человека с медицинской точки зрения?

Евгений Кишов:
Я думаю, по МКБ-10 – это очень сильный страх, который проявляется симптомами избегания. То есть, когда человек избегает и когда этот страх мешает ему нормально функционировать в жизни. То есть работать, строить отношения. Тогда он сильно сказывается на социальной жизни.

Алеся Лакина:
Это заболевание?

Евгений Кишов:
По сути, да.

Это один из самых популярных человеческих страхов. Чего чаще всего боятся люди – подробнее здесь.